Tatlım kilo verirken. Zayıflama için bal kullanımı için yararlı ipuçları

Çocukluktan bu yana, balın sağlığı korumaya yarayan yararlı bir üründüğünü biliyoruz. Ayrıca kozmetik alanında cildin kalitesini artırmak için kullanılır. Ancak çok az insan balın kilo verdiği zaman balın da mükemmel bir asistan olabileceğini biliyor. Bunun için birkaç yol var.

Cesedi temizle

Tabii ki, pek çok kişi balın kilo vermede kullanılabileceğini sorabilir, ancak bu ürünün mucizevi özelliklerini hatırlamak önemlidir. Bazılarının şaşkınlığına, bu muameleden bir içki bağırsaklarını temizlemeye yardımcı olur. Bu işlemle herhangi bir kilo vermeye başlamanız gerekir. Kompozisyon hazırlamak için bir bardak saf sıcak suya, bir kaşık bal eklenmelidir. Bu karışımda birkaç limon suyu damlatabilirsiniz. Sabahtan önce kahvaltıdan önce bu "kokteyl" ı al. Benzer şekilde akşamları bal kilo kaybı için kullanılır : akşam yemeğinden önceki bir saat boyunca gece kokteylinizin bir başka bölümüyle kendiniz gelin. Fakat temizlik ve dolayısıyla kilo vermede birkaç kural izlenmelidir:

1. Diyetimizi biraz değiştirmek ve günlük 1500 kcal'den fazla yemek yememeliyiz. Bu çerçeveye yatırım yapmak için, kısımları biraz azaltmak ve un ve tatlı yemeklerin alımını kısıtlamakla kalmayıp, aynı zamanda ağır karbonhidratların "yağsız" olmasını sağlamamak da yeterlidir.
2. İçkiyi baltan aldıktan hemen sonra hareket etmeye başlayın. Bu tür eylemler, mucizevi bileşimin bağırsağa daha çabuk ulaşmasını ve saflaşmasına olanak tanır.

Tatlım gece

Genellikle, bu tatlı ürünün yatmadan hemen önce tüketilmesi gerektiğini duyabilirsiniz. Ama bu davada nasıl işliyor? Gece kilo vermek için bal kullanırsanız, iki önemli işlev gerçekleştirecektir. Birincisi, tatlı dişin atıştırmalıktan kaçınmasına, iştahın azalmasına ve aynı zamanda sağlıklı bir uyku için faydalı bir etkiye sahip olmasına izin verir. Bir insanın hızlı uykuda olursa, o zaman daha iyi metabolizmaya sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle yemek yeme isteği azalır. İkincisi, bal geceleri alınır, terlemenize izin verir ve bu işlem vücudun gereksiz sıvılarını atmaya yardımcı olur.

Ayrıca akşamları bu tatlılığın nasıl alınabileceğine dair birkaç yol vardır: ılık su veya bitki çayı ile inceltin. Ya da sıvı olmadan yiyin, ancak tarçın ve zerdeçal bir tutamla bir kaşık tatlılık karıştırmadan önce yiyin. Bununla birlikte, dikkatli olun: Bu seçenek döküntü şeklinde alerjiye neden olabilir.

Zencefil ile zayıflama için kokteyller

Çoğu zaman kadınlar zencefil, limon, bal ekleyip karıştırırlar. Bu içki için tarifi yeterince basittir, ancak ince bir figür için mücadelede etkilidir. Üç kaşık rendelenmiş kök gerekecek. Bir fincan sıradan su döktürünüz ve yavaşça 100 ^o C'ye getirin. Dolgulu sıvı boşaltılır. Biraz soğutulduktan sonra, bir kaşık limon suyu ve yarım kaşık bir bal ekleyin. Ayrıca içki sarhoş.

Zencefil, limon, bal da içeren kilo kaybı için başka bir çay sürümü var. Tarif farklı hazırlık yöntemidir. Kök küp şeklinde kesilir ve bir çay kasesinde bırakılır, iki dilim limon konur. Kitle sıcak su ile doldurulur ve yarım saatten fazla bir süre yerleşir. En sonunda bir kaşık dolusu bal ve bir tutam tarçın koyun. Mevcut içki gün boyunca sarhoş olabilir.

Bal ve tarçın

Tarçın bileşimi, aktif olarak glikoz emen maddeleri içerir; bu, yağ yakma işleminin hızlandırıldığı ve iştahın da azaldığı anlamına gelir. Bu baharatla birlikte tatlı bir içecek, yanlardaki sedimanlarla mücadelede iyi bir yardımcıdır. Bu nedenle kadınlar aktif olarak kilo verme, ballı tarçın gibi süreçlere katılırlar. İncelemeler, bazı diyet kısıtlamalarıyla birlikte bu karışımın iyi bir takviye olduğunu, ancak ana çare olmadığını gösteriyor. Bu "çay" için en basit tarif, balın iki bölümünün ve tarçın tozunun bir kısmının kombinasyonudur. Bir çay kaşığı baharat kaynar suyla döküldü. Taban 20 dakika ısınır ve bundan sonra içine bal boşaltılır. Gece yarım bardak alınır ve kalan kısmı kahvaltıdan önce sabah biter.

Bal sarar

Bu ürünün dahili uygulamasına ek olarak, harici olarak kullanılır. Bunun için çeşitli yollar da vardır. İlk seçenek bal sarmalamadır. Evde bu işlem çok basit, ancak hepsi hoş olmayan yapışkan sansasyonlardan dolayı çözülmüş değil. Sarma işleminin en basit yolu, vücudun tüm "sevilmeyen" alanlarına temiz bir ürün uygulamaktır. Bu yerler bir gıda filmi ile mümkün olduğunca sıkıca sarılır . Sonra, 50 dakika boyunca kanepede dinlenmek için uzanırız ve kendisini en sıcak battaniye sararız. Vücut ısınacak, bal hücrelere nüfuz ederek, problemli bölgelerden fazla sıvı çıkartacak. Film çıkarıldıktan sonra duş alınır. Saf cilt uygun bir krem ile bulaştırılır. Ancak bu tarif tek değil. İşlemi daha etkili hale getirmek için aşağıdaki karışımlardan birini kullanabilirsiniz:

1. Sarma için hazırlanan balda, selülit önleyici etkisi olan herhangi bir narenciye esans yağı, beş damla kadar eklenir.
2. İki kaşık bal, bir kaşık sirke ile yetiştirilir, yalnızca elma veya şaraptır (votka ile değiştirilebilir).

Görünür bir etki elde etmek için, bal terapisinin her gün üç hafta veya her gün yapılması gerekir. Her işlem türü sabır gerektirdiğinden, bu da istisna değildir. Buna ek olarak, bal kaybettiğinde bal fiziksel aktivite ve ılımlı beslenme ile kombine etmek için önemlidir.

masaj

Bal terapisi yaparken, düzenli olarak balla masaj yapabilirsiniz. Sonuç olarak, sadece daha ince kalçalar ve karnı kazanmakla kalmaz, aynı zamanda bu bölgelerdeki pürüzsüz, narin ciltler elde edersiniz. Masaj esnasında bal yeterince derin dokuya nüfuz edebilir ve doğrudan etki gösterebilir. Birkaç işlemden sonra cilt belirgin bir şekilde düzeltilecek ve yağlı tortular hacimlerde azalacak.

Avuç içi işlemini gerçekleştirmek için biraz bal bulaşmış olur. Tüm sorunlu alanlarda yapışkan baskılar bırakarak hafif bir ipucu vermeye başlıyoruz. Dahası, avuç içi vücuda düzenli aralıklarla cilde temas ediyor. İhtiyacınız olan bacaklara ve kalçalara kuvvetle baskı yaparak "çekin". Bu tür eylemler 20 dakikaya kadar yapılmaktadır. İşlem sırasında, tatlı ilaçların bir kısmı emilir, artıklar mutlaka yıkanmış beyaz bir karışıma dönüşecektir. Duştan sonra vücut nemlenir. Böyle yoğun bir masaj bile küçük bir sonuç görmenizi sağlar.

banyo

Ağırlığı kaybederken balın nasıl kullanılacağına dair bir başka seçenek de banyodur. Şaşırtıcı görünebilir, ancak güzellik salonlarında fazladan kilo vermek için bu yöntem de uygulanabilir. Banyoyu seyreltmek için 200 g tatlı ürün ve iki litre süt gerekir. Ek olarak, esans yağlarından 4 damla ekleyebilirsiniz. En uygun turuncu, limon, lavanta veya nane. Bu banyoyu 15 dakikanızı geçmemelidir.

Balın Faydaları

Bu ürün neden bu kadar faydalıdır ve bal kaybetmek konusunda balın ne gibi bir rolü vardır? Bilim insanları laboratuvarlarda araştırma yaptılar ve bu üründeki eser elementlerin bileşimi ve oranı, vücudun gereksiz kilo almasını engelleyen bir bariyer olduğu sonucuna vardı. Bu ürün demir, vitamin C, B ₂ , B ₃ , B ₅ , B ₉ gibi bileşenleri birleştirir, ayrıca bir protein de vardır.

Bu çalışmaların ardından, kadınları ilgilendiren bir davanın yürütülmesine karar verildi. Kahvaltı yedi bayanlar şeker aldı, yedi tane daha bal yedi. Her iki grubun sabah yemeğinin kalorisi 450 kcal idi. Nihai sonuç, insülin içeriği için aynı indeksleri verdi ve kilo kaybına tepki aynıydı. Tek fark bal tüketen kadınların ghrelin üretimini yavaşlatmasıydı. Bu hormon kendini aç hissetmekten sorumludur. Bu tür deneyler, balın fazla kilogramdan kurtarmaya katkıda bulunmadığını, ancak şekerin aksine kütle setini etkilemediğini gösterdi. Bu nedenle, kilolarını izleyen, ancak tatlıyı vazgeçemeyenler için en iyi seçenek balıdır.

Eğer bir diyet yapıyorsanız

Bu tatlı ürünün kilo vermeye katkıda bulunmadığını öğrenmek üzülmeyin. Sonuçta, bağışıklığı korumaya ve kız diyet yaparken vücudun zayıflamasına yardımcı olan birçok faydalı bileşen içerir. Buna ek olarak, birçok kadın, boş mideye su ile bal aldığı zaman aslında kendilerini faydalı hissettiklerini savunuyorlar. Kilo kaybı, tabii ki, bu çok fazla aktif olmaz, ancak bağırsak toksinlerden arındırılır. Bu da sırayla performansını artırır ve birçok ürün yağda depolanmaz. Balın gerçekten iyi olmasını sağlamak için, kaynar su ile seyreltilemeyeceğini unutmayın; aksi takdirde içerdiği değerli vitaminler yok edilir. Buna ek olarak, bir kadın bir diyet yaparsa, "kilo kaybı için" bu ürünün çok kalorili olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle vücutta "gereksiz" değildir, zencefil, tarçın, ginseng gibi baharatlar ile birlikte alınır, Çünkü aynı sonucu veriyorlar.