Zayıflama için domates suyu: sağlık yararları ile bir diyet

Sağlık yararları ile kilo vermek pek çok kadın ve kız için rüya, ancak nedense diyetin yararlı olamayacağı ve herhangi bir kısıtlamanın vücut üzerinde bir bütün olarak olumsuz etkisi olduğu kabul edilmektedir. Ancak asıl mesele yemek yemeyi bırakmak değil, besin öğeleri ve vitamin eksikliğinden çekinmeyen tam teşekküllü bir diyet seçmektir. Örneğin, kilo vermek için domates suyu kullanırsanız , bu ekstra poundu vücuda zarar vermeden kaybedebilirsiniz.

Yani, bir bardak bir multivitamin domates suyu içmek için günde birkaç kez gereken bir diyet vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu içecek, potasyum, bakır, kalsiyum, florin, magnezyum, iyot, vitamin A, E, C, B ve PP gibi eser elementleri içerir. Oldukça besleyici, ancak kalorisinde düşüktür. Buna ek olarak, aynı zamanda sevinç hormonu denilen serotonin vardır . Bu sebeple, kilo kaybı için domates suyu kullananlar diyet sırasında daha da kötüleşmez, aç ve kızgın olmazlar.

Elbette, domatesleri kullanarak kilo verirken diğer gıdaları yemeniz gerekir, meyve suyu yemeklerden önce ve yemekler arasında sarhoş olmalıdır. Böylece, aynı diyetle bu içeceğin kullanımının daha hızlı bir kilo kaybına katkıda bulunduğu deneysel olarak daha önceden kurulmuştur.

Domateslerle, yeterince hızlı, bir hafta boyunca etkili kilo verme mümkündür. Böyle bir diyetten sonra sadece 5 kg daha hafif olacak, aynı zamanda görünüşünüzü ve refahınızı geliştireceksiniz. Bu nedenle, haftalık diyet günlük 1 litre su sağlar. Buna ek olarak, gün boyunca az miktarda düşük kalorili yiyecekler yemenin yanı sıra şekersiz 300 gramdan fazla çay ya da kahve içemezsiniz. Örneğin, bir gün öğelerden birinde listelenen bazı ürünleri yiyebilirsiniz:

- 150 g haşlanmış patates;

- 0,5 kg düşük yağlı süzme peynir;

- Herhangi bir meyvenin 1 kg'sı (yalnızca üzümler ve muzlar hariçtir);

- 500 gr az yağlı tavuk eti (hatta kızartabilirsiniz);

- şekersiz 700 gr çeşitli kuru meyveler;

- 500 gr haşlanmış balık.

Her gün patateslerin ilk gününü, ikinci peynir peynirini yiyerek, listede dolaşırsanız daha iyi olur. Diyetin 6. gününde, balığı 7. günü, son günü terk ettirerek, peyniri tekrar yemelisiniz. Bu ürünlerle birlikte kilo kaybı için domates suyu sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler, metabolizmayı geliştirir. Metabolizmanın düzeltilmesi, ayrılan kilogramların hiçbir zaman geri dönmeyeceği en iyi garantidir.

Etkili kilo vermek için doğal taze sıkılmış domates suyunu kullanmak daha iyidir. Tabii ki, üreticilerin paket içinde sundukları da sarhoş olabilir, ancak bu içeceği evde hazırlamak zaman harcamak daha iyi. Piştiğinde, meyve sıkacağıdan geçen domates likopeni serbest bırakır; metabolizmayı, sinir ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını geliştiren ve hatta onkolojiyi önleyen bir madde. Domates suyunda kilo kaybı için kötü değil, kereviz, limon, havuç veya pancar ekleyin.