Spor ve SağlıkKilo kaybı

Soğan çorbası yağ yakma: Bir hafta boyunca diyet için yemek tarifleri ve menüler

güzel, ince ve tonda rakam yaklaşık aramızda kim hayal etmez? zaten sahip olanlar mı. Çeşitli kitap, dergi ve kilo kaybı üzerinde el kitaplarında bulmak, hem de arkadaşlarının tavsiyesi dinleyerek birçok diyetler arasında, muhtemelen bir mucize yağ yakma çorba olarak, böyle bir ürüne dayalı bir araya geldi. Tarif ve bileşim hafif bilgi kaynağına bağlı olarak değişiklik gösterir, ancak şu şekilde genel kurallar: çanak et yokluğunda sebze, baharat ve bol miktarda su içermelidir içinde. Bu vejetaryen yemek belli meyve ve sebze tüketimi ile dönüşümlü, günde birkaç kez orada sunulmaktadır. haftada beş kilogram - Bu diyetin yaratıcıları üç ortalama kilo kaybı vaat ediyor. Bu yazıda sizin için bir reçete bulacaksınız yağ yakıcı çorba, değerlendirme kilo yanı sıra 7 gün boyunca kaba bir menü, yani sen kilogram belirli sayıda kurtulmak yardımcı olabilir. Ama unutulmamalıdır ki kalori alımının herhangi bir kısıtlama - vücut için güçlü bir stres ve herhangi kronik hastalıktan, ya da sadece kilo kaybı bir doktora danışmak en iyisidir önce, vücuda mümkün zarar görmelerini engellemek amacıyla muzdarip .

Yağ yakıcı çorba: tarifi ve pişirme tekniği

Bu yemek genellikle Bonn veya denir soğan çorbası, o da nispeten kısa bir süre içinde hızlı yağ kaybı ve belirgin kilo kaybı mucizevi özellikleri ile yatırılmaktadır. Son derece düşük kalorili, senin irade gücü ile çarpılır - Aslında, herhangi bir özel bileşenler, onun gizli içermez. Sonuçta, birkaç kişi kesinlikle kalori alımı kendilerini sınırlayan, yedi gün boyunca tek başına sebze yiyebilirsiniz. Ama sebatla olsun postroynevshee, tüm diyet döngüsü tahammül vücutta çıkan edenler uzun süre hayal. Yani, büyük bir çorba tava hazırlanması için, ihtiyacınız olacaktır:

  • soğan 6 büyük başları;
  • 3-4 olgun domates;
  • 2 büyük yeşil dolmalık biber;
  • kereviz büyük demet;
  • Opsiyonel - lahana yarısı kafası.

Bütün bu bileşenler kıyılmış edilmelidir, tavaya ilave edin ve soğuk bol su ile örtün. Bir kez kaynama noktasına geldi ve yaklaşık 10 dakika pişirin, sonra ateşi kısın ve tüm malzemeyi kadar yumuşak hale gelene kadar (bu bir maksimum 15 dakika gerekecektir) pişirin. Tadı kurutulmuş otlar, karabiber ve çok az tuz koyabilirsiniz. yağ yakma çorba tarifi Pişirme bazen, tadı geliştirmek Bileşiminde kadar doğal gelen olduğunu unutmayın, böylece tabak fazladan "kimya" gerekip gerekmediğini dikkate amacıyla bulyon küp varlığını ima eder. Şimdi yemek istiyorum her zaman, bu bir kase çorba yemek - iyi hem sıcak hem de soğuk. Hafta boyunca, aynı zamanda etmek ve diğer bazı ürünler gelemez. Tam olarak ne - okumaya devam edin.

Yağ yakıcı çorba: Hafta içi reçete diyet

Bir diyet aşırı kilo kurtulmak için Yani, Bonn çorba kullanımını seçin. Ama, yukarıda da belirtildiği gibi, yedi gün boyunca, sen göze ve diğer ürünler olabilir. Aşağıda diyetin yedi gün her olabilir şeyin bir listesi:

  • 1 günlük diyetler: muz ve üzüm dışındaki yemeğe başlamak ve herhangi bir kalori meyve (karpuz, kavun, elma, şeftali, vb);
  • 2. gün: - taze yağlı ya da yağsız pişmiş diyet çorba ve sebze olmaktır. Sen fırında haşlanmış veya fırınlanmış patates biraz göze;
  • 3. Gün: Çorba ve herhangi bir sebze (tüm nişastalı hariç) ve yemeye devam şekersiz meyve ;
  • 4. Gün: soğan çorbası, herhangi bir biçimde sebze ve önceki gün diyette yasaklanan edilmiş olanlar hariç izin meyveler;
  • 5 gün: Herhangi bir miktarda çorba yanı sıra sığır eti ve domates içilir. 300-400 gram miktarında et kaynatıldı ve yağsız olmalıdır. Bu yağ ve deri veya balık, buharda olmadan tavuk (göğüs) yerini alabilir;
  • 6 gün: Yeniden taze çorba ve et ama yapraklı sebzeler ile bu kez. yiyemez diyetin 5. ve 6. gününde Meyveler;
  • 7. Gün: Geçen biz çorba, yemek yerken pirinç (kahverengi kahverengi) ve sebze yanı sıra bazı meyve suyu.

Uyarı! yağ yakıcı Yeme çorba diyeti, diyet sırasında yukarıda bulabileceğiniz, tarifi, tamamen alkol, tatlı, un ve meşrubat ortadan kaldırmak için gereklidir.

Diyet soğan çorbası: Sonuç

kilo iletilen görüşler, bir hafta boyunca 5 kilo kadar kaybedebilir. Sen cilt durumunu iyileştirir, diyet "aç" değildir ve Vitamin ve bolca fiber içerdiğinden, iyi bir sağlık bağırsakları temizlemek zorundadır. Daha iyi sonuçlar elde etmek istiyorsanız, tekrar tekrarlanan, ancak birkaç gün önce yapılabilir. Belki dikkatle inceledik yağ yakıcı çorba tarifi, mükemmel bir şekil için mücadelede gizli silahı olacak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.