Ürünlerin listesini: emzirme sırasında tatlı ne olabilir

tatlı bağımlılık bazen çok ciddi bir sorun haline gelir. Bu güzel kız ve kadınların özellikle doğrudur. Tabii ki, tatlılar ve bisküviler için bir tutku rakamın üzerinde yansıtılabilir, ama yine de ciddiye bebeğe zarar verebilir. Biz emzirme sırasında tatlı ne olabilir üzerinde durulacak İncelememiz içindedir.

O bilinmektedir anne sütü olduğu yeni doğmuş en iyi gıda olarak kabul. Doğumdan önce önceki dokuz ayda olduğu gibi, kırıntı annesi tamamen bağımlıdır.

Pediatristler dikkatle diyet emziren kadınlar seçilen önerilir. Tatlı emzirme üzerine bebeğin tepki ne olacağını söylemek zor. maalesef her yeni yapımı anne kendi yollarını gitmek zorunda kalacak - diğerleri döküntü kapsadığı veya kolik acı iken Bazı çocuklar, daha az kabul vardır. Ancak tecrübeli ebeveynler kurallara uymak tavsiye ederiz.

karmaşık bir mekanizma

olabildiğince ve emzirme sırasında yiyemezsin Ne - bazı insanlar için, bu sorular garip gelebilir, annenin beslenme ve süt kalitesi arasındaki bağlantı, ilk bakışta, belli değil çünkü.

Yani, yemiş tüm yiyecek midede ilk ve sonra bağırsakta. kana bağırsak duvarlarından besinlerin sindirim sürecinde. Kan ve lenf bezi itibaren anne sütü üretir.

yeni basılmış anne, çok sık değil iman ve bebekler için beslenme kalitesini ve miktarını artırmak için gereksiz tavsiye izleyin ve bu süreci anlamak. Uzmanlar uzun sütün miktarını artırmak için en etkili yol göğsüne çocuğun birden eki olduğunu göstermiştir.

ürünlerin izniyle durum biraz farklıdır. Bazı uzmanlar genç anneler ciddi kısıtlamalar empoze etmemelidir, ama sadece çocuğun tepkisini görmek inanıyoruz. diyetin bir başka ses. Biz geçerli ürünlerin listesini göndermek ve emzirme sırasında tatlı olabilir bize söyleyeceksin.

Yaşamın ilk on gün

Geleneksel olarak, en ağır kısıtlamalar doğumdan sonraki ilk on gün empoze edilmektedir. o rahatsızlık hissetmemeniz gerekir diyette en azından böylece çocuk, yeni dünyaya uyum zorunda kalacaktır.

Şu anda, çocuk doktorları kullanmasına izin verilir:

1. Püresi (buğday, arpa, pirinç, mısır, arpa).
2. (Yeşil olmadan) Çorbalar sebze suyu.
3. Tuzlu bisküvi (kurutma ve kraker).
4. Meyve (günde bir kez, bir muz ve bir pişmiş elma).
5. Fermente gıdalar (yoğurt, fermente pişmiş ve yağsız yoğurt, lor yağ içeriği 8-9 en fazla%). Dikkatle kompozisyon ve raf ömrü üzerinde etiket okumak.
6. Türkiye ve tavşan eti.
7. Yeşil çay yerine zayıf ve şekersiz olduğunu.
8. Bıldırcın yumurtası.
9. kurutulmuş meyve kompostosu.
10. Makarna karabuğday, pirinç ve mısır unu ile yapılan.

sebze

Genç annelerin beslenmesinde iki hafta sonra yeni ürünler olabilir. Örneğin, mevsimsel sebzeler. hatta küçük miktarlarda Kabak, domates, patates, salatalık, karnabahar, brokoli ve kereviz.

Sebzeler vitamin açısından zengindir ve şişlik tezahürünü, osteoporoz ve anemi riskini azaltmaya yardımcı olur. Pek çok ebeveyn kırmızı biber emzirme merak ediyorum. Evet, bu bitkisel kılcal güçlendirir, A vitamini, potasyum ve rutin, ihtiva etmektedir. onun tatlı biber, sarı veya yeşil ile Açıklama.

hazırlama yöntemi için olduğu gibi, sebze, çiğ pişmiş veya haşlanmış edilebilir. soğan, sarımsak ve beyaz lahana ile deneme yapmayın.

yasak

çikolata, dondurma, şekerleme, kek ve hamur işleri: yasaklı ürünlerin listesi çoğunlukla tatlılar vardır.

genellikle davranır kullanmak adil seks ruh geliştirmek için - Vücut bu uykusuz geceleri, artan anksiyete ve strese yol, süt üretimi üzerine çok fazla enerji harcamaktadır. karbonhidrat büyük miktarda temas serotonin üretmek sonra - iyi durumda vücut tutan bir hormon, ağrı ve yorgunluğu giderir.

tahriş rahatlatmak ve belirsizlik kurtulmak için tek yol - tatlı birçok anneler için. Ama favori davranır kesinlikle yasaktır ne olur? Doğru, alternatif arayın.

Önlemler

Kötü bir ruh hali sadece artacaktır her çocuğun tantrum annelik ve tahriş zevk vermek olası değildir. emzirme zaman, tatlı ne olabilir?

- Yulaf ezmesi kurabiye.

- Kuru meyve.

- Zephyr.

- Reçeller ve korur ev yapımı.

- Makarna.

- Süt Yoğun.

ilk etapta satın alırken, koruyucu ve boyalar minimum olmalıdır kompozisyon, dikkat edin. Tek bir ürün üzerinde deneyin ve her zaman çocuğun genel durumunu izleyin. bozulma değilse, diyet aşırıya kaçmadan bir tedavi eklemek için çekinmeyin.

emzirme Bazı anneler olsun tatlı çay merak ediyor. Cevap: Alerjik reaksiyon tatlı çay yokluğunda sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlı değildir.

kendilerini hazırlamak

Geleneksel pasta ve hamur işi itibaren satın alınan pasta kompozisyonunun çok yararlı değildir, çünkü çocuk doktorları geri tavsiye edilir. Tek çıkış yolu - Uygun tarifleri ev yapımı kekler öğrenmek için. Biz tatlı emzirme kendinizi hazırlamak ne olabilir göstereceğiz.

Süzme peynir güveç. Mayalı hamur uzmanlar nedeniyle yenidoğanda şişkinlik ve kolik riski önermiyoruz. emzikli anneler için mükemmel bir alternatif lor peyniri hamur olduğunu. Güveç - her zaman hızlı, doyurucu ve lezzetli.

maddeler:

- peynir, 500 g;

- yumurta - 3 adet.;

- irmik - 2 çorba kaşığı. kaşık;

- süt 50 mi;

- buğday unu - 1 çay kaşığı ;.

- şeker - 3 yk. kaşık;

- tereyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık.

teknoloji:

1. Pıhtı pürüzsüz kadar silin.
2. Sütlü irmik dökün ve beş dakika bekletin.
3. Proteinler sarısı ayrılır ve 10 dakika boyunca bir dondurucuda soğutuldu.
4. Karıştırıcı çırpma yumurta sarısı, daha sonra yavaş yavaş şeker tanıtmak.
5. Ayrı, un ve irmik karışımı yumurta sarısı ve süzme peynir ekleyin.
6. Proteinler sarsmak ve yavaşça toplu ile birleştirmek gerekir.
7. Tereyağı ile gres Formu, hamur geri koydu.
8. 180-200 ° - 40 dakika, sıcaklık pişir.

İstenirse, güveç kuru üzüm ekleyebilirsiniz. kurutulmuş meyve için pişirme sırasında altına düştü değildir olarak, kuru, yıkama ve un hafifçe rulo ve daha sonra hamur içine girmek.

rezene ile Bisküvi

-Çerez sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır. Tüm çocuk doktorları emzirme sırasında o tatlı olabilir cevap verecektir. Büyük olasılıkla, onlar sadece eklenmesiyle tarifi muhteşem kurabiye bilmiyorum rezene tohumu.

ihtiyacınız kullanışlı hediyeler hazırlanması için:

- bir yumurta;

- bir yağdan 100 g;

- buğday unu - 50 g;

- şeker - 0,5 bardak ve 2 çorba kaşığı. l.;

. - 1 çay kaşığı rezene tohumu;

- vanilya şekeri - 1 çay kaşığı;

- Tuz - 1/4 çay kaşığı;..

- dekorasyon için çam fıstığı.

teknoloji:

1. yumurta, şeker ve karıştırın tereyağı.
2. Zemin rezene tohumu, tuz ve ekleme vanilya şekeri.
3. hamur içine elenmiş un girin ve elle yoğrulur.
4. Küçük sosis rulo, folyo ile sarın ve iki saat boyunca buzdolabında muhafaza.
5. küçük parçalar (genişlik - 0.5 cm) Hamuru kesip pan, belirtilen parşömen dizin.
6. kahverengi oluncaya kadar 15 dakika (180 derece) pişir.

Şeker "Uğur Böceği"

Bir bebeğin doğumdan sonra sıkı diyetler tabi aktif olarak hamile kadınlar için özel sınıflar tartışılıyor. Öğretmenler tatlı emzirme olsun, soruya olumlu cevap verir. En popüler cevap çocukluk tedavi tüm tanıdık - şeker "İnek".

Lezzetli, ağız sulandıran tatlılar kolayca tüm bileşenlerin kalitesini emin olacaktır doğru evde şekilde görünmesini sağlayabilirsiniz.

maddeler:

- 3 yemek kaşığı - yoğunlaştırılmış süt şekerli. l.;

- Yarım kap krema% 20 yağ içeriği;

- yağ - 30 g;

- şeker - 130 g

Kalın dipli bir tencerede şeker, krema ve yoğunlaştırılmış süt karıştırın. Sürekli yakmamaya kütle müdahale etmeyi unutmayın, yüksek ısı açın ve kaynar bekleyin. yaklaşık on dakika yağ tanıtmak sonra kaynar sonra gücünü azaltır.

ara sıra karıştırarak, otuz dakika için karışımın kaynatın. Kaldır ısı şeker kalıplara veya kalıp koydu parşömen dekompoze. Buzdolabında oda sıcaklığında serin anasayfa bit "korovka" Let ve kaldırma - bir saat hazır davranın.