Rus basını: standartlar ve kurallar

Rus basını, 2000 yılında formüle edildi norm ve kurallar, bağımsız bir spor haline geldi. Son zamanlarda rağmen eğitim gerçekleştirildi sadece bir kuvvet tatbikatı oldu. bu sporda ilk yarışma Mayıs 2000 gerçekleştirildi.

Rus basınında nedir?

özel ekipman kullanmadan kez sırtüstü maksimum sayıda bar Bu yetiştirme. Katılımcılar bu başlık altında yarışmaya çıtayı yükseltiyor ağırlığına bağlıdır, yaş gruplarına ayrılır "Rus basın." Düzenlemeler 55 ila 150 kg ağırlık kaldırma düzenler. yarışmaya katılmak ve kadınlar olabilir.

Rus basınında: Yarışma

Yarışma organizatörleri yarışmalar için çeşitli seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz.

"Baker Düzine". Tüm sporcular kuyruğun ağırlığına üç zam gerçekleştirin. Ağırlık kendileri tarafından seçilen. Bunun bir sonucu olarak fazla 13 tekrarlar, 8'den daha az ve ofset. Buna ek olarak, tüm katılımcılar büyük ve küçük yan hem de sonraki yaklaşımın her birinde halteri ağırlığını değiştirme hakkına sahiptir. Sonuç olarak, atletizm yarışmaları katsayısı hesaplanır. Yığınlar tonaj her üç yaklaşımlar büyüdü ve yarışmacının ağırlığına bölünür. Sonuç olarak aynı oranda sahip iki sporcu varsa, o zaman kazanan fazla ağırlık kaldırmak başardı biridir.

"Klasik Rus basınında." Her katılımcı o asansörleri belli ağırlığın mümkün olduğunca yapması gereken bir kampanya var. Aday o bağımsız seçer. en az 8 tekrar sayılır.

"Maratonu basar." Belirli bir ağırlığa Üç yaklaşım tüm sporcuların kendi seçtikleri ağırlığını uymak zorundadır. Bu yaklaşımların her biri en az 8 tekrar sayılır. atletizm müsabakaları sonunda "Baker Dozen" gibi katsayısını sayılır.

Rus basını: yönetmelik

MMR bölgesel ve şehir yarışmalar üzerinde rütbe verilir. Derece MS ancak hâkim en az iki nitelikli olması koşuluyla, tek milli şampiyonasında elde edilebilir. WCMS tek uluslararası yarışmalarda elde edilir. Aşağıda 1 Ocak 2013 ile benimsenen kurallar vardır.

Rus basını, periyodik olarak sporda olduğu gibi, ancak, değiştirilen normlar, sınıflar herhangi bir ekipmana ihtiyaç yoktur çünkü, rekabet, yaş sınırı çok muhteşem ve maksimum kapasitede ağır işi gerektirmez, çok popüler hale gelmiştir.