Çam fıstığı: yararları ve zararları

Sibirya sedir, başka bir isim - sedir çam (lat -. Pinus sibirica) - Bir dökmeyen olan iğne yapraklı ağaç, 200 yıl kadar canlı ve 50 metre yüksekliğe ulaşır olabilir. Sedir sadece iniş sonrasında (daha sonra ve) 20-30 yıl sonra meyvelerini vermeye başlar. Kozalaklar ve fındık, tabir edilenler, uzun 15 ay boyunca olgunlaştırılmış ve bunların her biri ile ilgili olarak 150 tohum vardır. Tek bir sedir tohumu 12 kilogram toplayabilir.

Antik çağlardan beri, insanlar çam fıstığı nasıl yararlı özelliklerini bilen ve şifa amacıyla ve doğal haliyle gıda ve tereyağı geri dönüşüm bunlardan geniş kullandı. Çam fıstığı sadece tat ve aroma için yararlı değil, aynı zamanda hoş. Bir gıda, sadece insanların değil, aynı zamanda hayvanların ve kuşların çeşitli olarak seçilir.

Çam fıstığı fayda ve zarar

en bu ürünün faydalı ve zararlı özelliklerini inceleyelim. Kompozisyon çam fıstığı besin çok zengindir. İşte mineraller, yağlar, vitaminler, proteinler ve karbonhidratlar. fındık içerdiği 19 amino asit, bir kişinin ihtiyacı vardır. Örneğin, arginin gelişmekte organizmanın ihtiyaçları, bu nedenle diyette çam fıstığı hamile kadın ve çocukları ikisini de içerir.

B vitaminleri tüm vücut geliştirebilir, bu ürün mevcuttur. B1 - damar sistemini ve metabolizmayı, B2 (riboflavin) ve B3 (niasin) normalleştirir - - kalbi güçlendirir güçlendirmek ve vizyon sindirim sistemini geliştirmek. fındık 50 gram 4,6 ug yeten E vitamini, protein metabolizmasında rol alır ve gençlik koruyarak, mükemmel bir antioksidan vermektedir.

sedir meyvelerinde eser elementler: fosfor ve potasyum - diş minesi ve kemik güçlendirmek, aynı zamanda kalp üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. süt dişleri değiştirilmesi sırasında Çocuklar çam fıstığı kullanışlı. Magnezyum ve kalp kası güçlendirir metabolizma ve çinko, kalsiyum ve demir somun vitamin eksikliği ve demir eksikliği anemisinin iyileştirilmesi için kullanımına izin normalleştirir. Bu mucizevi üründe olduğu İyot, - iyot eksikliği çeken insanlar için gerçek bir nimet.

Çam fıstığı, fayda ve insanların dikkatini çeken zarar, uzun geleneksel tedavi ile incelenmiştir. Onlar saf formda ve bal katkısı ile ezilmiş çam fıstığı kullanmayı tavsiye edilir. mide-bağırsak hastalıklarında çam fıstığı yardım iyileştirici özellikleri, kanın genel durumunu iyileştirmek. Düzenli bu ürünü yeme ile, artan yorgunluk kaybolur ve bağışıklık güçlendirilmiştir.

Ne o çam fıstığı zarar ne olacak? Şaşırtıcı, ama bu sorunu okuyan uzmanlar, sonucuna yararları ve zararları zararlı daha yararlı korelasyon çam fıstığı, o. Kontrendikasyonlar yok denecek kadar az. Biyolojik bileşik ürün, çam bir çok hastalığın önlenmesinde somun mükemmel tonik aracı yapmak, uyumlu dengelenir. Çok nadiren fındık intolerans durumlarda, onlar iyi sindirim sistemi tarafından emilir. sedir meyveler beri - yüksek kalorili besinler, obezite muzdarip insanlar, aşırı onları önlemek için. onlar solunum yolu düşmemek fıstığa Küçük çocuklar, dikkatle verilmelidir.

Kontrendike hatalı yapılmış sedir yağı. Hızlı bir kar için Vicdansız bayi benzin kullanarak yağ daha ucuz ve daha hızlı bir şekilde yaptı. Böyle bir ürün kullanışlı olarak sınıflandırılabilir olası değildir.

fayda ve zarar pişirme değil, bellidir çam fıstığı, kullanın. Onun tıbbi özellikleri aktif kozmetik preparatlar çeşitli üretimi için modern tıp, kozmetoloji kullanır vardır. Çam fıstığı - insanların cömert doğadan bir hediye.