Çam fıstığı - sağlık deposudur

Çam fıstığı besin ve tıbbi özellikleri açısından zengindir. Antik çağlardan beri, Sibirya çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. çam fıstığı içinde birleştiren özel bir bileşime sahip olmasıdır ideal oranlarda protein, yağ ve karbonhidrat. çam fıstığı yararlıdır olmadığı sorusu açık olmasının nedeni şudur: biri en yararlı ürünler bugüne kadar. Diğer faydalı bunların yağ için - özellikle linoleik, spesifik yağ asitleri bakımından yüksek bir içeriğe sahiptir. çam fıstığı, çocuklarının diyete onları tanıtmak istiyorum ebeveynler, yararlı olup olmadığını Genellikle merak ediyorum. Cevap basit - onlar çocuğun büyümesi sırasında çok önemlidir, yani arginin amino asitler, içerirler gibi onlar büyüyen çocukların organizmanın diyet vazgeçilmezdir. Bu onun ihtiyaç vardır besin, tedarik ve hamile anne ve gelişmekte olan cenini ekler, ayrıca hamile kadınlar için faydalıdır.

Çam fıstığı kompozisyonu vitamin A, D, P, V dahil ve iyot zengin bir kaynaktır. E Grubu vitaminleri iyi ve kalıtım dolu sağlanması için gerekli ve önemlidir. Bu vitaminin diğer önemli fonksiyonu annenin süt oluşumunda onun bir parçasıdır. o azaltmak ve hatta sona erdirilebilir emzirme için yeterli olmayacaktır edin. B vitaminleri geliştirmek kan bileşimi, sinir sisteminde ortaya çıkan düşük bozuklukları. Teşekkür tüm bu özellikler nedeniyle, çam fıstığı bir yemek yeme, günde yaklaşık 20-40 gram günlük oran, sen rahat olmalı ve iyi hissedeceksiniz ortaya çıkıyor. Bu fındık, lif pratik olarak yoktur, bu yüzden en hassas ve ihale bulunmaktadır.

makro zengin bir bileşim çam fındık ve gibi eser elementler:

• Bakır - kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda gerekli olan;
• manganez - kıkırdak dokusu ve hormon üretimi için gerekli, glikoz asimilasyon vücut yardımcı olur;
• Magnezyum - kemik yapısının uygun oluşumu için gerekli olan;
• ; Oluşturur ve vücutta bağ dokunun elastikiyeti korur - aremny
• vanadyum - Kandaki kolesterol oluşumu yavaşlar;
• potasyum - vücudun su dengesinin düzenlenmesi kalp hızı ve uchuvstvuet normalleştirir;
• Fosfor - kemik ve dişlerin korunması için gerekli;
• Kalsiyum - için gerekli olan , kan pıhtılaşması, kemik ve diş bütünlüğünü muhafaza ana bileşen.

Bu temel, fındık değil tüm yararlı unsurlardır. Bunların yapısı da içerir: kalay, nikel, molibden, iyodin, bor, çinko, demir, titanyum, baryum, gümüş, sodyum.

yemek çam fıstığı - Eğer tuz yatakları, peptik ülser hastalığı, romatizma, artrit boğulmuş ise. Günlük oran bu hastalıklara karşı mücadelede size yardımcı olacaktır. Çam fıstığı yaygın halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Ama çekirdek, daha az iyi değil o küçük kayık getiriyor faydalı olmakla kalmaz. Bitki çayları ve tentürleri çeşitli kullanılır. İşte bazı tarifler şunlardır:

Bu kabuk somun ezilmiş ve daha yüksek fındık tabaka 5-6 cm votka dökün edilmelidir. Dik 7 gün, sonra infüzyon süzün. o 1 st için olmalıdır iç. Günde 3 kez kaşık. 2 ay - böyle bir tedaviye terimi. O dejeneratif disk hastalığı, artrit, kan hastalıkları, vitamin eksikliği sizi kurtaracak.

Eğer ağız boşluğunda çıkan inflamatuar süreçler boğulmuş ise, cilt bozuklukları veya yanıklar - losyonlar için suyu yapmak. ezilmiş fındık 2-3 yemek kaşığı alın ve kaynar su ya da 10-15 dakika kaynamaya kaynar su bir bardağı doldurmak. Bir soğuduktan et suyu bir pamuk nemlendirin ve etkilenen bölgeyi ovmak veya ağzınızı çalkalayın.

Et suyu da kasılmalar, uykusuzluk, anemi ve nörolojik bozukluklarda mide, lösemi bozukluklarda yararlı olacaktır.

onlar, pürüzsüz, parlak ve ipeksi böylece Ama aynı zamanda dış güzellik için, saç durulama için kabukları bir kaynatma kullanabilirsiniz.