Suyu diyet: tüm gerçeği

İnsanoğlu ekstra kilo kurtulmak için birçok yol icat etmiştir, bu hayal edebileceğiniz artık bir şey gibi görünüyor. Ve yine bu gerçeklikte güzel şeklin hayalimizi gerçekleştirmek için bize yardımcı olacağını umarak yeni bir şey keşfetmeye devam ediyor. kilo kaybı için Meyve suyu - en alakalı konulardan biri. Birisi gerçekten birçok uzman da dahil olmak diğerleri, bu sırada rakamı getirmek için en iyi yol değildir ısrar ederken, kilo vermek büyük olabilir, diyor. en doğru ve ne değildir ne olduğunu anlamaya çalışalım.

Ne suları en iyi kullanılır

en derhal ekstra kilo için çare olarak sadece doğal düşünülebilir, ve en önemlisi, taze meyve suları hazırlanmış olabilir gerçeğine dikkat dönelim. mağazada satılmaktadır Ne, hiç iyi değil. Buna ek olarak, satın alma suları genellikle şeker içerir ve bu en iyi yol yağların parçalanmasını etkileyen değildir. Ve söz konusu paket şeker parçası olmasa bile yine de eklenebilir ihtimal dışı değildir.

Taze meyve suyu hazırlandıktan hemen sonra kullanılmalıdır. Gerçek şu ki, yirmi dakika sonra, onların besinlerin çoğu kaybetti ama hatta birkaç saat durmak veya eğer tüketim için uygun bulunmamıştır.

Suyu diyet: avantajları ve dezavantajları

Zayıflama suları bunu konuşuyor kadar etkili değildir. Tabii ki, hiç kimse vitaminler, mineraller, lif, pektin değerli bir kaynak olduğu gerçeğini karşı çıkıyor. suyu bu zengin yapısı sayesinde metabolizmayı artırmak sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahip, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Hatta aşırı kilolu güçsüz mücadelede kilo, ama kendileri tarafından yardım eder. Zaten onlar iştah basılmıyor gerçeğiyle ispat fakat tam tersine, bu heyecanlandırıyor.

Böylece, bir yandan zayıflama suları etkilidir, ancak diğer değil. Ancak, bir anda bile artık beş günden fazla sürmesi suları, bir diyet icat etmişti. Birkaç kilogram, tabii ki, bu süre içinde kaybetmek mümkün olduğu, bu sadece büyük olasılıkla olacak bu durumda kaybı, yağ değil, ve aşırı sıvı, atık ürünler ve toksinler bulunuyor. Yani, bir meyve suyu diyeti oturduktan sonra, vücudunu temizleyebilir, ancak kilo vermek değil.

suyu günleri oruç tutmak

Şimdiye kadar fark etmiş gibi, bol miktarda içki suyu tavsiye edilmez. Eğer haftada bir kez kendi harcayacağı Ama eğer açlık gününde, sen biraz kilo kaybı sürecini hızlandırabilir. Ne suları kilo kaybı için en etkili? Onlara inceleyelim.

• Kereviz suyu kilo kaybı için. Belki de en uygun seçenek. Ancak, ve en tatsız. Gerçek şu ki kereviz suyu çok belirgin bir tadı vardır, bu nedenle gün oruç harcamak için daha büyük arzusu olması gerekir.
• Nar suyu. Yağların yakılmasıyla katkıda yalnızca bir sulandırılmış formda elinden içmek. Aslında bu kural da havuç, elma suyu için de geçerlidir. Eğer taze meyve suyu hazırlanır sonra, her zamanki suyun en azından üçte ile seyreltilmelidir.
• Karpuz suyu. Ayrıca vücut yağ azaltmaya yardımcı olur, ama aynı zamanda kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı olur.
• Elma suyu. Bir değil çok tatlı meyve arzu edilir Cook, ama aynı zamanda çok asidik uygun değildir.
• Ananas. Bu toksinlerin vücut temizlemek aşırı sıvı çekilme yardımcı olur. Bu Yağların yakılmasıyla katkıda bulunur.

Halk hekimliğinde, bu tür kilo kaybı için aloe vera suyu gibi ilaca anılır. Küçük miktarlarda onun gündelik yeme aşırı kilogram kurtulmak gerektiğini düşünmektedir olduğu inanılmaktadır. Bunu yapmak için, aloe suyu yemeklerden önce günde 50 ml üç kez içmeli. Uzun bir tedavi, kısa molalar ima elbette. Eğer aloe yardımıyla askere karar verirseniz, o zaman bir ay boyunca bu bitkinin suyu içmek ve sonra iki hafta mola.