Harika diyet kraliçesi

Ünlü Natasha Koroleva, aslında tüm ölümlüler gibi, kilogramı istediğimizden çok daha hızlı yazdığından ağırlığı takip etmek zorunda kalıyor. Aşırı ölümlerden asla acı çekmedi, ancak oğlu doğduktan sonra Arkhip, uzlaşmaz bir savaş ilan etmek zorunda kaldıktan 15 kilo daha ekledi.

Koşu, yüzme ve jimnastik konularında aktif bir şekilde spor dalında çalışıyordu ama hepsi biraz yardımcı oldu. Sonuçta, yoğun tur programları nedeniyle, sınıflar her seferinde kesintiye uğratılmıştı.

Kraliçe sadece 160 santimetrelik bir minyatür büyüme ile kendisi için ideal olduğu için 50 kilo aldığını düşünüyor ve Natasha'nın ünlü tek annesi Margaret Korolev de dahil olmak üzere beslenme uzmanlarıyla istişarelerde bulundu. Bu ünlü beslenme uzmanı, Natasha'yı normal ağırlığa getirirken de görev aldı.

Fitness prosedürleri Margarita Queen gerçekten yararlı olduğu ortaya çıktı, ancak Natasha, genel olarak, İngiltere'den bir beslenme uzmanı ve bazı Rus uzmanlarının tavsiyesi üzerine kendisi için başarmış olduğu diyetleri kullanıyor. Etkinlik için en uygun diyet olduğu kanıtlandı.

Kraliçenin verdiği bilgiye göre kilo ile ilgili problemler ve bunlarla mücadele yolları hakkında açıkça ve açıkça konuştuğu söylenmelidir.

Şarkıcının birkaç harika diyetleri vardır; bu sayede hızla kendine gelmektedir. Neyse ki, Natasha Koroleva'nın diyeti bir sır değildir ve kimse onu anında harekete geçirebilir.

Unutulmamalıdır ki, Kraliçenin diyetine ünlü diyetisyenler tarafından tavsiye edilir, bu nedenle herhangi bir zarar vermezler, ancak cüruf ve yağ katmanlarının cildi çok etkili bir şekilde temizlerler.

Bir İngiliz beslenme uzmanının önerisi üzerine, Kraliçenin diyeti çok basitti: En rahat günlerde, ayda bir, açlıktan üç gün ayarlayın ve önümüzdeki hafta haşlanmış sebzeler üzerine çıkın. Gelecek ay döngü tekrar edildi. Sonuçlar etkileyici!

Yurtiçi beslenme uzmanları başka bir yöntem önermişlerdir: Kraliçenin beslenme şekli, gıdada tuz eksikliği, sosların, mayonezlerin, baharatların, tütsülenmiş ve kurutulmuş yiyeceklerin yanı sıra tatlılardan ve unlardan da arındırılmış olmasıdır. Her iki saatte bir ihtiyaç vardır ve en geç 18 saat içinde. Haftada bir - bir oruç günü: bugün Natasha Koroleva'nın diyetinde, her saatte, alternatif greyfurtlar (yarım büyük ya da küçük) haşlanmış sümbüler tavuk yumurtaları ile cezalandırılıyor.

Diyet günlerinde - yağsız et, balık, haşlanmış sebze ve meyve. Su, temiz, içmek - günde maksimum iki litre.

İdeal olarak üç hafta bekleyin.

Ancak Kraliçenin diyetinde çeşitli seçenekler var. İşte bir tane daha. Bu diyet aynı ürün setiyle üç gün boyunca yemek yemeyi öngörür; diğeri üçüncüsü diğeri üçüncüsü üçüncüsü. Kurallar aynı zamanda salt, baharatlar, füme, baharatlı, sarsıntılı ürünlerden sadece menüye girmeyi gerektirir.

Üçüncü gün: kahverengi pirinçten lapa (bir bardak (250 gram) pirinç için - 2 litre su, 3 çay kaşığı bal ekleyin.)

Dördüncü gün: haşlanmış balık veya tavuk (isteğe bağlı) - 1,2 kg. İki tatlı kaşığı bal yiyin.

Yedi - dokuzuncu gün: yeşil ölçekli sebzeler (salatalık, herhangi bir lahana, yeşillik, kabak, vb.). Salata yapmak, yalnızca limon suyu ve zeytinyağı ile doldurmak mümkündür. 3 çay kaşığı bal yiyin.

Kraliçenin beslenme gereksinimlerinin doğru uygulanmasıyla, incelemeleri, ilk kiloya bağlı olarak üç ila dokuz kilogramı kaybetmenize izin verdiğini söylüyor.

Doğru, bazı fitness eğitmenleri Natasha Koroleva'nın diyetinin sağlık için tehlikeli olduğuna inanıyorlar. Demek ki, sadece balık ve ette, diğer vitamin eksikliğinden ötürü gıdalar olmadan oturmak - böbrek ve karaciğere fazlasıyla doludur. Ve 14 günden fazla diyet yaparsanız bu tehlike keskin bir şekilde artar.

Ayrıca, açlık sindirim sistemini bastırır, düşük karbonhidratlı diyetler ciddi stres durumuna neden olabilir. Evet, ve zihinsel etkinlik üzerinde en iyi etkiye sahip değiller.

Ancak seçmeniz gerekenler: kim risk almıyor - şampanya içmiyor!