Yararları ve muz zararları

muz sevmiyorum az insan vardır. onlar bile en genç çocuklarda, herhangi bir alerjik reaksiyon neden olmaz ve en iyi afrodizyak etkili biri olarak kabul: Bu tropikal meyveler neredeyse herkes için mükemmel gıda olarak kabul edilir. doğa bu meyveleri özgü doğal "ambalaj" bahşedilmiş çünkü ek olarak, onlar, özel saklama koşulları gerektirmez. Bize yararı ve muz zararın ne olduğunu bildirin.

sorusu üzerine: yanıttır, "Buna değer muz mı" - muz, çoğu durumda, fayda. meyveler çözünmeyen nişasta içerirler ve insan organizması işlemesini değil gibi Ancak, yine de, doktorlar, olgunlaşmamış bunları kullanmamayı tavsiye ediyoruz. Bu nedenle, olgunlaşmamış muz bağırsaktaki şişkinlik ve fermentasyonu neden olabilir. neredeyse tamamen şekere dönüştürüldüğünde olgun nişasta Ve bu nedenle, olgun muz sadece daha tatlı, aynı zamanda sindirimi daha kolaydır.

Bu egzotik meyveler yaygın özellikle olgun muz montaj etkisine sahip olarak, mide bozuklukları muzdarip olanlar çocuklar için bebek maması kullanılmaktadır. Mide ülseri muzdarip birçok insan, muz acıyı azaltmaya yardımcı savunuyorlar. Hatta bir mide ülseri ile meyve terapötik etkiye kanıtlayan çalışmaları tamamladı.

Muz doğal şekerler sindirildikten sonra kana hızla düşer (sakaroz, fruktoz ve glukoz), ihtiva etmektedir. Bu nedenle, sadece 2 muz vücudu yiyerek doksan dakikalık eğitim oturumu için yeterli enerji miktarını alır. Sporcular genellikle tanıtmak onları listenize sürekli diyet için Restore güç içinde kısa bir zaman.

Muz - zengin bir potasyum kaynağıdır. meyvesinden üç meyve içeren bir günlük ücreti. Potasyum kardiyovasküler sistemin normal işleyişi için gereklidir. Doktorlar muz aritmi ve hipertansiyona yemeye hastalarda tavsiye nedeni budur. potasyum içeriğine, kan basıncını düşürücü, ürünü bağlı öyle.

Yine de, potasyum Bileşiminde varlığı nedeniyle, muz, fazla sıvının vücuttan yeteneğine sahiptir. Bu nedenle, ödem mücadelede yardımcıları vardır. Buna ek olarak, meyve düşük tansiyon için ideal hale neredeyse hiç tuz içerir.

Muz kanda hemoglobin üretimini teşvik demir, büyük miktarda içerir.

muz içerdiği madde efedrin, düzenli kullanım ile, merkezi sinir sisteminin aktivitesini artırır ve bu ruh hali, dikkat ve genel sağlık etkiler.

Muz kolaylıkla sindirilir. meyve yapıldığı bir elyaf, ameliyat sonrası komplikasyonlar ile hızlı bir ameliyat sonrası hastaların iyileşmelerinin yanı sıra da kolaylaştırır. Onlar yanıklar için yararlıdırlar. dev mı muz yararı radyasyon veya kemoterapi sırasında kanserli hastaların vücut için.

Bilim adamları, bu tropikal meyve (aynı zamanda "mutluluk hormonu" olarak da bilinir), yapı endorfin ve serotonin içindeki bir madde içerdiğini kanıtlamıştır. Bunlar, zevk ve enerji acele hissetmek ruh geliştirmek ve insanın entelektüel aktivite geliştirmek için yardımcı olur. muz içinde bulunan bir potasyum ve magnezyum, önemli ölçüde zamanında büyük bir değerdir stres olasılığını azaltmak için, vernal beriberi ve sonbahar depresyon.

soyma onun yara sitesi içini temizlemek için yeterli oldu kaşıntı: Hatta sivrisinek sokması ile iyi bir yardım muz.

Faydalı veri meyve ve gastriti. muz posası nişasta ve pektin içerir, böylece koruyucu bir etki vardır. Buna ek olarak, elma gibi diğer pek çok meyve, daha yumuşaktır.

içerdikleri çünkü sigarayı bırakmak için çalışıyoruz olanlar, muz da faydalıdır B12, kurtulmak değerli asistanlar sinir sistemini yatıştırıcı, B1 ve B6, potasyum ve magnezyum ve olan nikotin bağımlılığı.

Muz, bolca fiber ihtiva bu nedenle onlar bağırsak problemleri olan hastalar için temel bir bileşenidir.

absorbe gibi onlar da mide ekşimesi ile yardımcı olabilir mide suyu kendi içinde ve mide kaldırılır. Ancak, sadece muz mide ekşimesi belirtiyi rahatlatmak anlaşılmaktadır. Ve sürekli bunun muzdarip varsa, bir doktora danışmalısınız.

tema incelerken, muz yararı ve zararı olmayan obezite ve diyabet muzdarip insanlar şeker ve fruktoz bir sürü içerdiğinden muz yemeye tavsiye edilmez söz ve az iki şekeri, budur.

Yararları ve muz zararları mutlak değerler olarak kabul edilemez. Sonuçta, her ürünün çeşitli hastalıklara ve zararlı maddelerle yardımcı iyi maddeler hem sahiptir. Ayrıca, bir maddenin özgül koşullarına bağlı olarak olumlu ve zararlı hem etkileri olabilir. Örneğin, muz alt tansiyon yardımcı, yüksek tansiyon yardımcı olur. o gipotonikam tavsiye etmek Ama eğer sonuçları korkunç olabilir.

koşullu tehlikeler muz ile onlar içinde bol nişasta içerirler çünkü kalori oldukça yüksek olduğu bir gerçektir. Bu nedenle, aşırı kilo muzdarip onların kullanımını sınırlamak için daha iyidir.

diyabet ve kan şekeri artış ile ilişkili diğer hastalıklar muzdarip olanlar için muz kötüye kullanma.

Eğer çok kalın kanı varsa bunlar hemoglobin üretimini teşvik çünkü bu durumda muz, zarar verebilir.

Aynı özellikler aynı anda fayda ve muz zararlarını örtülebilir çıkıyor. Bütün bunlar tek tek. Her durumda, herkes için olabilir ayda muz birkaç yemek. Sağlıklı kalın!