Tavuk göğsü ile Yeşil fasulye: tarifleri

Yeşil fasulye bitkisel protein için iyi bir kaynaktır kabul edilir. Bu nedenle, insan vücudu için çok yararlıdır. Bu çorba, salata ve ana yemekler için kullanılır. Bugünkü yazıda bazı ilginç yemek tarifleri tavuk göğsü ile yeşil fasulye bulacaksınız.

yararlı ipuçları

fasulye için sadece buzlu su dalmış bir kaç saniye için kaynar sonra, onların parlak yeşil rengini muhafaza ve çıtır kalmıştır. temiz ve her iki tarafta kesmek için mutlaka pişirme önce.

Eğer kurutulmuş bakla kullanıyorsanız, gece soğuk su ile kaplarlar ve bütün gece bırakmak arzu edilir önce. Sabah çekirdekleri bir süzgeçten, sıvı, yıkandı ve kaynar tuzlu suda kaynatılır kalıntıları kaynaşmış yaslanmak.

tavuk gelince, yemek pişirmek için kullanılan ancak o zaman baharat marine tavsiye edilir ve. Bu nedenle et parçaları daha ihale ve kokulu olacak.

tatlı biber salatası

Bu aromatik ve çerez esas bazı sebze oluşur. Bu nedenle, lezzetli, ama aynı zamanda çok kullanışlı sadece çıkıyor. Bu yemeğin pişirme geçerek buraya önce, ihtiyacınız parmaklarınızın her şey sahip olup olmadığının kontrol etmeyi unutmayın. Bu salata yapmak için, ihtiyacınız olacaktır:

• tavuk 300 gram.
• Tatlı dolmalık biber.
• Soğan ampul.
• Yeşil fasulye Bir pound.
• kokulu sirke ve bitkisel yağ kaşığı bir çift.
• Tuz, baharat ve taze otlar.

oldukça basit bir teknoloji üzerinde tavuk göğsü ile fasulye içeren bir salata, hazırlama. yıkandı ve kesilmiş et obsushennoe yaklaşık olarak eşit şeritler ve sıcak bitkisel yağda kızartılır. o hazır olduğunda, onun temiz bir kaseye vardiya ve serbest tava gönderme yarım halkalar soğan, tatlı biber ve önceden pişirilmiş fasulye şeritler. Tavuk eti ile birlikte daha sonra beş dakika ve tüm bu heyecan yavru. Hazır salata bitkisel yağ, balsamik sirke, tuz ve baharatlar oluşan sos görmüş. Tüm hafifçe karıştırın ve taze otlar dal ile süsleyin.

krem yeşil fasulye Tavuk

Bu reçeteye göre, hızlı ve çok fazla sorun olmadan lezzetli ve sağlıklı yemek yapmak olabilir. o Multivarki kullanımını gerektirir çünkü ilginçtir. tavuk göğsü ile yeşil fasulye hazırlamak için gerekli tüm bileşenlerin hazır bulunduğu görüşmede buzdolabının içeriğini önceden kontrol edin. Bu durumda, gerekir:

• kremin 300 mililitre.
• ekmek kırıntısı 170 gram.
• 4 taze tavuk filetosu.
• ¾ bardak ekşi krema.
• dondurulmuş yeşil fasulye 280 gram.
• 1/3 fincan su.
• Tuz ve baharatlar.

işlemin açıklaması

Tavuk ihtiyacı tedavi ile yeşil fasulye Bu yemek pişirme başlayın. soğuk su ile yıkanır Et, alt Multivarki kağıt havlu ve yayılması ile kuru olarak silinir. Daha sonra tuz ve baharat ve ekmek kırıntıları ile serpilmiştir. Üst eşit ekşi krema ve çözülmüş fasulye ile önceden karıştırılmış krem, dağıtın. Cihaz bir kapak ile kaplıdır, istenilen programı etkinleştirmek ve bip bağlantısız Multivarki göstermek için sesler bekleyin. Bu şekilde hazırlanan tavuk Yeşil fasulye, şaşırtıcı hassas lezzet olduğunu. Yetişkinler kadar çocukları da sadece beslemek mümkündür.

mısır ve yeşil fasulye tavuk göğsü

Aşağıda anlatılan teknolojinin bütün aile için çok doyurucu ve lezzetli bir akşam yemeği hazırlanabilir. Bu özel bir savor sulu tatlı mısır konservesi ekler. özel ön hazırlık ve uzun süreli ısıl işlem gerektirmeyen yeşil fasulye bu yemeğin bir parçasıdır Tüm ürünler. Eğer plaka gelip önce, ihtiyacınız olan her şey var evde olduğundan emin olun. İhtiyacınız olanlar:

• tavuk 400 gram.
• 4 çorba kaşığı mısır tanelerini konserve.
• yeşil fasulye 300 gram.
• By ½ çay kaşığı öğütülmüş kişniş ve kimyon.
• Büyük soğan.
• tatlı zemin kırmızı biber çay kaşığı.
• Tuz, sarımsak, soya sosu ve bitkisel yağ.

tavuk baharat fasulye bir zenginliği ile çok lezzetli olsun.

hazırlık teknolojisi

Yıkanmış ve fırçalanmış soğan ince semicircles kesilmiş ve sıcak bitkisel yağda kızartılır. o bir ışık altın rengi elde ettiği gibi kısa sürede, kendisine tavuk parçaları eklenmiş ve zaman unutma zaman karıştırarak, orta ateşte pişirmeye devam edilir.

On dakika sonra, aynı yayılmış yeşil fasulye, tuz, baharat ve şeker. Neredeyse hemen et ve mısır tanelerini dökülmesini sebzelere. Beş dakika sonra, bir tava ocağı kapatın ve soya sosu içinde ve kıyılmış sarımsak ekleyin. tavukla Kızarmış yeşil fasulye bir kapakla kapatıldı ve demlenmeye bırakın. Yaklaşık yarım saat sonra bir tabakta yayıldı ve akşam yemeklerinde. doğranmış otlar ile serpin olabilir yemeğin isteğiyle.

sebzeli tavuk göğsü fırında

sonrası bir sözü Tarife göre pişirilmiş Bulaşık, şaşırtıcı lezzetli, ama oldukça prezentabl sadece çıkıyor. Nedenle, monoton aile yemekleri için değil, aynı zamanda akşam yemeği partisine sadece uygulamak mümkündür. Lezzetli bir hale getirmek için pişmiş tavuk göğsü, ısıya dayanıklı formda, parşömen ve gerekli tüm malzemeler ile önceden rezerve yeşil fasulye, ile. Bulduğunuz el altında olduğundan emin olmak için emin olun:

• yeşil fasulye 350 gram.
• Birkaç kiraz domates.
• zeytinyağı ve taze tarhun 3 yemek kaşığı.
• 4 kemiksiz tavuk (deri bir kemik olmadan).
• 4 yemek kaşığı tereyağı.
• 3 kafaları arpacık.
• 3 diş sarımsak.
• Beyaz şarap, tuz, baharat ve maydanoz.

eylemlerin sırası

Yıkanmış ve obsushennoe tavuk fileto hafifçe çekiçle mutfak püskürtmek ve daha sonra tuz ve baharat ile ovuldu.

Ayrı toplu olarak kase yeşil fasulye bağlamak ve yarım kiraz domates kesilmiş. Ayrıca ince semiring arpacık, doğranmış sarımsak, tuz, zeytinyağı ve tarhun Orada gönderin. Tüm yavaşça karıştırın ve yan çıkarın.

Şimdi 30-40 santimetre ölçme parşömen dört dikdörtgen levha gerekir. Her ortasında bitkisel karışımın aynı miktarda yayılır ve bu iyi bir beyaz şarap püskürtülür. bir marine tavuk göğsü üstüne yerleştirilir. Et Bir çorba kaşığı tereyağı ve biraz doğranmış maydanoz yayıldı. yarım daire torbalarına benzer bir şey var böylece Bundan sonra, yavaşça parşömen kenarını yukarı kaldırın.

yarım saat iki yüz derecede tavuk göğsü ile Fırında taze fasulye. Daha sonra her bir parçası bir plaka üzerinde fırın, yerden kaldırılır ve dikkatli bir şekilde parşömen arındırılır.