Hangi Fizeau Rus askerleri için düzenlemeler sağlar

Bugün, ordu fiziksel çaba gerektirmeyen çalışmak, en modern silahlarla donatılmıştır. Onlarla başa çıkmak için, sadece ilgili butona tıklamak gerekiyor. tüm askeri rezervleri tükenmiş Ancak, askeri zafer sadece fiziksel uygunluk bağlıdır kişisel çatışma içine girmelidir. askeri personel için Fizeau standartlarına göre geliştirilen askeri eğitim kalitesini izlemek için. Bunlar eğitim birliklerinin her türü için tüm kriterleri kayıtlı.

Özellikle önemli tür keşif gibi özel birimler, saldırı birlikleri görev yapan sözleşmeli askerler için Fizeau için düzenlemelerdir. Genellikle düşmanlarıyla tek mücadele başvurmak zorunda.

Beden eğitimi Yönetmeliği

Sipariş №200 hangi askeri ve ömrünün için grubun bağlı fiziksel eğitimin değerlendirilmesi için açık kriterler vardır, "Silahlı kuvvetlerin fiziksel eğitim Kılavuzu" ile 2009 yılında imzalandı.

Örneğin, askeri personel için Fizeau standartlarına göre onaylanmış aşağıdaki gruplara hakkında bilgi vermek:

• müteahhitler;
• kalındığı zaman;
• Özel Kuvvetler;
• lise öğrencileri;
• görevlileri;
• erlerdir.

Onlar için bazı göstergeler vardır olarak orduda beri sadece erkekler değil, aynı zamanda kadındır. Bu arada, kadın askerler için Fizeau standartları dikkate yaşlarının alır.

Yani askere gerekir

Askerler hizmet yerlere dağıtılır fiziksel uygunluk değerlendirilmesi geldi. İki hafta içinde, aşağıdaki sonuçlar göstermelidir:

• çubuğunda yukarı çekerek - 10 kez
• şınav - 45 defa;
• 100 m çalışan - 15;
• 14 dk - 3 km Çapraz.

Bu kurallar otuz yaşın altında yüklenicilere sağlanmaktadır. Değerlendirme hazırlanması uygun hava şartları altında gerçekleştirilir gerektiği not edilmelidir. Hava tüm gereksinimlerini karşılamak için izin vermiyorsa, deney kapalı bir odada gerçekleştirilir.

Fizeau standartları ordu için geliştirilen zaman gipodinamichnost ve sedanter yaşam tarzı hızlı yorgunluğa yol açar, çünkü dikkate bugünün gençliğinin eğitimine genel düzeyini alındı. Onun belirtileri Fizeau şekilde analiz ederek memurlarına bilinmelidir. Bu egzersizin zamanında fesih için bir önkoşuldur ve bayılmaya önlemek için.

müteahhitlere Özellikleri

askerler daha yüksek sözleşmede fiziksel antrenman ihtiyaçlarına. Ancak, yaş dikkate alınır. 30 yaşından genç erkek için, askerler için de aynı sonuçları verdi. Yaş grubu gerekir 30 yıl göğüs gererek:

• Bir enlemesine yukarı çekerek - 8 defa;
• şınav - 40 defa;
• çalıştırma (100 metre) - 16;
• 3 km aday - 15 dk.

Bunlar standart gereksinimleri olan edilmesi mümkündür tüm askeri branşta. Bazıları Fizeau seviyesi acemi erlerin önemli ölçüde daha yüksek olmalıdır. birliklerin tür Ph.D. iddia edemez öğrenmek için, onun hazırlık bir değerlendirmesini yapmıştır. o belirlendikten sonra mevcut üç olanlar, grup servisine göndermek için hangi:

• Grup 1 - Hava Kuvvetleri, hava taarruz, keşif, özel kuvvetler.
• Grup 2 - savaş birimi, muharebe destek, radiovoyska;
• Grup 3 - Servis mali güvenlik, sağlık hizmetleri, sualtı ve asker sular altında.

Kadınlar için Standartlar

Orduda erkekler hem de kadınlar sadece olduğundan, onlar için de sözleşme askerler için Fizeau standartlarını geliştirmiştir. genç olanlar ve 25 yaşından büyük olanlar: Bunlar iki gruba ayrılır.

25 yaşından zorunluluk altında Kadınlar:

• 12 kez yetişmek için;
• gövde sarsıntı 25 yapmak;
• 100 koşu metre 19 fazla sürmez;
• 25 dakikada koşmak 3 km dile.

25 yıl gerektiği yaşın üzerindeki kadınlar:

• kol demiri en az 10 katı üzerine sıkılmış;
• en az 20 olmak üzere gövde yatırılabilir;
• 25 saniye içinde, 100 m çalıştırmak;
• 30 dakika içinde 3 km çalıştırın.

Kadınların her hafta gerçekleştirmek zorundadır egzersizleri standartlar da vardır.

normlar medpokazateley

Fiziksel eğitim sırasında, profesyonel çalışanların sağlık durumunu izlemek için emin olmak. testleri sırasında, kan basıncı, kalp hızı, tavan yükünü belirlemek için solunum hızı ölçüldü. adayların Her kategori için performanslarını sağladı.

daha kolay hangi göstergelerin askeri personel için Fizeau üzerinde düzenlemeler geçmelidir hangi gruba ve anlaşılması yapmak için, kalp hızı sınırlarını bilmek gereklidir:

• düşük yükte: - 110, ve beşinci - 125 dakika başına vuruş ve Grup 1 erkeklerde ve üçüncü ikinci grubun erkeklerde 120 kat dördüncü, 115 bırakıldı 105;
• Ortalama fiznagruzki: Birinci grup - 145, ikinci - 140, üçüncü - 135, dördüncü - 130, ve 125 beşinci;
• yüksek yük: Birinci grup - ikinci ve üçüncü dakikada 170 atım, kadar - 165, dördüncü - 145, beşinci - 135.

Testlerin sonuçları nokta değerlendirilir.

denetim programının hazırlanması

eğitim düzeyi egzersizleri aşağıdaki gruplara değerlendirilir:

• dayanıklılık;
• çeviklik;
• hızı;
• kuvvet antrenmanı;
• Uygulamalı askeri becerileri.

Bu amaçla kullanılan egzersizler tam listesi standartlarının teslimat listesinde önerilen bunlardan sadece bir kısmını, yürütülür üzerine UON 2009. Ek 17 içinde yer alır. Bu profdeyatelnosti askeri bağlıdır ve ömrünü koyun.

Yeni başlayanlar ve yüzme-up çekin farklı mesafelerde çalıştırmak geçiren. Sonuçlar, 100 puanlı bir ölçek üzerinde değerlendirildi. para cezasına Teslimin ardından, 75 puan koyabilirsiniz. Mark "iyi" küçük hatalardan bahsediyor ve 60 puan ile değerlendirildi. 35 puan ile değerlendirildi belirsiz standartlara geçişi ve yaklaşık Mark "tatmin edici" bahsediyor.

Sonuç

kadınlar ve erkekler ve onların dağıtım hizmetlerinin eğitimi üzerinde gerçekleştirilen standartların Teslimin ardından. Bu bir muharebe yeteneği yüksek düzeyde değil, aynı zamanda her askerin sağlıklı sadece korumaya yardımcı olur. Nedeniyle Rus ordusunun düzenlemelere kişisel çatışma güçlü olarak kabul edilir.