Spor beslenme diyet, yanı sıra çeşitli katkı maddeleri ve kirleri

geynerler - aktif olarak spor ve fiziksel becerilerini ve performansını artırmak isteyen kişiler, öyle ki gıda konsantreleri ve hazırlıklarını kullanılması önerilir. Özel olarak tasarlanmıştır , kas kütlesini artırmak dayanıklılık. Doktorlar ve bilim adamları vücudun sağlıklı işlemesi için güvenlidir ne yiyecek inceledik ve beslenme ve fizyolojisi kullanılır. Genellikle insanlar bu ilaçları, vücutta sonuçları ve bozuklukların korkusunu çekmeye başlamak için korkuyorlar, ama nafile olduğunu. Popüler spor beslenme ve kilo kaybı. Bu fiziksel egzersiz yedeklemek en iyisidir, enerjiyi arttırmak, yağ yakmak için yardımcı olur. Bundan başka, ilaca bağlı olarak bir organizmanın metabolizması ve sağlıklı olmasına yol açabilir.

Gerçekten de, spor beslenme, doping değildir ve oldukça normal diyet olarak kabul edilir. Bu nedenle, "konsantre gıda" denir. Bu gıda olan geleneksel bileşenlerden oluşur, ama avantajı hızlı emilmesidir. Daha açık olmak için, makarnanın büyük bir tabak yemek ya ile değiştirebilirsiniz bir protein-karbonhidrat kokteyller. Kolayca ihtiyacınız olanı bulabilirsiniz bölümleri spor beslenme tabloları vardır. Aşağıdaki paragraflarda vardır şunlardır:

- kütlesi ve gücü (Kreatin, glutamin, protein, amino asitler, kreatin nitrik oksit, büyüme faktörleri, DZAA, HMB ve özel preparatlar);

- ağırlık kaybı (karnitin zhiroszhigateli);

- Enerji (enerji, kafein, izotonik);

- Sağlık ((izotonik) yağ asitleri, sağlıklı bir karaciğer, bağışıklık düzenleyicileri lesitin, içilmeye hazır vitamin ve mineraller, yemek yerine yosun) ;

- spor malzemeleri (içme, astar, güç kemerleri, kayışlar için simülatörler, eldiven, çanta ve sırt çantaları, shakers ve şişeler).

kadınlar için doğru beslenme, düşük kalorili gıda, taze gıda ve menü yönetimi oluşur. Ama, sporcular için ilaç kullanmak hangi nedeniyle kilo kaybı daha verimli ve daha hızlı olacaktır da mümkündür. takviyeleri alarak, atlet gıda sindirimi zaman ve enerji minimum harcamaktadır. Ama bu ilaçların ana yemek olmadığını anlamalıdır. Düzgün yemek ve normal günlük gıda ile takviyesi birleştirmek gerekir.

kilo kaybı için spor beslenme çok popüler. Birkaç sınıflara ayrılır:

Protein - kas kütlesi, anti-katabolik etkinin bir dizi.

Gainer - kas kütlesi, enerji geri kazanımı bir dizi.

Amino asitler - anti-katabolik etkisi.

DZAA - anti-katabolik etkisi kas gücü.

Arginin - Pompa, beslenme kas düzeldi.

Glutamin - adale gücü (kas amino asitler% 60 oluşmaktadır).

Zayıflama - yağ yakma, kabartma üzerinde çalışır.

Anabolik kompleksleri - kas kütlesi bir dizi.

Testosteron Booster - kas kütlesinin bir dizi.

Prohormones - kas kütlesinin bir dizi.

Kreatin - gücündeki artışlar kas kazancı.

Her biri vücut üzerinde bir etkisi var. Genel olarak, kas işe yönelik ilaçların bu tip benzeri kas gücü, enerji geri kazanımı, yağ yakma ve geliştirmek. Eğer diyet zayıflama bir spor aldıysanız, bu yağ brülörleri sınıfına alakalı olması gerekir. "Protein ya da başka herhangi bir takviye almak için nerede?" Bazen insanlar, sorun. Herhangi bir çevrimiçi mağaza veya spor beslenme özel bir bölümünde: cevabı çok basittir.

Tabii ki, iyi bir sonuç için biz kaliteli takviyeleri gerekir. Alıcı kalitesiz spor beslenme diyeti, yavaşlatır veya cesedini bırakmaz yanmış yağ aldıysanız. Bu nedenle, üretici, fiyat ve özelliklere dikkat edin. Artı ilaç bağımlılık değildir ve güvenle kullanılabilir olmasıdır. Size tavsiyelerde ve gerçekten ihtiyacınız ve etkili olanı seçebileceğiniz bir uzman ile yiyecek almaya önerilir.