Uyarı! gaza yol Gıdalar

insan vücudunun birçok organ iyi düzenlenmiş bir işbirliği olarak tasarlanmıştır. Bunlardan birinde bir şeyler yanlış gittiğinde, bütün organizmada başarısızlıklar vardır. sorunun önemini ve sonuçlarını olumsuz yönde etkilememesi için gerçi zaman, fark edilmez bazı "sorunlar" vardır. Ancak bazı başarısızlıklar, belirtiler ve görünür hale gelir ve sadece fiziksel rahatsızlıkları getirmez, aynı zamanda psikolojik rahatsızlık olan etkileri vardır.

Bu tür bir fenomen mide gazı veya mide gazı olduğunu. yersiz gazların salınımını oluştu - Birçok komik durumlara, şakalar ve depresif ruh hali çevreleyen nedenini ve madalyonun "gaz" sadece bir yüzü. Tabii ki, bu tavır - görgü ve toplumda davranış normları hakkında hüküm süren kamuoyunun sonucudur. Hepimiz biliyoruz ki beden patlamak üzere hazır olduğunda yüksek bir çekim yayan ve kokuşmuş kokuları yayan, geri tutmak için söyle, ama (fakat doğal arzularını dizginlemek için nasıl bilmiyorum giden tek değil değil küçük çocuklar aksine)?

Bu mümkün olduğu ortaya çıktı. Daha önce bahsedildiği gibi, vücudun çalışma - birbirine süreçtir. Bir sapma varsa, neden ne olduğunu anlamak ve onu ortadan kaldırmak için gereklidir. Bizim durumumuzda, birikimi var neden anlamak önemlidir bağırsaklarda gaz. nedenleri birkaç şunlardır: vb aç hissetmeden kapsamlı çiğneme olmaksızın gıda hızlı yenmesi, uyarılmış halde veya overwork gıda emilimi, bazı ürünlerde karşı alerjik reaksiyonun bir tezahürü, ürünlerin kendileri, neden şişkinlik,

gazlaştırma işlemi tüm insanların başına, ama her zaman keskin bir koku eşliğinde gaz çıkışı olmadığı için, her zaman fark edilebilir ve istenmeyen değildir. Tek tek ürünlerin bağırsakta fermantasyon süreçlerin sonucudur.

gaza yol ne yiyecek bilmek ister misiniz? Elbette, fasulye, lahana, soğan, sarımsak, bira mayası ürünlerinin büyük miktarlarda içerir ve: Bu ürünler iyi bilinmektedir.

insanlar iyi yukarıdaki ürünlerin özelliklerini üfleme bilinmektedir, genellikle şakalar ve anekdotlar temelini oluşturur (örneğin, "müzikal" bezelye çorbası ilgili hikaye).

Buna ek olarak, artan mide gazı özel bir ürün provoke edebilir ve diğeri ile bağlantılı olarak kullanmak. Örneğin, sebze ve meyveler, asitli meyve ve tahıl ürünleri, süt ürünleri ve kiraz tehlikeli birleşimi olarak kabul edilir. Nedenle bu ürünlerin her birinin absorbans arasındaki molalar gereklidir.

Yol açan besinler , gaz aslında, bizim diyetin önemli bir bölümünü oluşturmaktadır. Ama hasar ve reklam yoluyla edinilen bazı alışkanlıkları var. mide gazına tahrik etmemeye için, yer almak olmamalı sakız ve karamel. Bu tür ürünler, sindirim sistemi içine iyi nüfuz eder ve bilinen sonuçlara yol açan, insan kırlangıç hava zorlanır.

Tanınan gaz oluşturan gıdalar süt ürünleridir. Bu Cesetleri laktoz sindirim ile baş edemez olanların özellikle doğrudur. Bu nedenle eski kişi bağırsak çalışma zaten zayıflamış çünkü, yaşlılar için özellikle önemlidir, süt ürünleri için dikkatli olmalıdır.

Bu üzücü, ama karmaşık karbonhidratlar, değirmencilik ürünleri bakımından zengindir - gaza yol bir ürün aynı zamanda olduğunu. Bu nedenle, ya da değil gibi ama kendinizi sınırlamak zorunda kalacaktır.

Bu kategori, bir kamışla onları içmek, özellikle de gazlı içecekler dahildir.

Gelen gaz oluşturan gıdalar da enginar, kuşkonmaz, biber, patates, arpa, mısır bulunmaktadır. kategorisinde bulundu "gaza yol gıdalar," bir yer kenara ve meyveler: potansiyel olarak tehlikeli armut, elma, kiraz, şeftali, incir, turunçgiller.

artan gaz üretimini önlemek için, fındık, tohumlar, bal, peynir ve hatta dondurma gibi dayanacağı gerekli değildir.

Tabii ki, yukarıdaki ürünler, ilk ve son kez, şişkinlik neden ailenizin diyet silmek gerekir anlamına gelmez. insan vücudu üzerinde ürünlerin etkisi bireysel, yani gerekirse diyetlerine belli gıdaların miktarını sınırlamak için, yemek yerken hijyen kurallarına uymalı ve, vücudunuza dikkatli olmak gerekir.