Sant Mat ve rahatlama

Şimdi çok hızla değişen bir dünyada yaşıyoruz. Oysa sadece 20 yıl önce, hayat oldukça farklıydı. devam edin ve 50 yıl önce yaşama bakacak olursak, fark çok daha büyük olacaktır. Ne bu süre içinde değişti? Hayat bir kişi, birçok zorluklarla, hayat her zaman ona bir meydan okuma atar karşı karşıya, çok daha hızlı hale gelmiştir. Hallet ya da değil? Onlar gücü, beceri ve deneyime sahip olacak mı? o şartlar bir çıkış yolu bulabilecek mi? Stres dünyamızın bir parçası haline gelmiştir. Neredeyse sürekli stres hissediyorum. bize verilen kendi mutluluk ve sevdiklerinin mutluluğu için mücadele kolay değildir. Biz tecrübe , iş yerinde stres çocuk yetiştirme, kendi ilişkilerinde, evde. Biz tatile gitmek ve dinlenmek istiyorum bile, bizim barış kıracak bir şey karşılaşabilirler.

Bilim adamları stres sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu kanıtlamıştır. Bir anket Kamuoyu Vakfı göre, Rusların% 61'i bu sinir yaşam ve stres sağlığını etkileyen olduğuna inanıyoruz. Adam rahatlama, gevşeme ihtiyacı var. Birçok yollar arıyor stres ile başa çıkmak için. Onlar bu arkadaşlar, spor, müzik, sanat, gezi sohbet, iyi bir uyku yardımcı olduğunu söylüyor. Ama bu kadar stres hayatımızı etkiler neden insanlar bu kadar duyarlı hale anlamaya çalışalım? Ünlü psikologlar böyle CG olarak Jung ve Rogers hala geçen yüzyılın ortasında bir kişinin bu kadar hızlı ise, o zaman nihayetinde kendinle bağlantıyı kaybedecek dış dünya ve onun sorunlarına dalmak çok, ondan uzak tutmak kendi iç dünya ile temas kaybetmek olduğunu söyledi. sürekli değişiyor çünkü dış dünya, ayaklarımın altında istikrar, sağlam zeminde duygusu veremez ve onu kontrol etmek zordur. iç dünyasında insanın evine, direkt sorumluluk onun alanıdır.

meditasyondur - Bu nedenle, pek çok uzman stres ile başa çıkmak için iyi bir yol olduğunu söylüyorlar. Genelde, Meditasyonda - bazı nesne üzerinde tamamen dikkatin odaklanmasıdır. Meditasyon, içinde barış ve istikrarı bulmak onların kontrol etmeyi öğrenmelisin bir kişi yardımcı olur , duyguları ve hisleri iç ışık ve ses kendini tanıma ve meditasyon eski bir bilim - onun nefsinde Sant Mat bir kişinin dikkatini bağlar. Sant Mat Sant Baljit Singh modern ustaları öğretir Bu meditasyon, mümkün hale getirir , kendini bilmek korku, kaygı ve endişe kurtulmak için, ruhsal olarak büyümeye.

Neden kendini önemli? Hermann Hesse şunları söyledi: "Her birimiz tek gerçek çağrı var - kendine yol bulmaya." Modern dünyada insanların yaşadığı stres ve gerginlik, biz onun "gerçek çağrı" unutmuş kendimize yolunu kaybetmiş bir göstergesidir. Biz çok fazla maddi dünyaya bağlı ve dedikleri gibi, onlarla dokunmatik kaybolur "sadece hayal edebileceği bizi bekletin."

Kendini bilmek - bu çok ilginç ve faydalı işgal olduğunu ve bu ruhsal gelişimlerine katkıda bulunan ve kendisine yolunu ortaya çıkarabilir Sant Mat antik öğretileri sadece yardımcı olur.

2012 © Telif Ruh Vakfı, Uluslararası olarak Kendini Bil