Alfa durum nedir? Alfa durumu: nasıl girmek için?

Söylesene, daha etkili olmak istiyorum, daha hızlı düşünme, bilgi asimile, tüm hatırladın mı? o, cazip geliyor değil mi? Bu ilginç bulursanız, o zaman hiçbir zarar alfa devlet olarak böyle bir kavram öğreneceksiniz. Bu para ya da başka hileli düzeni kazanç için hayali bir yenilik değildir. Tüm oldukça bilimsel, yasal olarak, etkili, en önemlisi özgür ve için. Bu yazıya itibaren "eserler" Beyin bu dalgaların, ilgili tüm öğreneceksiniz. Biz en önemlisi, aradığınız olabilir neden alfa durumuna girme konusunda konuşmak ve olacaktır.

Kim ve zihin alfa halini açtı neden?

arzuları yerine getirilmesi, olağanüstü bir hafıza, bunu izledi eğer filmi "Sınırsız", senaryosu gibi - emek sonrası hızlı iyileşme. Değilse, resmin ana hattı kahramanı sen yüzde yüz bir beynin olasılığını kullanmasına izin veren bir sihirli hap içen gerçeğinde yatmaktadır. Tabii ki, hiçbir ücretsiz öğle yemeği var ve yakında kahraman yan etkileri bir grup ile karşı karşıya. Yani, tabii ki, sadece filmde olduğunu. Ama ne gerçekten beyin için fırsatları genişletmek olur? Eğer öğrenmesi kolay olan yeni düşünce yollarla yaşamın her alanında daha verimli Ne hale olur?

Alfa durumu (beyin) Bunların hepsini sağlayacak olan. Her zamanki gibi, mucitler oluşturup kazara yeni şeyler keşfetmek. Ve bu durumudur beynin istisna değildir. Ancak, Dünya, beyin cerrahı veya dünya çapında bir üne sahip bir tıp armatür sunmuştur. Alfa devlet keşfetti ve Jose Silva adında bir radyo teknisyeni tanımladı.

Onun yavruları okuluna kayıt edildiğinde, Jose bütün aileler tanıdık bir sorunla karşılaştık: çocuklar, azim biz işareti cesaret verici değil istediği kadar başarılı değil bazı şeyler öğrenmek değil. Buna paralel olarak, Jose beyin çalışır hangi elektriksel uyarıları ve sıklığı inceledi ve bunların tahminlerde bazı kontrol etmeye karar verdi. Araştırmaları hayatını değiştirmek için küçük bir uygulama ile yeteneğine sahip bir keşif, dönüştü.

beyin devletler

Yani, bizim beyin alfa, beta, delta ve teta isimleri altında, birçok eyalette olabilir. onlar aktivite düzeylerindeki farklılıklar gibi onlar, gerçek hayatta açısından tarif etmek çok kolaydır. Yeterince Jose Silva anket? sonunda yapılacak öğrenince beynin ensefalogram, radyo mühendisliği açılması mutlak hassasiyet ve doğruluk kanıtlamak için.

Beyin sürekli bir çalışma halinde, etkinlik, Hertz ile ölçülen olmasıdır. Alfa-durum on iki Hz sekiz endeksi ile karakterizedir.

Alfa, beta, teta ve delta

Uyanık olduğumuzda, günlük görevleri çözmek ve bizim için normal aktivitelerini yürütmek, beyin beta durumundadır. Uyuduğumuzda, beyin delta ve teta içindedir. Bu aktivite düzeyleri uyku aşamasına bağlı olarak değişiklik gösterir. Ve son olarak, alfa durumu. Bu olduğu zaman, aktivite seviyesi, beyin özelliğidir sınır durum, uyku ve uyanıklık arasındaki vardır. uyku lazım ama bunun farkında ve gerçekliği algılamak mümkün olduğunda bu duyguyu hatırla Hala sonu değil vücut başım herhangi bir düşünce değil, tamamen rahat ve biz neredeyse uyumak, ama.

kime doğal alfa durumuna İçin

İlginç olan şu ki, bu durumda hemen hemen her zaman çocuklar kadar 5-6 yıla kadar muaftır. Bu nedenle, şevkle sadece bu derste üzerinde yoğunlaşarak, aynı iş (örneğin tamamen kendisi içine eğlence oyuncak çekme) bulunabilirler. Çalışma okulda başladığında, herkes baştan, alfa kalıcı bir yerden çocukları kademeli olarak beta taşımak aynı olması gereken yerde.

okul öncesi yıllarda kendini hatırlamaya çalış. Elfler, periler, cüceler ve goblinler küçük görebildiğini çok muhtemeldir. Şimdi tüm bu anılar saçma ve çocukça görünüyor. Ama beyni farklı çalışır şimdiki çocukla kendinizi karşılaştırmak için denemek ve dünyanın algısı onun yetiştirilen gördüğünüzden tamamen farklı değil. Kim bilir beyni rahat ve dünyanın algı odaklanmış aynı zamanda ise, o bir yetişkin görebiliyordu.

bir alpha halde olduğunda

Günlük alfa durumunu yaşıyor herkes, ama bir kural olarak, çok uzun sürer - sadece birkaç dakika. Birisi bunun kendilerini keşfetmek için, artık bu durumu tutmak için bir arzusu gerek yok olası değildir. Ve boşuna! Bu bir alfa durumundayken, biz beynin kabiliyeti olağan beta durumda çok daha geniştir kullanabilirsiniz. Sonra, ne bilinçli bir geçiş açıklayacağız. Alfa devlet, özel çağırabilirsiniz, ama ne yapar?

spa bakımları Biraz

Sen şaşıracaksınız ama güzellik salonları sahipleri uzun iş refahı için bu ruh halini kullanmayı öğrenmişlerdir. Yani bir alfa durumuna girmek için en kolay yolu tarif eder. Muhtemelen güzellik salonları ziyaret canlanıyor sonra, cilt içinden parıldamaya başlar ve gözleri ışıltılı dolu olduğunu fark ettik. Mucize kremler, maskeler ve Balsam pahalı değil. biz masaj, çeşitli dürüm, ovuşturulmasını ve diğer bu tür hoş prosedürü yaptığımızda dinlenmek ve otomatik alfa duruma olsun. Eğer beyinle birlikte çalışmak yalnızca Vücudumuz samoregenaratsii ve yenilenme kapasitesine sahip olmakla. alfa durumda size en kolay krem kaydırılır Yani eğer - etkisi inanılmaz. Yani dinlenmek ve eğlenmek!

Pahalı spa için para yok, ama bu arada şekilde alfa durumuna nasıl merak? tanıdık berber, manikür, kimin yetenekli eller bir profesyonel git, sen hiçbir şüpheniz olmasın. Ayrıca masaj yapmak için sevilen bir sorabilirsiniz. Sen uykuya içine kablosunu suya rahatlatıcı olması kuvvetle muhtemeldir.

meditasyon sırasında beyin Devlet

yatmadan-o meditasyon yapan insanlara değil sadece, alfa bir başka insan kategorisi. Yatıştırıcı "iç diyalog" (biz baş kendimize karşı olan sabit bir konuşma), düşünme den kendimizi kurtuluş uyanıklık sırasında alfa durumuna götürür. sizin için kelime "meditasyon" sıkıcı geliyor ve sadece bir yogi görünüyorsa lotus pozisyonunda, bu bu durumu öğrenmek için tek yol değildir bilmeli. Biz rahat bir hale girmesine neden olmaktadır uygulamalı eğitim anlatacağım.

alfa etkisiz durumu beta

Sen uyanık iken biz her saatte olmasına nazaran beynin diğer bazı durumundayken neden ihtiyaç hakkında makul bir soru olabilir? Sonuçta, düşünme kişi bir şey elde edebilir veya fikirlerini gerçekleştirmek. Aslında, her şey o kadar değil.

Basit bir deney yapmak için deneyin. Yarım saat içinde düşündüğünüz her şeyi yazın. , Sen bir çevrede değil aynı düşünceleri "kovmak": Sonuçlar sizi şaşırtacak. Girişler gerçekten bunu psevdoaktivnostyu indir, çalışmak çünkü yerine beyin verme, farklı çeşidi olacak. Beynimiz inanılmaz karmaşık ve oldukça keşfedilmemiş bir makinedir. ilkel insanın elinde taş sadece bir parça - Çünkü son beyinde kıyasla, bilgisayar ile karşılaştırılamaz.

Bu beden veya "işten sonra lapa bugün satın unutmayın", sadece gerçek bir iş craves, ama biz ona veremem, çünkü o zaman "Bana ne olacak meslektaşı düşünür" gibi basit düşünceler yük "Akşam haberleri de görmek istiyorum." düşünce için yeni gıda kendinize şu soruları cevaplama ve bulmak, tekrar tekrar beyin iş yerinde zor olduğunu düşündüren bu "önemli" şeyler düşünmek olacaktır. Bu arada, alfa durumuna girişi beyin, işe keşfetmek ya da yeni bir şey icat için izin vermez.

Beta devlet bizim için doğal değildir. Çünkü modern yaşamın ritmi zorla ve biz büyürken ona gelirler. Bu arada, çocuklar gibi doğal olarak davranır hiçbir yetişkin kimse yoktur. Biz bir çocuk gibi davranmaya tavsiye etmeyiz. Aksine, yaşam deneyim sahibi ve verimli beyin kullanmayı öğrenme, yaşamın her alanında olağanüstü verimlilik sağlayabilir.

Silva yöntemi

Aynı adı taşıyan kitabı geçen yüzyılın yazılmış, ama en popüler bu satın aldı. Jose Silva çocuklar kullanabilirsiniz yolları ile geldi, bu yüzden karmaşık değildir. Peki, ne ilk giriş olurdu? Alfa devlet insan düşünce yokluğunun ile karakterize, ve bunun için de "podzagruzit" Sol beyin onu rahatsız etmek için ve sağ ile dengelemeye çalışacak gerekecektir. Ne yapmalıyım? Gözlerini kapat, geri yatın başınızın üstünde bir şeye bakıyoruz sanki onun göz bebeklerini haddeleme. uykuya zaman hiçbir şey düşünme düşmeye kullanılan çünkü Böylece,, uykuya dalmak için daha zor olacaktır.

yavaşça, bir yüz den birine sayma başlayın, ancak yavaş yavaş, yaklaşık yarım saniye aralıklarla. Ne olacak? İlk defa% 90 olasılık ile elli kadar say ve sakın uyuma. Eğer bazı iş varsa, o kendin için bir alarm saati oluşturun. uyanmak, yeniden deneyin beş ile sekiz saatlik bir ara vermiyoruz. İkincisinde, ayrıca uykuya dalmak muhtemeldir fakat saymak mümkün olacaktır. İlk beş girişimlerinde uyumaya yerleşme, son derece normaldir. Ama daha sonra birine saymak ve uykuya dalmak değil mümkün olacak. Sen kafasına hiçbir şey düşünme, inanılmaz hafifliği rahat olduğunu fark şaşırıyorlar. Artık herhangi sorunu çözebilir! sizi rahatsız bir sorun düşünün ve bir baş kolay ve mantıklı karar size gelecektir. Nerede Delhi daire anahtarlarını hatırlayamıyorum? Bir düşünün ve bunları nereye koyacağını göreceğiz.

istenilen yürütmek

arzularımızın alfa beyin devlet yerine getirilmesini mu? Yorumlar Bu durumda kendisi için yeni bir gerçeklik yaratmak olabileceğini göstermektedir. Yani o zaman mutlaka gerçek bu, yaratıcı fikirlere açabilirim nasıl. Hayalinizdeki iş nedir? işin düz veya artış, ruh eşini karşılamak için hakkında? alfa beyin durumunu kullanarak, bunu düşün. Yorumlar uygulayıcıları istenen ve hayal resimler çok yakında hayata getirmek konusunda yeni fikirler geliyor demek. Bu bir mucize kendisi değil. en fazla on yüzde öğrenmek Could - çalışmasının mekanizması, anatomi değil. Biz bu vücut ev saçma yüklenmemesi, gerçek için çalışmaya vermek ne olduğunu tam olarak bilmiyoruz.

noktaya uygulamada itibaren

On gün eğitimin başlamasından sonra birine yüz ulaşmak ve aynı zamanda sakın uyuma mümkün olacak. Daha uzun ve daha verimli Her zaman bunu kullanmak için, alfa durumda kalmak mümkün olacak. Ama sıkıcı ve uzun bir yüz den biri her seferinde saymak için itiraf etmeliyim. "Şimdi elli bire kadar sayacağım ve alfa durumuna, aynı anda uykuda değil girecek.": Bu nedenle, 11 gün kendinize şu geri sayım anlatmak bilinçaltınız sizi dinlemeye hazır değil çünkü, uykuya dalmak eğer arada, şaşırmayın. İki ya da üç gün sonra elli-alfa durumuna bir raporla girmek mümkün olacak. Yorumlar Uyumadan eğer, o zaman bu geri yüz gitmek için bir neden olmadığını söylüyorlar. Sadece üzerinde pratik.

Eğer elli sağ halde hareket öğrenmek, o zaman on, otuz hareket öğrenirler. uygulamanın sonucudur beş atfen alfa aşamasına geçmeye yeteneğidir. Ona inanma? Ve deneyin!

Ne uygulamaları sırasında karşılaşacakları

Eğer bir alfa duruma almaya çalışırken, ilk defa çalışacağı ile karmaşıklık, Rüyada "yerleşme" bütün ilkidir. hayatın yıllarında tüm düşüncelerin beynin bırakma kaçınılmaz uykuya yol açtığı gerçeğini alışığız. Ama merak etmeyin - günlük uygulama birkaç hafta sonra, uykuya dalmak ve kadar istediğiniz gibi alfa durumda kalmak mümkün olmayacaktır.

Birçok neden başka sorun -nevozmozhnost şey düşünemiyorum, başında çekilmek zorunda. Çocuklardaki kafa düşünme değilken, o zaman kötü olduğunu söyledi çünkü biz bu yana, gerçekten çok zor. herhangi bir şey hakkında düşünmüyorum Yani, büyük olasılıkla, kişi, aptalca. Biz sabah bir rüyadan uyandım andan ve uykuya dalma andan itibaren, bütün gün kendimize konuşurken Sonuç olarak, bu bizim için alışılmış devlet haline gelmiştir. rastgele alfa devletin Birkaç dakika biz ciddiye alınmaz ve sık sık bilinçli kullanmak vermedi.

sence yoksa - Sorun

Yüzden tekrar tekrar hesap ve dikkati dağılmış sokak olur. Veya burada başka bir olası durum: Eğer birine sayacağım, ancak beyin çalışıyor ve kesinlikle rahat. Paniğe kapılmayın! Bu alfa durumuna erişimin sizin için değil anlamına gelmez. Eğer herhangi bir çaba olmadan, düşüncelerini kontrol sağlayacak küçük bir pratik ders var.

Rahatlayın ve konforlu bir oturma veya yatma pozisyon almak. , Geniş, parlak ekranı gözlerinizi kapatın ve sinemaya oturuyor hayal ve önünüzdeki (beş metre mesafede). Sen (zihinsel, tabii ki) oturup ekrana bakmak. Çok yakında, kafa farklı düşünceler tırmanmaya başlıyoruz. zorla orada kazanılamaz, çünkü onlardan uzak çalıştırmak için çalışmayın. ekrana yansıtırken, kafanın içinde tutun. Bu düşüncelerin reaksiyonu yanıtlamaya çalışın ve sadece onları izlemek vermeyin. Yalnızca bir gözlemci olacaksa sizin açınızdan yanıt yok, düşünceler kaybolur. Göreviniz iki veya üç gün, dört veya beş kat daha pratik etmektir. sonucu değil bir şey hakkında düşünme ve bunun için kendinizi zorlamadan, kolayca bir ekran göndermek için yeteneği olacak.

Başka atölye

ne zaman gidebilecekleri, Facilitate ve size başka bir ders yardımcı olacaktır alfa durumuna erişimi hızlandırmak usta çalışma ile beyaz bir ekran. tanıdık ve sizin için çok zor gözükmüyor ekran nesnesi için düşünün. Örneğin, bir elma veya çilek olsun. , Tat koku dokunmak eğer, doku, duyu düşünün. Eğer meyve içeride olduğunu düşünün. Orada ne?

Öyle bir beyaz ekran alfa beyin durumuna bulunduğunuz süre boyunca masanızın olur. Üzerinde kendinizi mutlu ünlü veya güvenli temsil edecek. Başkaları eğitimli gerekiyor Ancak, bazı insanlar, sezgisel ona gelmesini. , Korkmayın, eğer bunu yapamazsın. Biz düşünce yeni bir düzeye geçiş çok karmaşık görünebilir ki bizim için olağan bir şekilde düşünmek çok alışkın. En önemli şey - her durumda atölyeler atma.

alfa durumda buluş

Bu soruna yana bugün hayali alfa durumu hakkında birçok bilgi bulmak mümkün olandan daha popüler. bazı mitler gidermek.

1. "Herkes girebilir." Aslında, beyin cerrahları yetişkinlerin% 96 oranında kolayca bu durumda beyin girebilirsiniz kanıtladı. Eğer yoksa, o zaman bu% 4 tedavi olduğunu günah acele etmeyin. Pratik ve başarılı olmalıdır.

2. "konjenital alfa devlet ile insan vardır". Herhangi beyin devlet bu vücudun cihazın sayesinde kalıcı bir şey değildir. Hemen hemen tüm insanlar alfa durumuna girebilir ve sonuçta mümkün olduğunca onun içinde olmayı öğrenir.

3. "çok kaynak ihtiyacı en az 20 dakika boyunca alfa durumda olmasını gösterdi." Aslında, konaklama sınırlayıcı ya hiçbir zaman sınır yoktur. Pratik ve her gün sadece artacak beyin aktivitesinin bu durumda harcanan zamanı.

4. "girerek en etkili yolu meditasyondur." Alfa devlet - Bu beyin doğal halidir. Sıcak bir karanlık bir yerde koyarsanız kolay yolu, bir adam onun içinde kendinizi inanılmaktadır. tek dezavantajı meditasyon yeterince uzun süre olanak verirken, hızlı uykuya dalmak yolu bilinçli içinde olmasıdır. alfa durumuna girmesini adım kendisine ve adım, beyaz ekran ile uygulama nesnelerin görselleştirme kullanın.