Nasıl kalça artırmak için? Hiçbir soru!

nazik seks Az temsilcileri kalça memnun. nedenleri tam tersi olabilir - Birisi, zıt tamamen düşünür, aşırı dolu görünüyor kalçalar. Bu makale onları daha kadınsı hale getirmek için, kalça artırma hakkında endişe edenler için tasarlanmıştır. Uzmanlar arasında, bu soru zor olarak kabul edilir. giysi yardımıyla ve egzersizle - Temel olarak, sorunun çözümü için iki yaklaşım vardır.

Büyük kalça göstermek nasıl ne kadar uyluk, hacmini artırmak için ilk seçenek çok değil karar olduğunu tahmin etmek zor değildir. Bu yöntemin performansı ise oldukça basit. Sadece seçimi ve dolap oluşumunun bazı teknikler sahip olmanız gerekir. Sonra uyluk artırma hakkında değil düşünmek gerekir, ancak gardırop değiştirme hakkında olacaktır.

onlar aksine olmayacak şekilde, geniş omuzlu bluz veya ceket giymek gerekmiyor şeklin alt kısmının hacmini "yemek". Bu nedenle, kollu-fenerler önlemek için gereklidir. bir tez Hatırla - parlak renkler ek hacimleri taklit eder. O kadar büyüktür, özellikle dış giyim ışık tonlarını terk edilmesi istenmektedir. Diğer bir deyişle, bu alt hafif üst oldu böylece dolap seçmek gerekir, birkaç tonları için iyidir. geometrik ya da çiçek - de giysi veya büyük modellerindeki bu amaçlar parlak renkler için uygundur.

Derin yaka ve kısa kollu biraz ile ceket seçmek için çaba gerekir. İyi bir seçim sıkı gömlek veya korse olacaktır. abartılı omuz hattıyla Geniş gövde yardım sakla bluz. Cilt, ancak uzun kazak elbise kalça göstermez, ancak dikkat yönlendirmek olacaktır biçimli bacaklar. Onun seçimi ile dikkatli olun - Bu onun omuzlarını açığa önemli ölçüde görsel gövdesini artırabilir, elbise.

dar veya geniş - Eh herhangi kemer tarafından vurgulandı Yüksek Bellerine ile trapez etek bakmak. Ama kemer kalça belden sadece oturmak, ama olmamalı! tokası, yay - Zaman zaman detaylara çeken dikkat yerleştirmek arzu edilir. etek uzunluğunda olabilir, ama uzun olması ve üstünlük içine gerekir. Son olarak, etek-lale - dar kalçalı şekiller için mükemmel bir seçimdir.

Şimdi ikinci yöntemi hakkında birkaç kelime kalça artırmaktır. Yine, çeşitli yolları vardır. İlk - zarif ama çaba gerektirir. Bu zindeliği iyi bilinmektedir. Sadece yüksek kalorili yiyecek, yağ dokusu kütlesinin artışı ile sonuçlanır tatlı ve unlu dahil bir çok kullanmak zorunda - İkinci yol daha hoş, ama dönek.

ilk yolu seçmek iyi eğitmen bulmak ve elde etmek istediğinizi ona anlatmaya. Büyük olasılıkla, o vücudun diğer bölümlerini etkilemeden sadece belirli kasları geliştirmek için yardımcı olacaktır kalça, artırmak için belirli egzersizleri tavsiye eder. Bu arada, kalça ek artış yağ dokusu hala bekliyordu nerede yağ bazı egzersiz, orada saklanır gerektirir.

egzersizler bir dizi başlarken, ayarlama sadece nesne, yani kalça yetiştirmek için gerekli olduğunu unutmayın. Taraflı eğitim tek taraflı sonucu verir. Vücut parçalarının herhangi tercih etmeden, uyum geliştirmelidir. Daha az önemli nokta - Eğitim çok enerji gerektirir, o zaman, biz doğru beslenme bir program gerekiyor.

Aynı zamanda bir düzeltici iç çamaşırı deneyim gerekir. Bu kasları destekler ve onları daha esnek hale getirir, ancak kalça önemle yardımcı özel ekler içerebilir sadece. Dar bir bel ve stresli olduğunda ince bacaklar butlarin vücudun genel arka plan üzerinde daha hacimli bakacağız. Aktif etkisi üzerlerinde veya sadece görsel olarak birlikte - Sen kalça artırmak için nasıl bir kaç seçenek vardır. seçim sizin.