Nasıl fasulye pişirmek için?

Benim bir arkadaşım yaşam sağlıklı bir yoludur ve sadece sağlıklı gıdalar yiyor. gerçekten mümkün olduğunu gibi yaşamak: Ben ona her baktığımda kendime aynı soruyu sormak hayır, patates kızartması, hamburger ve lezzetli kek? Bu en azından onun yaptığını, çıkıyor.

En kullanışlı ürünlerden biri, benim akıllı arkadaşım Bean söyledi. Bu özellikle temsilcisi baklagillerde gibi görünüyor? çok zeki - Ama, internette kazma, ben hangi arkadaşım göre, ilginç birçok bilgi buldum. Neden söyleyeyim.

Vücut ihtiyacınız olan her şeyi alacaksınız olarak Fasulye, kullanışlı ve günlük olarak normalde işlevi yalnızca fasulye yeme kişiye izin verecek besinlerin bir sürü içerir. Katılıyorum, bu gerçeği fasulye çok değerlidir yapar. yemek olarak, uzun bir süre için kullanılmaktadır.

Birçoğumuz lezzetli fasulye pişirebilirsiniz kim kaç ve fasulye "müzikal-aromatik" özellikleri nedeniyle yaygın olarak bilinmektedir, baklagiller bu temsilci konusunda şüpheciler. uygunsuz bir hazırlık sonucu - Ama, bütün bunlar ortaya çıkıyor.

nasıl fasulye pişirmek için: Yukarıdakilerin sonra şu soruyu akla getiriyor?

o gıdanın tadını kaçırmıştır değil sadece, aynı zamanda yararlı bileşenlerini korumak için o kadar Nitekim, nasıl pişirilir?

Pişirme işlemine fasulye seçimi ve hazırlanması: fasulye pişirmek için nasıl

• Farklı yemek yaparken karştramazsnz fasulye türlü yiyecek tadı iyileştirmez, aksine bunu mahvetmek. farklı pişirme süreleri gerektiren her biri yaklaşık 20 farklı fasulye türleri vardır.
• kaldırma enkaz (kabuğu, fasulye potochennuyu parazitleri ya da biçim ve şekil kaybetti bir) yineleme ve soğuk suyla durulayın gerekir fasulye pişirme önce.
• baklagiller temsil eden Islatma sadece pişirme süresini kısaltır hem de gazlama işlemleri ve zorluk sindirerek gıda sorumlu olan oligosakaritler çözünmesi, katkıda bulunur. İdeal olarak, yıkanmış fasulye en az 8 saat (örneğin, gece boyunca) emmek için ve daha sonra tekrar durulanır. 1 - 2 fasulye ve ıslatma su oranı.

fasulye pişirmek için: pişirme işlemini, pişirme süresi

yıkandı, fasulye (fasulye kg su, iki buçuk litre gerekir başına), plaka üzerine koymak ve su boşaltılır bir saat çeyrek, kaynatın su ilave edilir. fasulye durulayın ve ardından ateşe koyun, su ile doldurun. Su kaynadıktan sonra, yangın minimize edilmelidir ve tencere içeriği yaklaşık iki saat kaynatın. Kap, bir kapak ile kaplanmış olmalıdır.

fasulye nasıl pişirilir: nüansları

• pişirildiğinde yemeğin daha lezzetli için, bitkisel yağ birkaç yemek kaşığı ekleyebilirsiniz
• musluk suyu ve arıtılmış kullanmak daha iyi değil fasulye hazırlamak.
• tavaya içeriğinin hazırlanması sırasında müdahale gerekmez.
• bir süzgeçten bitmiş döküm fasulye.
• pişirmenin sonunda fasulye yemek Tuzlanmış, ancak püresi fasulye hazırlamak planlıyorsanız, o zaman bir sebze püresi bakacağız sonra.
• Taze dondurulmuş fasulye, çözüldü için onun suya atılan dondurulmuş ve pişirmeye gerek yoktur.
• Az pişmiş fasulye vücuda tehlikeli olabilir, bu yüzden pişirme sürecin sonu olabilir - değil bir heves, ama bir önkoşuldur!

Eğer fasulye pişirmek ve orada vakit ıslatmak gerekir zamanlar vardır. Yukarıdan anlaşılacağı gibi, ıslatma işlemi pişirme süresini azaltır. süre basıldığında nasıl o zaman baskısı altında, ne kadar hızlı, fasulye pişirin, olabilir? Bu durumda, temizlenmiş ve yıkanmış fasulye bir kapta yerleştirilir ve hafifçe kapalı fasulye kadar su gibi bir miktarda dökün. yeterli fasulye kaynar durdu su tutmak için - Su kaynadığı zaman, soğuk su dökün gerekir. Bu süreç (tekrar kaynamaya başlayıncaya kadar soğuk su ekleyin ve bekleyin) sürece fasulye hazır olmayacak şekilde tekrarlanmalıdır. Iki kere pişirme işlemini azalttığına inanılmaktadır. Yani sorusunun cevabı fasulye pişirmeyi sırılsıklam olmadan.