Kalsiyum tabletleri: seçerken ne aradığınızı?

Kalsiyum herhangi bir kişinin maden elemanlarının vücut için en önemli ve vazgeçilmez bir tanesidir. Bu diş sağlığı ve kemik mukavemetini sağlar ve aynı zamanda kalp-damar sistemi ve metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kalsiyum, demir metabolizması ve sinir impulslarının iletimine katkıda bulunur. Yetişkin vücudunda, içeriğinin eksikliği, osteoporoz, raşitizm ve osteomalasi hastalıkların gelişimini tetikleyebilir.

kalsiyum doğal kaynakları süt kurutuldu peynir, ceviz, ayçiçeği tohumu, yer fıstığı, her türlü dahil olmak üzere ürünlerin ve bir çeşitlilik vardır soya. bir mineral sardalye, somon parçası ve en yeşil sebzeler gibi. Ancak, bu ürünlerin her zaman bile gündelik kullanım tamamen kalsiyum eksikliği gelişimini önlemek yapabiliyor. Tek tek gövde (zayıf sindirilme ile örneğin) özellikleri ve bazı hastalıkların varlığı ile bağlanabilir. Bu durumda tek kaçış kalsiyum tabletleri gibi ilaçların pek özel bir resepsiyon olabilir. Bu araçlar sindirilmiş ve tam olarak zararsızdır.

Öncelikle kalsiyum tablet gibi bir ürün seçerken, sen kompozisyon ve dozaj özelliklerine dikkat edilmelidir. ilaç bir sitrat, laktat ya da içeriyorsa, örneğin, kalsiyum glukonat, bu maddelerin çok iyi bir bağırsak duvarından emilir ve hızlı bir şekilde kemik doku tarafından absorbe edilir çünkü güvenli bir şekilde, edinebilirler. Bu büyüyen ergenler ve hamile kadınlar için mükemmel bir çözümdür. Ayrıca iyi absorbe kalsiyum karbonat tabletleri ve şelat aktif eleman. Aynı anda diğer formları daha fazla yavaş emilir ilk, ama iyi az getiriyor.

kalsiyum tabletler, bu doz olarak ilaç çekerken Değinilmesi gereken bir başka önemli faktör. Genel olarak, yetişkin bir insan için, mineral madde tüketimi oranı 800 ila günde 1200 mg. Tam dozaj, hastanın yaşına, fiziksel aktivite, bazı hastalıkların varlığına bağlıdır. bir kişinin tamamen sağlıklı ve düzenli olarak süt ürünleri tüketmek durumunda, vücuttaki kalsiyum, yeterli miktarlarda ihtiva edilir, bu tüketim miktarı 600-700 mg azaltılabilir. O farklı tabletlerdeki akılda tutulması önemlidir ve sözde saf kalsiyum farklı sayıda içerir. Bazı formülasyonlarda içeriği 15-20 mg ulaşabilir. Buna ek olarak, işaretleri USP, GP ve DIN varlığına dikkat etmesi gerekir. Bu kısaltma, bu ilaçlar kabul kalite standartlarına tamamen uyumludur ve özel kontrole geçen gösteren.

fiyat - son şey kalsiyum tabletleri gibi bir ürün seçerken aramak gerekir. Bu fonların etkinliğini etkilemez rakamdır ve genellikle sadece üreticinin popülerliğe bağlıdır.