Mısır neden çocuklar için yararlıdır?

Mısır en eski kültürlerden biridir. Yaklaşık 12000 yaşında. Bu tahıl kültürünün tanınması, İspanyol seyirci Christopher Columbus'tan kaynaklanıyordu. Rusya'da ilk hasat sadece 17. yüzyılda toplandı. O dönemde hububat mevcut mısırdan önemli ölçüde farklıydı, koçanı sadece 4 cm uzunluğunda idi.

O zamandan beri, bu ürün vatandaşlarımızla popüler hale geldi ve sadece hoş tat kalitesinde değil aynı zamanda kullanışlı özelliklerde de farklılık arz ediyor.

Un ve tahıllar bundan elde edilir ve konserve mısır da çok lezzetlidir . Çocuklar için, mısır özellikle yararlıdır çünkü gluten içermez. Çocuklarda, mısır püresi , sindirimi normalleştirir ve bağırsağın doğal temizlenmesine yardımcı olur.

Mısırda o kadar dikkat çekici olan şey nedir?

Tatlı, sulu, kokulu - kim böyle lezzetliyi reddedecek? Buna ek olarak, önemli bir faktör, herhangi bir zararlı kimyasal biriktirmemesi. Ekolojik açıdan saf ürün mısırdır. Çocuklar ve gelecek anneler için sadece yararlanacaktır. Bebekler için ilk yiyecek olarak mısır gevrekleri ve karabuğdaylar önerilir.

Onun koçasında değerli bir kompozisyon mevcut. Örneğin, hücresel sağlığımız için sorumlu olan B4 vitamini. Bu hayati unsur, kolestrol seviyesini düşürür, metabolizma ve sinir sisteminin çalışmasından sorumludur. Ayrıca hububat, A, E, H vitaminleri ve eser elementlerin (magnezyum, iyot, kalsiyum, sodyum, iyot, potasyum) komplekslerinden zengin. Ortaya çıkan mısır, insan vücudu için oldukça yararlıdır. Çocuklar için bu tahıl kültürü doğru ve tam olarak gelişmesine yardımcı olacaktır.

Isıl işlemden sonra bile ürün kullanışlı maddeleri kaybetmez. Bu benzersiz olgunun başlıca özelliği, kabukları pişirirken parçalamamasıdır. Bu ürünün, prensip olarak, tüm tahıllar gibi oldukça kalorik olduğunu söylemeliyim . 100 gr. Tahıllar 300 kcal içerir. Çok besleyici, bu nedenle aktif olarak sporla uğraşanlar için önerilir.

Haşlanmış bir mısır, bir çocuk için gereklidir, çünkü çok besleyici ve sağlıklıdır ve büyümekte olan bir vücuda çok miktarda besin gerekir. Çocuk doktorları bile genç annelere bebeğin mönüsündeki mısır gevresinden püresi girmelerini öneriyorlar .

Sonuçta, mısır mısırağı zararlı toksinleri ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı oluyor. Tahılın metabolik süreçleri tamamen normalleştirebileceği de kanıtlanmıştır. Ürünün karanfil içindeki yararlı özellikleri, güneşte değil karanlık bir yerde saklanan bir tahıl satın almanız durumunda uzun süre dayanacaktır.

Cobs seçerken yapraklara dikkat edin: kaliteli bir üründe sıkıca oturmalıdır. Çok sağlam veya çok sarı bir kültür satın almayın (belirli bir not değilse). Bu, çoktan tekrarlanan ya da bayat olduğunu göstermektedir. Donmuş tahılları veya karışımları satın alabilirsiniz. Tartısız faydalar doğru seçilmiş mısır getirecektir.

Çocuklar kaynatabilir, salatalara ekleyebilir ve çorba patates püresi hazırlayabilir. Eğer siz veya bebeğiniz kabızlık çekiyorsa, pişmiş mısır çekirdekleri size yardımcı olacaktır. Selüloz ve pektin bakımından zengindirler, tüm bu maddeler bağırsaklar üzerinde faydalı etkiye sahiptirler ve mikroflora geri kazandırarak laktobasil oluştururlar.