Kirill Sarychev: boy, kilo, yaş, spor başarıları

Kirill Sarychev: boy, kilo, yaş, spor başarıları - bu önerilen makalenin konusu. Güç açma şampiyonu, sadece ülkenin spor camiasına ilgi duyuyor. Cyril Sarychev'in performansını gören yabancılar hazırlık, özveri ve zafer hevesine çok şaşırırlar. "Rus devi" - sözde sporcu yurtdışında.

Öldürülen Rusya sınırlarının çok ötesinde olan Kirill Sarychev, güç kaldırmada tek bir dünya rekoru kırmadı. 2015 yılında dünya şampiyonu oldu, teçhizatsız tezgah basınında Tüm zaman kayıtlarının sahibi. Ve 15 yaşındaki genç Sarychev Cyril, o zaman ki ağırlığı 195 cm ve sadece 75 kg olan bilinmeyen bir kez Olympus spor Olympus yolculuğuna başladı. Ama azim ve sürekli çalışma sonuçlarını verdi.

Anahtar Göstergeler

Ünlü elektrikli el arabası 140+ kategorisinde performans sergiliyor. Turnuvalarda en ağır sporcu genellikle Kirill Sarychev'tir. Büyüme, ağırlık, güç, güçlü sırt ve basma - tüm bunlar, spor başarılarının en üstünde yer almasını sağlar. İşte sporcunun bazı göstergeleri:

Atletin azami ağırlığı 176 kg idi. O ağırlığın çok rahat olmadığını itiraf ediyor, zira büyük bir vücut ağırlığı kalbe ve kas-iskelet sistemine ciddi bir yük getiriyor. Büyüme aynı yüksek kahraman babanın genleri tarafından geçti.

Spor başarıları

Sporcunun ilk zaferi 2010'da gerçekleşti. Sonra, Arkhangelsk'daki Rus şampiyonasında en üst sırayı aldı. Gelecek sene şampiyonayı ikinci sırada yer aldı. Fakat zaten bir sonraki müsabakada liderlik döndü. 2014'te atlet, Avrupa Şampiyonasında çarpıcı sonuçlar veriyor. 2015 yılı, sporcu için önemli oldu, çünkü dünya tezgah basındaki rekorunu dile getirdi. Seçkin kayıt sahipleri listesinde yeni bir isim ortaya çıktı - Kirill Sarychev. Dağ adamının boyu, ağırlığı, pazığı herkes tarafından biliniyordu. Dünya Güç Lifi Şampiyonasında SN PRO 2016 sporcusu çerçevesinde WRPF 402 kg kaldırdı. Aynı yıl kahraman, tezgah basınında kendi performansını geliştirdiği İspanya turnuvasına katılır.

Eğitim modu

Cyril Sarychev'in amacı, şaşırtıcı, çünkü spor kariyerine soğuk bir salonda başlamak zorunda kaldı, sadece kendi kendine yapılan barlar ve Sovyet dönemi krepleriyle donatıldı. İlk antrenörü Mikheev Viktor Nikolaevich'e kahraman bugüne kadar minnettar. Ne de olsa, koğuşun gücünü önemli ölçüde artırdı, onu ilk yarışmaya göndermeye başladı. Kirill Sarychev'in kendisi, yüksekliği, atlet ağırlığı çok değişti. 80 kg'dan fazla kazanabildi.

Yaralanma riskini en aza indirmeye yardımcı olduğu için sırtın güçlendirilmesi için özel dikkat gösterilir. 2011'den bu yana sporcunun eğitimi Sheiko B. I. Her ikisi de gizli tuttuğu sporcu için özel bir eğitim programı geliştirdi. Sadece Rus gçücünün haftada 3 sefer düzenlediği, zorla çömelme, tezgah basın, taslak, mahi yanaşma, ağırlıklandırma baskısı gibi zorunlu meclisleri gerçekleştirdiği bilinmektedir. Tezgahta ağırlığı kaldırmanın büyüleyici sonuçlarına rağmen, sporcu gelişir ve bir itme haline gelir. "Kim sıkarsa sıkıştırmaz" - Bu ifade Kirill Sarychev'i çürütmek istiyor. Sporcunun yüksekliği, ağırlığı ve yaşı onun başarılarında benzersiz olmasını ve güçliftingin çeşitli yönlerinde barı yüksek tutmasını sağlar.

Güç Modu

Kirill Sarychev çok yoğun bir eğitim programına sahiptir; bu nedenle gerekli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren yeterli beslenme için gereklidir. Sporcu günde 6 kez beslenir: 4 tam yemek ve 2 aperitif. Günlük diyetinde bir sürü karbonhidrat gıdası var. Eğitimden sonra gücü hızla geri kazanmana izin veren kişi budur. Sporcunun favori ürünleri et ve balıktır. Bir atlet, bir yemek için 3 kg kızarmış sığır eti yiyebilir. Moskova restoranlarında yeni yemekleri tadmak için sıklıkla görülür. "Favori bir yere bırakabilir ve menüdeki tüm tatlıları sipariş edebilirim. Şu anda diyet yapan tüm insanlar hakkında bir gülümseme ile düşünüyorum "- diyor Kirill Sarychev. Rus kahramanının büyüme, kilo ve diyet rejimi koç tarafından sürekli denetlenir. Yarışmadan önce, sporcu karbonhidrat yüklemesini yapar. Hızlı bir karbonhidrat stoğu, kaslara ve tüm vücuda enerji verir.

Kirill Sarychev'in çıkarları ve menfaatleri

Ünlü elektrikli el arabası, "Spor benim için bir ilaçtır," diye itiraf ediyor. Ancak ana işgal dışında, dünya şampiyonu arabalara bayılıyor. Bir otomobil sürmek, çeşitli otomobil fuarlarına gitmek, ırklara katılmak - bunun olmadan Cyril hayatını temsil etmiyor. Başka bir sporcu ateş etme ve turizm yapmaktan hoşlanıyor. Genellikle bir atış aralığında veya eldeki silahlarla bir aralıkta görülebilir. Şampiyona göre atış, stresden kurtulmanın iyi bir yoludur. Son zamanlarda yeni bir rol oynamış olan yaratıcı "Ilya Muromets" projesinde yer aldı. Boş vakitlerini ailen ve arkadaşlarıyla geçiriyor. Ona sporda yeni atılımlar ve zaferler için ilham verdiklerini söyledi. Kirill Sarychev spor hayatının zirvesinde. Sadece kalıcı yaralanmalar ve suşlar, güç açma dünyasında yeni zirvelere ulaşmasını engellemez.