Kaslar için çiğ yumurta İçme - bu, basit kullanışlı ve güvenli!

Çok ve gözleri - Kadınlar kulakları seviyorum. Bu çarpıcı esmer güzel yukarı pompalanır gövdesini sahip çıkması için bazen adil seks her şeyi vermek için hazırız. Lawless Kalp ve gözleri de deneyim gösterdiği gibi, ... kez kendi sağlığını tehlikeye böyle güzellik elde at, Arnolda Shvartseneggera gibi büyük bir kas kütlesi, sahip olmak, ancak - Ve bu arada, her zaman yararlı değildir. Yine muhteşem göğüsler ve dişi ile saptırıcı rakamın üzerinde erkek görüşlerini keser misin - Apollo güzel vücut üzerinde! Prensip olarak, bu fenomen oldukça anlaşılabilir: Potansiyel ortağın sportif ve oransal rakam elindeki fazla şansı sağlıklı olmak için sağlıklı çocuklar elde - bu yüzden doğasında doğasını ve buna karşı biz, poboreshsya değil bildiği gibi.

Böylece, kendi vücudunun yaratılması - bodybuilding. Bu spor sadece yarım asır, ama zaten fanlar kazanmıştır ve isteyenler bunu katılmak. Bizim kültürümüzde vücut geliştirme, profesyonel spor salonları ötesinde suç ile küçük akrabalık kaçarak "Luber" adı verilen yeni bir insan alttür makul erkek, sebebiyet verdiği. Ve böylece yurttaşlarının bu yeni yöntemin düşkün ziyade, countrywomen, vücut geliştirme popülerlik sadece birkaç ay içinde ivme kazanmıştır söyledi.

Ne kas yapmak için yapmanız gereken? Bir spor salonuna yapılan tek bir ziyaret yeterli değildir - sadece iyi bir şekil almak ve kilo ama kalori miktarı sadece verilir ve günde en az 4000 olmamalıdır böylece. "Kabadayılar" iyi bilmektedirler: kas büyüme döneminde protein hava kadar gereklidir. Sen satın almak ve temiz proteinler, ancak, yan etkileri pahalı değil, her zaman mevcuttur - örneğin, ilaç depoları, küçük kasabalarda. Ve için yumurta hakkında kas büyümesi neredeyse her şeyi bilir. Bazı özellikle gayretli karoserciler günde 2-3 düzine için bunları kullanmak. Ham yumurta kaslar için gerçekten yararlıdır - kendi proteini mükemmel vücut tarafından emilir ve ilaç ya da doğada herhangi değiştirme bilmiyor. Ancak, soru ortaya çıkıyor: değil çok riskli böyle gayreti? Büyük miktarlarda çok zararlıdır - biz defalarca Elena Malysheva söylediği gibi Sonuçta, yumurta kolesterol içerir. Ama, daha fazla araştırma, zararlı daha yararlı kasları için çiğ yumurta ile gösterildiği gibi. Paralel vücut geliştirmeci steroid kullanmıyorsa Yumurta kolesterol, ağır stres etkilenen vücut üzerinde pek bir etkisi olmaz. Ama kombinasyon bir veya diğer üründe kolesterol çok istenmeyen bir sonuç verebilir: bağlama atardamarları tıkama bazı topaklar halinde. Ne tavsiye edebilir? sarılarını Ayırma - bazı eğitimle kolayca ve serbestçe bu bilim usta olabilir.

kas büyümesi için çiğ yumurta salmonella hakkında makaleler bir çok okuyanların kullanmaya isteksiz ve. Yumurta zaten bulaşmış yıkanmamış ve gölgeli ortamlarda saklanması halinde Evet, gerçekten, mümkün olduğunca bu gübre pişirmeden yumurta bulaşmış. : Öncelikle raf ömrü - Bir hafta yumurta. Kabuk yumurta kullanımı yıkanmalıdır önce, hem de uygun bir şekilde temizlemek buzdolabını tutun. Ve tabii ki, bir şüpheli bir bakışla yumurta içmek ve koku olmamalıdır - bu enfeksiyonu önlemek için tüm basit kurallar var. Genel olarak, kişinin doğası bunu çiğ yumurta tüketmek gerekiyor. Muscle zaten açık faydaları ancak sindirim sistemi için de avantajları vardır: Daha az yumurta işleme maruz, daha iyi ve vücut tarafından satın alınacak daha iyi.

Sonuçlanan: kas için çiğ yumurta çok değerli faydalar getirir ve bunlar kardiyovasküler sistem için iyi ve aslında tüm insan organizmasına içindir. kendi karşıtına dönüşmeye çok kolay doğada çok iyi - sürekli egzersiz varsa, ancak daha sonra olmamalıdır günde birden fazla yumurta yemek. O kim aktif "sculpts" Vücudunun için, yumurta yeri doldurulamaz vardır ve hepsinden önemlisi onun ham durumda.