Japonca deniz ürünleri ile pirinç - masanızda egzotik çanak

deniz ürünleri ile pirinç - doğudan bize geldi çok lezzetli ve sağlıklı yemek vardır. Mükemmel mideyi aşırı yüklemeden, uzun tokluk hissi teşvik ve böylece bir kişinin bir günde ihtiyacı hemen hemen tüm besinleri içeren, besler.

Pirinç - bu onların sağlık ve uzun ömür umurumda edenler için mükemmel yemektir. Bu tür karmaşık karbonhidratlar, lif ve çeşitli olarak Orada besinlerin her türlü bol ve eser elementler, mineraller. Bir deniz - beyin ve tiroid iyot çalışmaları tamamlamak için gerekli hayvansal protein asimilasyon ve çok ışık harika bir kaynaktır. Şaşmamak Japonca - Bu yemeğin mucitler - Uzun karaciğerinin bir millet olarak kabul. moreroduktami pirinç gibi bu lezzetli yemeğin hazırlanması hakim olması, sen fazla harcamadan kendilerini ve ailelerini tam egzotik öğle veya akşam yemeği memnun etmek düzenli mümkün olacak.

Japonca deniz ürünleri ile pirinç pişirmek nasıl

Japon mutfağında Bu yemeğin Deniz tyafen aradı. Her şeyden önce bunu hazırlamak için, suşi için kullanılan pirinç, yanı sıra sebze (kabak veya kabak, patlıcan, kırmızı biber, soğan ve tatlı havuç) her türlü ihtiyacımız var. Tabii, en önemli madde - o deniz ürünleri. Orada kendi türünün herhangi birinin net öncelik, yani en çok sevme ne seçebilir. Bu karides, istiridye, ahtapot veya deniz balık (örneğin, ton balığı) parçaları olabilir. Diğerleri, tam tersine, sert olabilirken bazı deniz ürünleri, çok suyu ve kızarmış iyi par vermek gibi her şeyden biraz eklemek daha iyidir. deniz pişirme önce eritilmesi için masaya bırakılmalıdır.

Suyun üç bardak pirinç iki bardak alın. Kaynama pirinç. pirinç pişmiş kadar, sebze küçük küpler halinde kesilmiş.

yıkandı, hafifçe deniz Çözülmüş, su boşaltılır. Biz kabın çıkmak ve hafifçe bitkisel yağ ile bir tavada kızartın. Karışım kızarmış havuç edildi ekleyin. Bu istenirse kullanılabilir ve tereyağı, ama oldukça geleneksel tarifi değil olacak edilebilir.

Yavaşça, pota tüm sebzelerde dolmaya iyice karıştırın ve hepsi eşit usanmış emin olmak için. Daha sonra, pişirilmiş pirinç kapatmak suyu boşaltıp on dakika ısrar ediyorlar.

deniz ürünleri ve ızgara sebzeli pilav karıştırın. Sen (Bir amatör için) sarımsak sosu biraz ekleyebilir. En Eğer susam yemeğin serpebilirsiniz. Bazıları da ayrıca pirinç için biraz soya sosu ilave - bu çanak lezzet verir ve gerçekten yapar "Japon". Hazır Japon deniz ürünleri ile pirinç.

Bu salata güvenle yanı düşük kalorili diyet oturuyor olanlar olarak (durumda az yağlı deniz seçmek daha iyidir ve tereyağı kullanmayın. Bazıları da kahverengi beyaz pirinç yerine), oruç sırasında tüketilebilir. salata önceki sürümü çok "kolay" görünüyorsa, o zaman Kızarmış tavuk veya jambon eklemek için eklenebilir - Bir Avrupa meyilli ile Japonca bir tabak alacak.

Japon reçete yanı sıra, çok var pilav çeşitleri deniz ürünleri ile.

Örneğin, karides ve peynir pirinç. istenildiği gibi, bu salata için, pirinç, soyulmuş çözülmüş hali (karides ve midye), küçük soğan, taze yeşillik, bir dilim peynir ve domates sosu gerekir.

Bu, aşağıdaki gibi hazırlanır. Uzun taneli pirinç alın ve o ufalanan hale gelecek şekilde kaynatın. kızarana kadar tavada ince halkalar sıradan soğan ve yavru halinde kesin. Karides, büyük parçalar halinde kesilmiş. küçük bir rende Peynir ovmak. Tüm malzemeyi birlikte karıştırın ve domates sosu ekleyin. Çok keskin değilse, isteğe bağlı olarak tuz veya biber o ekleyebilir. kıyılmış otlar serpin.

Afiyet olsun!