Tavuk, sığır eti veya fasulye ile Sebze güveç

Sebze Güveç - her diyette olması gereken bir yemek. Daima çok vücuda getirir ne muazzam bir yarar görebilirsiniz isimlerden biri. sebzeler bir kişinin, günlük ihtiyaçları olan maddelerin kütle içerdiğinden. Ne kadar yararlı olacağını bir sebze güveç, malzemeler bağlı seçtiğiniz. Bu makalede, lezzetli yemek yapmayı öğrenmek yardımcı olabilir ve bazı durumlarda, olacak düşük kalorili yemekler.

tavuk Sebze güveç kesinlikle periyodik hane hem de misafirler sadece sağlamalıdır. Bu öğle veya akşam yemeği sırasında ayrı yemek olarak hizmet verebilir. tavuk sebze güveç pişirmek için, kümes hayvanlarının 700 gram (örneğin baldırlar), iki almak gerekir dolmalık biber, tat - tavuk çorbası 150 gram, üç patates, iki domates, soğan, baharatlar, tuz ve biber bir kafa.

Şimdi üç adet, biber halinde kesilmiş ve tuzluyorlar, uyluk. Sonra derin tavada önceden yağlanmış bir noktaya yerleştirin ve yaklaşık 25 dakika boyunca fırında gönderin. Şu anda, sebze meşgul olmak. Onları yıkayın ve doğrayın: biber - şeritler, domates - dilimlenmiş, soğan - Yarım halkaları, patates - küpleri. Ayrı bir kapta sebzeleri koyun ve dikkatle serpin tavuk, için baharat de tüm karıştırın, sonra tuz ve karabiber. Şimdi Fırından tavuk alabilirsiniz. üzerinde bitkisel karışım dağıtılması, folyo ve hazırlamak için yarım saat fırında pişirme pişirme tavuk suyu veya su, kapak dökün. tavuk Böyle sebze güveç derin tepsiler hizmet ve mutlaka taze otlar posypetsya.

Eğer daha "kapsamlı" kırmızı et hayranı iseniz, kendi türünde herhangi birini kullanabilirsiniz. Örneğin, sığır eti ile sebze güveç. Kesinlikle çok sağlıklı beslenme kurallarına uymak değildir insanların değerini. , Et yarım kilo al altın kadar bir tavada küçük küpler ve yavru içine kesti. sığır için, şeritler halinde kesilmiş büyük havuç, ekleyin. Sonra da önceden doğranmış, ince dilimler, ampuller ve bir dolmalık biber halinde kesilmiş, bir tavada ve patates (üç adet) göndermek malzemelerin kalanını katılır edebilirsiniz. tuz ve biber ile su, sezonun tava iki bardak içine dökün ve 50 dakika boyunca bir kapak altında güveç içeriğini bırakın. Yaklaşık olarak 15 dakika pişirme işlemi tutam güveç maydanoz veya dereotu bitmeden. Bu yemek her türlü yemek tamamlayacak.

Genellikle sağlık sorunları nedeniyle veya oruç insanların tavuk, sığır eti veya diğer etler bir sebze güveç olması göze alamaz. Ama aynı zamanda tarifler çok şey var. Ayrıca kuşkonmaz fasulye sebze güveç pişirmeye çalışın, ama sadece basit değil ama. Elde bulaşık bir diyet olduğunu ve lezzetini kaybetmez. Sen düz beyaz fasulye ve kuşkonmaz, kabak, havuç, soğan, iki domates, dolmalık biber, salça, maydanoz ve defne yaprağı iki yüz gram gerekecektir. Beyaz fasulye soğuk suda gece boyunca bekletin ve sabah kaynatın. Siyah gözlü basit kesme adettir. Yumuşak kadar kaynatın gereklidir. Şimdi kabak alıp küpler, domates içine kesti - ince dilimler, havuç - sopa, dolmalık biber - şeritler. Şimdi, tavaya, bitkisel yağ ısıtmak, soğan ve havuç, sonra tekrar koymak yeşil fasulye, hepsini kızartın. Sonra sebze kalanına aynı gönderebilirsiniz. tencere pişirme esnasında domates salçası, baharat, defne yaprağı koymak gerekir. Bütün bunlar yumuşayana kadar haşlanmış edilir. Çok sonunda basit fasulye ekleyin. o, kokulu doyurucu döner ve çok yararlıdır Dish.

Masanızda ve tüm yıl boyunca sonra sebze çeşitliliği vardır. Yani neden olmasın bir güveç haline getirelim? Deneyin - pişman olmayacaksınız.