Hızlı ve lezzetli bir fırında bir yayın balığı nasıl pişirilir

Eğer fırında yayın balığı yemek pişirmeyi merak ediyorsunuz? Sonra bizim tarifleri bir tatil dahil yemek konusunda karar yardımcı olacaktır! Yani pişmiş yayın balığı. yemek bu yöntemin etin balık lezzet ve doku kalmasına yardımcı olur yanında bu tarifi, sağlıklı bir yiyecektir. Sen yayın balığı fileto 4 dilim, 1 su bardağı galeta unu, eritilmiş tereyağı yarım fincan limon suyu 2 yemek kaşığı gerekir.

Önce yayın balığı yemek nasıl fırında, dahil etmek gerekli ve sıcaktır. Bir tencerede veya kapta, eritilmiş tereyağı ve birleştirmek limon suyu başka bir kapta veya ekmek kırıntısı bir plaka rulo halinde. Sonra bir yayın balığı fileto alıp dönüşümlü sürece parçaları onlar ceket bir tür içine girmeyin gibi kırıntıları, limon yağı karışımını bunu batırın. dikkatli bir fırın tepsisine veya yağlı parşömen üzerine folyo kapak fırında hazırlanan silmeleri ve yeri hazırlamak. Breading fileto gerisinde başlayana kadar 15-25 dakika pişirin, hiç bir çatal ile temas edecek. Balığın karanlık olmadığından emin olun, bu aşırı-kurumadan o yol açabilir.

pişirmek konusunda başka ipucu balık. Soma bu tarifi için, bir kilo, 3 yemek kaşığı kaşık soya sosu, sebze (zeytin veya ayçiçek) almak petrol ve limon suyu, rendelenmiş havuç ve kadar dilimlenmiş kabak (daha iyi kabak) 1 bardak, brokoli, karnabahar, mantar ya da diğer mantar biraz, 2, orta domates, soğan ampuller 2, 3 çorba kaşığı nişasta, tuz ve biber.

Yayın balığı fırında pişirmek önce, yaklaşık 3 santimetre şeritler köşe kalınlığı ayırın. Limon suyu ile soya sosunu karıştırın ve yarım saat boyunca balığı marine. Derin bir kızartma tavası ısıtın ve yağ ile yağlayın, yaklaşık iki dakika boyunca havuç ve kavurun. başka bir beş dakika daha doğranmış sebze ve mantar ve sote ekleyin. marine balık çıkarın ve kaynar suya daldırın ve yayın balığı beyaz olana kadar kadar pişirin. Sonra bir oluklu kaşıkla çıkarıp sebzeli tavaya ilave edin. nişasta, tuz ve biber serpin su içinde dökülür. için fırında koyun sebzeli balık düzgün söndürdü. pirinç garnitür ile bitmiş yemeğin servis yapın.

Yayın balığı yemek pişirmeyi üzerinde bulmaca gerekli değildir. Ilginç basit veya rafine tarifleri çok sayıda bulunmaktadır. İşte "Nugget" olarak adlandırılan, bunlardan biri. O bunu seveceksiniz eminiz, çok popüler. çanak gevrek çıkıyor ve sulu, tekrar tekrar onları keyfine isteyecektir. 4 dilim yayın balığı fileto hazırlanmasını, sert peynir (200 gram), ekmek kırıntıları, sarımsak, limon suyu ve zeytinyağı yarım cam ve biber ve tuz farklı türde bir karışımını almak.

200 dereceye kadar Fırını. yağlı kağıt ile fırın tepsisine örtün. Derin bir kapta, ekmek kırıntıları, rendelenmiş peynir, sarımsak ve biber birleştirmek, iyice karıştırın. başka bir kaba olarak, zeytinyağı ile limon suyu karıştırın. biber sonunda her iki karışımlarda Alternatif olarak Makaeu yayın balığı fileto. parşömen üzerine yerleştirin ve altın kadar 15-25 dakika pişirin. Burada fırında yayın balığı pişirmek için nasıl. Biraz çaba ile, masa lezzetli ve sağlıklı yemek için geçerli olabilir.