Evde meme nasıl arttırılır

Kadınlar genelde ve özellikle - genç kızlar cerrahlar yardımı olmadan, evde meme artırmak için nasıl bilmek istiyorum. Kimse İnternet merak-aracın hileler tarafından aldatılmış olmak istiyor ve birçok sadece genel olarak, basit, inanmıyorum egzersiz yardımcı olabilir. Tabii ki, iki tarafından meme boyutunu hızlı bir artış garanti, ama ilgili kas şişirmek için deneyebileceğiniz kimse hala buna değer. hoşnutsuzluk meme büyüklüğü sorunu genç insanlarda, genellikle ciddiye kimse onun mütevazı formları ile ihtiyacı olacağını endişeli özellikle fazladır. Bu ciddi psikolojik sorunlar, kendinden şüphe neden olabilir. Tabii ki, bu tür problemler genellikle zoraki, ancak tonlama için egzersizler göğüs kaslarını gerçekten var ve bunların uygulanması sadece faydalar getirecektir - aksine merhem şüpheli kullanımına. Silikon implantların kullanımı ile olduğu gibi ek olarak, kötü sonuçlara yol almanın riski vardır. Sana göstermek meme artırmak için nasıl basit egzersizler yaparak, evde. Egzersizler bir özel set özel olarak tahsis edilmiş spor salonunda ve evde yapılabilir.

Uzun yıllar boyunca en etkili egzersiz biri şınav olduğunu. Yeni başlayanlar için öyle - oldukça zor bir görev, dizlerinin üzerine oturan ederken, biraz daha kolay olabilir böylece. Uygulama bu pozisyonda sıkılmış ve daha sonra daha karmaşık bir düzenlemede geçmek mümkün olacaktır.

Bir sonraki alıştırma için halter gerekir. Sadece bir dambıl tutarak her el yere yatmak. Silah yanlara dışarı ve yavaş yavaş onları yukarı kaldırın. Bunlar göğüs seviyesine araya gelecekler.

Podyschu kendileri genişletici için. , Sağlam bir sandalyeye oturun Sırtınızı düz tutun. genişletici al ve ileri elini çekin. Sonra maksimum elele seyreltmek için çalışıyor, genişletici germek.

Beden eğitimi hakkında çok şey biliyorum Uzmanlar, oybirliğiyle nasıl evde meme artırmak için onlara sorarsanız o, egzersizleri önerilir. Bir hedef belirleyin ve sıkıca bunun için gidin. Eğer günlük olarak uğraşmak gerekir ve daha az altı ay yerine, önemli bir sonuç göreceksiniz unutmayın. Ve sadece sen. memenin doğal elastisite güzellik Günde 20 dakika bulunabilir için, Katılıyorum.

Ancak, bazı evde meme artırmak için başka yollar aramaktadır. Örneğin, çeşitli poultices için tarifler vardır.

Süzme peynir sarma - üniforman kadar süzme peynir 2 yemek kaşığı ve 4 yemek kaşığı süt karıştırın gerekir. çeyrek saat ve ovma - Bu karışım saf bir gövde (tabii ki, göğüs) uygulanacak olan tavsiye edilir.

Salatalık sarma - Eğer salatalık rendeleyin ve ona ekşi krema 2 çorba kaşığı eklemeniz gerekir. harç oluşturmak ve yarım saat göğüs uygulamak karıştırın.

İdeal olarak, elbette, uygulamak ve maske, ve egzersiz. bu fiziksel aktivitelerden sonra kullanışlı paketleri ise - o zaman sonuç yakında ulaşılacaktır.

Eğer meme artırmak için kararlılar ve daha büyük görsel büst boyut keten kullanırken zaten performans uygun egzersizler yapılabilir edin. sutyen için özel uçlar geniş göğsünün etki oluşturmak için yardımcı olacaktır.

Ve şimdi - Göğüs büyütme için birkaç ipucu daha. diyet hakkında birkaç kelime - Bu zamanda. Oldukça lezzetli bir yol vardır: Bir yapmak sütlü muz kokteyli. lezzetli ve sağlıklı içecek hazır - Sadece bir mikser kullanarak, süt ve muz bir bardak karıştırın. Maddeler içerdiği ve bu ürünlerin hormonların üretimini arttırdığını neden olacak ve daha az 20 gün içinde, meme hacmi iki santimetre büyüyecektir.

maden suyu içmeye özen gösterin. Bu dolaylı olarak etkiler : kadın göğüslerinin büyüklüğü su kütlesinin normalleşme katkıda bulunur ve bu yüzden kadın hormon üretim süreci için de faydalıdır.

Bizim durumumuzda, kullanışlı olarak hormon östrojen üretimi ve teşvik, yukarıdaki ürünlerin yanı sıra, sebze ve meyveler sarı ve yeşildir.

Kilo ve göğüsler daha büyük hale getirmek için aynı anda kaybetmek istiyorsanız yazık ki, beklenen sonuç olmayacaktır. Eğer diyette iseniz, meme ilk "darmadağın" olacaktır.

Evde meme artırmak için nasıl - Size sorunun cevabı var umuyoruz. dikkate her şeyden tavsiyeler alın ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında unutma. Biz bu hedefi ve hoş sonuçlar elde istikrar diliyorum!