Diyet "Deuce": menüler, yorumlar ve sonuçlar

İdeal figür - her kadının hayalidir. Bu zaten birçok etkili diyetler icat edilmiştir ulaşmak. Ancak, hızlı kilo kaybı çoğu zaman yaralanmaya sebep olur. güzelliğe diyet "Deuce" oluşturdu kurbanlarının olmadan yaptı. Hızla istenilen şekle ulaşmak için, ekstra kilo kurtulmak için yardımcı olur ve aynı zamanda vücut temizlemek için. Menünün özellikleri ve sonuçları nelerdir?

menü

İnsanlar için herhangi diyet - testinin bir türüdür. Bu sabır ve irade gerektirir. Bu adımı atmaya cesaret önce, güçlerini değerlendirmek ve özellikleri ve diyet içerir diyet, kalitesini keşfetmek için gereklidir "Deuce." Menü oldukça monoton ve ilk üç gün özellikle zordur. Diyet kendisi sadece 10 gün sürer. Bu günde 1.5 litre su kullanımı için zorunlu bir durumdur.

Her gün diyet ürünlerinin belirli bir grup gerektirir:

• 1. gün. İki şekersiz elma + suyu yiyebilirsiniz.
• 2. Gün. İki turunçgiller (mandalina, portakal) yemek için izin verdi. Bir greyfurt, ama en fazla bir tane içerebilir.
• 3 gün. parlatılmamış pirinç veya yulaf ezmesi (100 g) - Bir daha "yoğun" gıda izin vermiştir. Eğer kaynatın gereken ilk bileşen, kaynar su gecesi en iyi ikinci dökün. yağ ve tuz ürünleri eklemeyin. su unutmayın!
• 4 gün. diyetin bu aşamasında, "Deuce" 200 peynir gram ve kefir bir bardak kullanımına izin vermektedir. Bu günde ideal seçenek geceleri gündüzleri peynir ve yoğurt içeceği yemektir. Mat açlık suyu yardımcı olacaktır.

• 5 gün. tatlandırıcılar olmadan paket yağsız lor yemeye İzin (böylece şeker, şurup, reçel, vb. D.). Suyun sonucu düzeltmek için unutma.
• 6 gün. Sadece iki muz yiyebilirsiniz. Onlar tatlı değildi önemlidir. Daha hafif yeşil, olgunlaşmamış meyve seçin.
• 7 gün. Bu adım muhtemelen en zordur. Bu gün, hiçbir şey olabilir. su yardımcı olacaktır açlık hissi ile başa çıkmak için.
• 8 gün. "Boşaltma" sonra aşamalı menü iki (koruyucu olmadan) yoğurt ve iki tatlı salatalık dahil izin verilir. Bu tuz ve diğer baharatlar dışlama hakkında hatırlanmalıdır.
• 9. ve 10. gün bir bileşen bulunmaktadır. Su yerine, artık iki litre hacmindeki tek yoğurt içmek gerekir.

şekerleme

Herhangi fenomen olduğu gibi, diyet "Deuce" belirli avantajları ve dezavantajları vardır olduğunu. Bunun avantajları hızlı kilo kaybı sayılabilir. ortalama kayıp 8 kg'dir. Bireyin bağlı olarak, bu rakamın biraz daha yüksek veya daha düşük olabilir.

faydaları kısa bir terim bulunan bir diyet de vardır. Sadece 10 gün şeklinde kendini koymak için yeterlidir. Diyet "Deuce" bir plaj tatil planlama havuzu ve sorumlu yayın yüzme insanlar için özellikle önemlidir.

eksileri

bariz dış sonuca rağmen, diyet "İki", özünde, açlık ve dolayısıyla vücudun iç sistemde belli bir stres vardır. Özellikle parlak cilde, kırılgan tırnaklar ve saç soyulması gösterilmiştir. Ama bu geçici bir olgudur. Diyet sonrası vücut hızla kurtarmak başlar.

Diyet "Deuce" maalesef herkes için değil. Bu sadece iradeli geçerlidir, ama aynı zamanda fizyolojik kontrendikasyonlar. Bu nedenle, son karar uzman diyetisyen ile kararlaştırılmalıdır.

yorumlar

Son yıllarda son derece popüler bir diyet zevk "Deuce." Bu konuda Yanıtlar kadın forumları mahçup. Tahminler oldukça farklıdır. paylaşmaktan mutluluk başarıları - Kadınların Bir grup çok titiz ve imkansız, diğer düşünün. Ayrıca diyet menüsü ve bileşenlerin değiştirilmesi bazı sapmalar belirtiyor. Örneğin, tat tercihlerinde peynir tuzsuz peynir değiştirin. uygulayıcıları gelen geri bildirimler, özellikle sert birinci ve yedinci gün, o kadar çok kadın sadece açlık üzerinde çözüldü veya tatil sırasında denemek edilemez bulunmaktadır. Evde, çok daha kolay diyet stresin neden olduğu ruh hali ve yorgunluk taşımak için.

sonuçlar

"Deuce" garanti Hızlı kilo kaybı diyet, yorumlar ve sonuçlar uygulayıcılara doğrulamaktadır. Yani, "önce" aşamasında 80'den fazla kg ağırlığında olan insanlar 10 günde yaklaşık 8-9 kg kaybederler. Tipik haliyle, yeterli bir tek uygulama arzu edilen şeklin elde edilmesi için. Ama bazen diyet kısa bir aradan sonra tekrar edilir.

Diyet kadınlar hem de erkekler sadece uygulanmaktadır "Deuce" olduğu dikkat çekicidir. Onlar da diyet şiddetini ancak hızlı kilo kaybı işaret etmektedir.

önemli noktalar

• Teslimat özgü analizinden önce Hamile kadınlar denilen diyet, sopa önerilir "genetik ikili." Yukarıda açıklandığı gibi Diyet tamamen farklı fenomen atıfta ve gebelik ile ilgisi yoktur.
• her diyette "giriş" ve "çıkış" çok önemli bir kavramdır. daha fazla bitkisel gıdalar dahil etmek daha fazla su ve diyet içecek: Bir kaç gün iktidar yeni rejim vücut hazırlamak gerekir önce. diyet sonra ayrıca kademeli besleyici gıdaların diyet zenginleştirici, besleyici gıdaya sorunsuz taşımanız gerekir.
• Eğer kilo kaybı bir defalık uygulama hala ölçekte istenen numaralar getirmedi sonra, en az bir ay süreyle ara vermeliyiz. Şu anda, diyet bitkisel gıdalar, balık ve süt ürünlerinin az yağlı çeşitleri baskın çıkacaktır. Bir diyet "Deuce." tekrar edilebilir sonra Ama İdeal aktif yaşam tarzı (koşu, yüzme ve jimnastik salonu olacak) 'dir. O çekici bir figür, şekil sunmak ve sağlık güçlendirecektir.