Ananas diyeti: gerçek ve kurgu

Adından da anlaşılacağı gibi, ananas diyeti yemek bu meyvelerin yeme içerir - günde birkaç kez, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği. Bunun en basit versiyonu - boşaltma mono-diyet, aynı gün hesaplanır. kontrendikasyon yokluğunda Ananas "boşaltma", haftalık gerçekleştirilebilir. Gün boyunca Aynı zamanda dört aşamaya bölünerek, sadece ananas kilogram yemeye izin verilir. Kısa ananas diyet kilo 500-700 gram kaybetmek bir süre tanır. Bu yöntemi kullanarak Düzenli, neredeyse acısız bir kaç ay içinde zaten şeklinde alabilirsiniz. daha hafif bir sürümü var bu diety- "geçici": Bu gün boyunca küçük porsiyonlar halinde içilmelidir Bu meyvenin (bir litre), kullanılmasına izin ananas suyu ilave olarak.

İkinci seçenek - Protein-ananas diyeti: Bu iki hafta boyunca "oturmak" mümkündür. (Nişastalı tatlı patates ve havuç hariç) izin et, mantar ve sebze yiyin. salatalar, örneğin - Ananas tek başına yenen veya bunların bir kombinasyonu olabilir. yakıt doldurma gibi karabiber ve limon suyu kullanmasına izin verilir. Bu diyet ile uyumlu Ananas, yağsız et, günde 700 gram kadar yiyebilir - diğer ürünlerin fazla 300 den sayısı, bu nedenle temelde tek kural değildir: Eğer herhangi bir yağ, yemek pişirmek için bile sebze kullanamaz. İki haftadır bu diyet ayı için, aşırı kilo dört beş kilogram kurtulabilirsiniz.

ananas üzerinde diyetin beş günlük sürümü de vardır: Onun diyet çeşitlidir. Tipik bir tane - ananas her öğünde bulunması gerekir: kahvaltı ve akşam yemeği 100 gram yemek gerekiyordu ve akşam yemeği için olan - 150. yemekleri bu diyetle üç günde. Kahvaltıda, ananas ek olarak, sen ekmek kurutulmuş dilim peynir, bir parça veya iki yumurta veya pişmiş jambon 150-200 gram yiyebilirsiniz. Bir başka düzenleme, son derece lezzetli ve sağlıklı - ananas yulaf: tahıllar (2 çorba kaşığı ..) dökülür , doğal yoğurt tatlandırıcılar ve koruyucular, püre ve tecrübeli ananas (her ürün, 50-100 gram) olmadan. - yağsız balık ve sebze yemeği (salata, havyar veya havuç salatası, bitkisel yağ ile görmüş) pişirilmiş et veya 300 200 gram şu şekildedir: akşam yemeği seçenekleri vardır. Son olarak, akşam yemeği için bir yiyebilirsiniz meyve salatası ya da buharda pişmiş sebze veya yoğurt 0,5 litre içecek - tamamen ananas dışında yiyecek yerini bu durumda. Bu ananas diyeti çeşitlidir, ancak düşük kalorili olduğunu. Ancak, oldukça kolay taşır ve üzerinde olanların açlık nöbetleri genellikle görülmez, "oturur". İstenirse, bu on gün kadar uzanan, tekrar edilebilir - ama sadece eğer iyi hissediyorum. Bu ananas diyeti (yorumlar onaylamak) beş ile sekiz kilogram "reset" olacaktır.

benzersiz özelliklere atfedilen uzun süre ananas üzerinde, hem de bu meyveye Diyet. Bu yağ yıkmak için, içinde ihtiva edilen maddelerin yeteneği ile bağlantılıdır. bitkisel terkip "bromelain" kendi hamuru elde edilen doğal bir enzimi içeren, ananas göre oluşturuldu. Ek açıklamalar buraya metabolizma artırmak yağ ve proteinleri parçalayan mümkün olduğu söylenmektedir. (!) Elden ele görünüşte etkili bir aşırı kilo ile mücadele, ananas üzerinde alkol tentürler "büyü" tarifi dolaşan: Yemekten bir saat önce dörtte bir çorba kaşığı içmek tavsiye edilir. duyulmakta olup, iddiaya göre, her şey mümkün - ananas likörü başarıyla bu durumda mucize ilacın fazladan kaşık almak gerekecek sadece, diyette herhangi bir hata düzeltmek.

Ancak, bazı araştırmacılar yağların dökümünde bromelain rolü kanıtlanmış değildir inanıyoruz. Ananas aslında kilo kaybı teşvik - onlar ama sadece düşük kalorili (100 gram başına 48 kalori) nedeniyle, derler. Yani bu meyvenin tüketiminin mucizevi etkisi sayılmaz: yağlı ve tatlı unu, kendilerini sınırlayan değil, başarılı olmak olası değildir.