Akşam Fikir: multivarka içinde patates ile bacaklar

Eğer emrinde ise, orada tavuk bacaklar, multivarka içinde patates ile tavuk bacaklar - patates ve multivarka herhangi bir model, kolayca ve hızlı bir şekilde yemek lezzetli ve besleyici bir yemek pişirebilirsiniz. çocuklar ve yetişkinler hem: çanak çok tüm favori, işin garibi, hiçbir fırfırlar ve sıradışı bir tat, bir basit, ama.

Tavuk - Bir vejetaryen değilseniz genellikle, tabii ki, bütün yenebilir et diyet, hızlı gözlemlemek yok ve et yasaklayan bir diyet oturma. tavuk eti büyük avantajı - proteinlerin yüksek içeriği. Buna ek olarak, tavuk vitaminler ve demir, protein ve bir magnezyum çok içerir. Düşük kalorili tavuk, bu kümes hayvanlarının derisinde yoğunlaştığı önemli bir miktar olan yağ, içinde düşüktür. Eğer doğru ve sağlıklı beslenme konusunda bakım, tavuktan cilt çıkarılmalıdır.

Patates de yararlıdır. Bu patates potasyum içeriği ile bir C vitamini büyük miktarda içerir B vitaminleri yanı sıra insanlarda metabolizma düzenler. Buna ek olarak, vücudun diğer besinlerin büyük miktarda tedarikçisidir.

patates ile tavuk baget - kalori az miktarda içeren bir iyi bir kombinasyon, bu kişi için gerekli enerji kaynağıdır. Ve tabii ki, hazırlık çanak bile sağlıklı ve daha lezzetli hale multivarka.

Tavuk bacaklar multivarka içinde patates hem fırında ve dışarı koyabilirsiniz. Ve tarifleri ve ızgara ve stewing da çok var. birkaç tanesi düşünün ve aynı zamanda kendi üzerinde tarifleri hayal gücü ve çeşitliliği için başıboş verebilir.

Reçete "fırınlanmış patates ile sığır"

. - 2 adet, patates - yaklaşık 200 gram ve tuz tavuk bacaklarını: gerekecektir yiyecekleri hazırlamak için tavuk için Baharatlar. yemeğin çok basit pişirilir. Kuş baharatlar, tuz işlenmiş ve marine bırakın edilecek. Patatesleri soyun ve herhangi bir vasıta, dilimler, dices, dilimler tarafından kesilmiş. Bir kapta Multivarki bacaklarını koymak ve aralarındaki - patates. Amacıyla pişmiş çanak, tabii ki, rejim "pişirme" gerekli almak için. toplam pişirme süresi - 40 dakika, ancak 20 dakika sonra içindekiler Multivarki kase çevirmek gerekir.

örneğin, kanat veya bacakların parçaları, bacak ve tavuk diğer parçaları olarak kullanılabilir gıda hazırlamak için: kalça ve kalça. kabuğu unutmayın - bu kolesterol ana kaynağıdır. Ne yazık ki, ondan genellikle reddetme çok zordur - bu lezzetli olduğu gibi.

Reçete "güveç multivarka içinde patates ile sığır eti"

Bu yemek başlığı iddia edemez "tatil tablo için çanak." Neden? Eğer koku ve tat tat zaman anlayın! Biz gerekecektir: tavuk bacaklar - yaklaşık 700 gram (. 2 adet), 6 patates, soğan, baharat, sarımsak, mayonez. Tavuk bacaklar ilk tuz, baharat ve sarımsak ile mayonez turşu gerekir. kase Multivarki alt kısmında, yağlı, yarım halkalar halinde kesilmiş soğan, koydu. Bu sözde "soğan yastık" oluşturur. soğan marine tavuk ayakları üzerinde koyun. Biz, "Pişirme" 20 dakika içinde bunları kızartın. Bundan başka, kap, patates yerleştirilen kesme ve yağlı dilimleri mayonez karışımı edilir. 30 dakika boyunca küçük bir su, dönüş modu "Ödenmesi" ile tepesinde. Biraz daha uzun, ama sadece kadar kolaydır. çanak hazır!

Yukarıda belirtildiği gibi, bu multivarka içinde patates ile tavuk bacakları pişirmeyi tüm olası seçenekleri değildir. Fantasia basit ve uygun fiyatlı, ama daha az lezzetli ve sağlıklı ürünler bu kullanarak daha birçok yemekler icat yardımcı olacaktır.