Sabah parkta ya da set boyunca koşu yapmak, bedeni enerji ile şarj etmek, sağlığınızı korumak ve fazla kilo vermek için mükemmel bir fırsattır. Ancak, her gün hava koşmaya yardımcı olmaz. Buna ek olarak, kendinizi her gün erkenden kalkmanız için zorlama iradesine sahip olmanız gerekir. Bu nedenle, neredeyse tüm kas gruplarını eğiten ve kardiyovasküler sistemi güçlendiren en popüler simülatör koşu bandıdır. Kilo kaybı için farklı modları ayarlayabilirsiniz: yürüyüşe veya tepeye doğru koşma, ivme ile devam etme, "iki ila iki" (2 dakika koşu, 2 dakika yürüme). Evde ve spor salonlarında kullanılan koşu bandı, AeroFit, Atemi, Bakım Fiti, Simge, Kettler, Life Fitness, Şampiyonluk, Tunturi ve diğerleri gibi farklı markaların modelleriyle temsil edilmektedir.
Koşu bandı mekanik ve elektriklidir. Elektrik, bir elektrik motoruyla donatılmıştır. Mevcut hız aralığı, gücüne bağlı. Bu simülatörü eşit bir hareket ettirir ve üzerinde çalıştırmak daha rahattır. Kilo kaybı için her elektrikli koşu parkurunda hem çalıştırmadan önce hem de koşu sırasında mod seçebileceğiniz bir araç bilgisayarı bulunur . Vücudun durumuyla ilgili verilerin yanı sıra, egzersizin tüm seyrini görüntüler. Bu tür simülatörlerin işlevselliği egzersiz yapmaktan zevk alır. Gerekli hızı belirtmeniz ve çalışmaya başlamak yeterlidir. Bu, önemli miktarda maliyeti olmasına rağmen, en çok talep edilen koşu bandı türüdür.
Elektrikli koşu Bandı Kazanan, oldukça güçlü bir motora sahiptir ve dolayısıyla güvenilirliği arttırır. Buna ek olarak, bu markanın tüm modelleri diğer markaların benzer modellerinden daha ucuzdur. Bu, kilo vermek, lütfu vurgulamak ve daima iyi durumda olmak isteyen kızlar için ideal bir seçenektir.
Elektrikli bir koşu bandının aksine mekanik bir koşu bandının motoru yoktur. Teyp, çabucak çalışarak harekete geçirilir. Bu parkur, doğal bir koşuyu benzetiyor. Fren sistemi ve bant direncine sahip mekanik koşu bandı vardır. Manyetik frenli parçalar bantın pürüzsüz ve sessiz bir hareketi yaratır. Standart modellerde , çalışma esnasında pislikler ve sesler hissedilir. Hız, kişisel çabayla bağımsız olarak kontrol edilebileceği için kilo kaybı için mekanik yol izi de iyi olur ve bu optimum hızı seçmenize yardımcı olur ve vücudun aşırı yüklenmesini önlemeye yardımcı olur. Mekanik türde pratik yaparken kesinlikle hiçbir enerji harcanmaz ve elektrikli olanlardan çok daha ucuzdur. Buna ek olarak, mekanik koşu bandı biraz ağırlığa sahiptir ve daha kompakttır. Bununla birlikte, eksiklikleri hatırlamaya değer. Bantın dönüşü, koşucunun çabaları nedeniyle gerçekleştiğinden, bacaklar üzerindeki yük artar, bu nedenle, bu tür parça, varikoz damarları çeken diz eklemleri ile sorun yaşayan insanlar için önerilmez. Aşağıdaki göstergeler parkur panelinde görülebilir: darbe, yol mesafesi, eğitim süresi, hız, harcanan kalori. Burada özel bir program yok.
Kilo kaybı için koşu bandı, yalnızca günlük egzersiz ve uygun beslenme ile istenen sonuca ulaşılmasına yardımcı olacaktır. Düzenli olarak çalışıyorsanız, rahat çalışmanın yarar ve zevkini kesinlikle hissedeceksiniz.