Zeytinyağı: yararları ve zararları

Şimdi, birçok kişi farklı diyetler hakkında çok tutkulu. Bazen oryantal diyet çalışırken, insanlar yemek kültürü Ruslar en yakın anlıyorum Akdeniz mutfağı. zeytinyağı - Ancak, bu makalede değil diyete ve ana bileşen hakkında öğreneceksiniz. Bu meyvesinden elde edilen , zeytin ağacının ürünün tüm yararlı özelliklerini muhafaza soğuk preslenmiş bir yüksek teknoloji yolu kullanılarak uygulanabilir. Zeytinyağı, genellikle tartışılan yarar ve zarar, bizim mutfak ve süpermarket raflarında güçlü bir yer haline gelmiştir. Bu yağlı asit kompozisyon temel maddelerin büyük sayıda kombinasyon halinde bir karışım triglitserinovyh asitleri içerir oleik asittir. Zeytinyağı İtalya, İspanya, Yunanistan ve Kuzey Afrika karşı çıkıyorlar.

Zeytinyağı: kullanımı

tekli doymamış yağ içeriğine göre, bu ürünün kullanışlı ürünlerin çok sayıda arasında birinci sırada yer alıyor. Her sadece bir tanesidir bitkisel yağlar, saf bir şekilde repasted edilebilir, bu gerçekten doğal bir hediye olarak kabul edilir. Kalp ve kan damarları yarar Zeytinyağı, uzun zamandır yüklenmiştir, bu kolesterolü düşürebilir böyle tekli doymamış yağlar içerir. damarlarda bir kaçının kan pıhtıları gibi polifenol olarak bileşenlerini verir.

sık anlaşmazlıklar tabidir kullanımı olan Zeytinyağı, aynı zamanda imkansız choleretic etkiye sahiptir. kolesistit muzdarip insanlar, dikkatli kullanmak doktorunuza danışın emin olmalıdır. bazen olumsuz mide etkiler gibi büyük miktarlarda bu yağ alma. sindirim sistemi hastalıkları dikkatlice diyet ürünleri seçilmelidir. Kalsiyum içerdiğinden bir kemik dokusu bu ürünün, sadece pozitif bir etkiye sahiptir.

Bu ürünün tehlikeler ve yararları hakkında konuşma, Bileşiminde bağırsak tümör oluşumuna karşı direnç yağ asitleri dahil, içinde olduğunu belirtmek gerekmektedir. Ayrı olarak laksatif etkisi vurgulamak mümkündür. Üstelik mükemmel görme ve iyileştirir yaraları iyileştirir. Linoleik asit, bir kısmı , zeytin yağı, ülserler ve yanıklar ile başa çıkmak için.

olan faydaları zaten kanıtlanmış bulunmaktadır ve kullanıma kontrendikasyonlar Zeytinyağı, yanı sıra herhangi bir diğer ürün. Pişirme esnasında bu ürünü içeren, kendi yüksek kalori içeriği hatırlamaya değer olduğunu, ancak petrol açısından zengin madde, vücut yeterince hızlı bir şekilde almak ve metabolizmayı hızlandırmak için izin verir. Ve yine zararlı kanser yapıcı maddeler bulunur ne Petrol'de olursa olsun yiyecek kızarmış olduğunu anlamalıdır.

kozmetoloji yılında da yaygın olumlu etkisi zeytinyağı kullanılır. Anti-aging ve cilt onun nemlendirici ve beslenme için, solmaya için tahsis edilen fonların büyük bir miktarda dahil edilir. spa bakımları genellikle gençleştirmek sağlayan tabanı üzerinde sunulmaktadır. zeytinyağı ile Saç Maskesi yapısı ve artış büyümeyi artırır. Her zaman pahalı araca gerek kalmadan, ona dayalı doğal bir maske yapabilirsiniz.

En popüler son birkaç yıl içinde Rusya'da kazanılmış az zarar, zeytin yağıdır. uzun bir süre için kullanılan ülkelerde, uzun ömürlü bir sürü, ömrünü uzatmak için ilk ürün olarak kabul edilir vardır. Bunu tehlike ve faydaları edinilen bilgiye dayalı bu ürünü ya da değil, kullanmak için karar vermek zorunda. Belge, yararlı ve değerli maddelerin maksimum miktarda içerir, zeytinyağı tercih vermek iyi olduğunu hatırlamak önemlidir.