Şenlikli bir masa için hafif salatalar: çeşitli tarifler

Şenlikli bir tablo daima güzelce dekore etmek istemekle kalmaz aynı zamanda lezzetli, kullanışlı ve tatmin edici bir dekorasyon yapmak istiyor. Ne bolluk içinde her zaman var olan? Doğal olarak, salatalar. Büyük miktarlarda ve farklı türlerde pişirilirler. Bazıları daha sonra midede şişlik ve ağrıya tepki gösterirler. Şenlikli bir masaya ait hafif salatalar pişirilerek sağlıklı hale getirilebilir mi? Birkaç basit tarif var.

Sebze salatası "Hoş"

Şenlikli bir sebze tablosu için hafif salatalar tereyağı veya limon suyu ile pişirilebilir. Mayonez terk edilmek zorunda kalacak, ekşi krema da herkese uygun değil. Sebze salatası "Hoş" dört porsiyon için aşağıdaki ürünleri gerektirir:

• Haşlanmış pirinç (yeterli dört çorba kaşığı);
• Yeşil bezelye kutuları;
• Konserve mısır kutuları;
• İki Bulgar biberi (yeşil ve sarı);
• Tuzun tadına varın.

Zeytinyağlı salata veya mısırdan elde edilen meyveleri tadabilirsiniz. Konserve ürünler hariç, tüm malzemeler ince kıyılmış. Çanak iyice karıştırılır ve porsiyon şeklinde bir salata kabında servis edilir. Tat için biber ekleyebilirsiniz. Salatalık, pankreas hastalıklarından mustarip olanlar için önerilmemektedir. Konserve bezelye ve mısır, çalışmalarını olumsuz etkileyebilir.

Kolay yaz salataları: tarifler

Yaz, henüz zararlı maddelerle doymuş olan en taze sebzelerin zamanıdır. Yani, bu dönemde festival masası için hafif salatalar, mevsim sebzelerinden gelmelidir: salatalık, domates, marul, yeşillikler, biber, turp.

En popülerlerinden biri salatalık ve domates salatasıdır. Fakat iyileştirilebilir ve daha yararlı ve doyurucu hale getirilebilir. Yukarıdaki tüm sebzeleri, ince doğranmış ve limon suyu ile tecrübeli olarak alacaktır. Onu tuzlamak gerekli değildir. Bu salata sadece lezzetli değil aynı zamanda en kullanışlı. Buna ek olarak, size bir gram eklemeyeceğiz, beline bir santimetre değil, yani diyet yapanlar için ideal.

Şenlikli bir masa için hafif salatalar yalnızca sebzelerden değil aynı zamanda meyvelerden de olabilir. Örneğin, az yağlı yoğurtla kaplanmış turunçgillerden . Bir tabakta böyle vitaminli bir kokteyl sadece çocukları değil aynı zamanda yetişkinleri de memnun edecektir. Sindirim sistemi ve dolaşım sistemini uyarır.

En iyi salata ve atıştırmalıklar, şenlikli masada olacak. Birkaç dakika hazırlanırlar ve akşam yemeği mümkün olduğunca doldururlar. Vücuttaki alkolün etkisini azaltmaya yardımcı olacak içerikler şunlardır:

• turp;
• lahana;
• Vişne domatesleri;
• havuç.

Hepsini bir salatada karıştırıp zeytin yağı ile giyerseniz zehirlenme biraz yavaşlayacaktır. Turp iyi detokslar, onları kan dolaşımına girmesini ve vücuda yayılmasını engeller. Ekşi lahana, öyle sevilen bir atıştırmalık, bu kadar önemli değildir. Alkol ile birlikte aşırı miktarda kullanılması pankreasta ağrıya neden olabilir. Şenlik masasını doğru yapın ve karla yemek yiyin!