Nasıl zencefil ile kilo vermek? Faydalı özellikleri ve tarifleri

Zencefil - Son zamanlarda ülkemizde geniş popülerlik kazanmıştır en ünlü oryantal baharat, biridir. Zencefil özel yetiştirmeye başladı ki bunun için talep büyüdü. Asya'da, bu bitki büyük bir zevke ve faydalı özellikleri için hem değerlidir. Online forumlarında sık sık "? zencefil ile kilo vermek nasıl", ask, "? bu doğru mümkün olduğunu mı" Herhangi uzman söyleyecektir: "Evet" - çünkü zencefil uygulamalardan biri - normalizasyon ağırlığının. Sen özel bir diyet ve kontrendikasyonların az sayıda takip etmek gerekmez. Bu bitkinin tek dezavantajı bazı insanlar tat tahammül edemez olmasıdır.

Faydalı özellikleri

Doğu'da uzun yardımıyla kilo nasıl tanıyoruz ginger root. yararlı özelliklerinin listesinde ise dolaylı olarak kilo etkileyen, sen sağlam bir listesini almak:

1. koleretik, terletici, tonik ve uyarıcı etkiye sahiptir ve bu nedenle, çalışma ve egzersiz yaparken, daha fazla kalori yakmak ve toksinlerin vücut ve tüm aşırı sıvı kurtulmak yardımcı güç ve enerji verir.

2. Aslında, kilo kaybı sürecini hızlandırmak için, bağırsak temizliği için hafif müshil etkisi vardır ve. Bu anlamda, zencefil temizleyerek kilo vermeye yardımcı olur.

3. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk mükemmel bir araçtır. bir egzersiz kaçırmamaya ve manevi gücü önemsiz yemek için gitmiyorum şekilde nedenle, yeterli fiziksel güce sahip olmalıdır. Sonuçta, bilmek yeterli değildir zencefil ile kilo nasıl, o spor ve sağ yemek için önemlidir!

4. Kan dolaşımını artırır, hafızayı geliştirir, kan damarlarını güçlendirir. Sınıflar çok daha kolay ve daha somut sonuçlar getirmesini her spor verilecektir.

5. Zencefil yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yardımcı olur. derinin ağırlığı azaltırken Bu nedenle, sesi ve elastikiyet muhafaza eder.

metabolizmayı hızlandırarak - sadece ana özellik hakkında bilmiyoruz, zencefil ile kilo inanmıyorum 6. insanlar. Vücuttaki tüm işlemler daha hızlı ve yağ daha hızlı bozuldu.

yemek tarifleri

zencefil ile kilo vermek, onu yemek pişirmeyi bilmek gereklidir. Biz üç en popüler tarifler anlatmak.

İki yemek kaşığı elde edene kadar bir rende üzerinde ginger root ile 1. ovun. Taze sıkılmış meyve suyu (çeyrek fincan) ve bal bir kaşık ekleyin kaynar su ile doldurun. ve - birkaç saat durmak verilmesi zencefil çayı hazır. Aksi takdirde mide zarar verebilir, 2 litreden fazla günde kullanmak gerekli değildir.

2. yoğurt, kıyılmış sarımsak ve ginger root ile salatalık karıştırın. biber ve tarçın bir tutam ekleyin. akşam yemeği yerine içecek tüketin. O, bir ısınma ve temizleyici etkiye sahiptir sizin dolaşımını artırır. Hazırlık sadece taze yoğurt kullanılmalıdır.

3. Bir blender olarak, nane ve zencefil karıştırın. Ardından bal ve limon (turuncu) suyu ilave edilir. Bu yağ yakma için oldukça lezzetli bir içecek çıkıyor.

Ve son o kek ve çörekler ile bu bitkiden kanepe ve yudumlarken çay yalan yeterli değildir, zencefil ile kilo vermek. Eğer diyet gözden geçirmek ve sabah basit şarj yapacağım eğer ağırlık sadece azalacaktır.