Spor ve SağlıkKilo kaybı

Mükemmel bir vücut. İdeal kadın cesedi. Mükemmel erkek beden

Hangi erkek mükemmellik hakkında hayal değil? belki, bir, sürece. çoğunluk mükemmel bir ev, iyi bir araba, mükemmel eşi istiyor. Bildirimi, biz de unutma - birçok kişi mükemmel bir beden istiyorum.

İlk paragraf açık ise - Bir reklamları görmek için veya vücuda konuda, parlak bir dergi bakmak için, moda dergileri tavsiyelerine uymak için acele etmeyin sadece sahiptir. en mükemmel çağrılabilir takip etmek bir örnek, olup olmadığını anlamaya çalışalım ve bunu devam edip.

ideal nedir?

Bir zaman makinesi olduğunu düşünün, insanları ve kendine özgü bu ya o yüzüncü geleneklerini izlerken, geçmişte gezinebilirsiniz.

Atalarımızın neler aranan önce yaşamış öğrenmek için size ilginç olurdu? Büyük olasılıkla, evet. Ve ne hayret, o moda hep var olmuş ne nedenle olur, ne olursa olsun dergi ve podyumları varlığı. Yani, İsa'dan önce zamandan başlayarak ve şu anda o dikte ve idealleri uygular. Kim moda yaratan? Sadece bir insan değil. örneğin, bugün cihaz, arka planda gibi, koşullar veya küresel bir şirket yaşayan, zaman, alışkanlık olabilir.

güzellikle ilgili fikirler nasıl değiştirilir

Roma İmparatorluğu veya Antik Yunan şafakta oluşturulan heykel, bak. Erkekler iyidir, ancak çok kız yuvarlak göbek ve tam kalça, aşırı feminen görünüyor. Eğer Rubens veya Kustodiev resimlerinin hakkında ne söyleyebilirsiniz?

Bayanlar, resimleriyle kitle üzerinde küstah bir bakış yuvarlak hatlı ve merak etmeye mecbur eden çağdaşları neyi sürpriz: "Ve bu güzel kabul edildi" o aristokrat bir solukluk ile tam bir serbest güneş yanığı vardır - zaman insanlar o mükemmel vücudunu inanılan yüzyıllar boyunca vardı. Bir kişinin doluysa Sonuçta, iyi beslenmiş ve hiçbir sağlık sorunları var. Günümüzde görüntüle İdeal şekil taban tabana zıt.

Mükemmel bir günün fikri nedir?

herhangi dergiyi açıp, video veya film açın. İdeal erkek vücut kaslarının bir az yağlı kazık olarak temsil edilir, bu tüysüz en iyi ve bronzlaşmış olduğunu. Erkek idealler sokaklarda gördüğümüz çok benzer değildir. Ama biz durum şeylerin yanlış olduğunu inanmıyorum. Tam tersine, biz olmaya tembellik ve isteksizliği için ortak adamı suçlamak "kapağında adam."

İdeal kadın cesedi nedir? Bu bize "Victoria Secret" ruhları veren melek. nedense bunu bir kız gibi göründüğünü bilmiyorsanız, bu pompalanan karnına küpler, iri göğüslü ve uzun bacaklı bir uzun, ince güzelliği ifade edilecek. Sokaktan Sıradan bir kız genellikle oldukça farklı görünüyor, ama onun "kusurları" için suçlama o oydu, değil reklam ve imajını yayılır "ideali."

Ben ideali için çaba gerekiyor mu?

mükemmelleştirilmiş bir şey elde etmek - bu hayatın anlamı olduğundan Adam, bir şey için çaba gerekir. Ama bu arzularını ve idealler, güzel kapak resimlerinizi palmed olmamalıdır.

Sen "Mercedes" istiyor? , Sadece tanınmış markası altında, pahalı bir araba ihtiyaç yoksa ulaşım sadece bir araç olan şehir etrafında hareket etmek zorunda kalacak ucuz saatlerinde,? Belki bir bisiklet gerekir, ancak moda muhteşem fiyata pahalı bir araba almaya anlatır. Ya da, örneğin, giysi. Yüzlerce dolar için "Dolce Gabbana" markalı kot gerekiyor? Veya aynı kumaştan ince düzenli pantolon olabilir, ama etiketin adı olmadan gerekir?

yanı şeylerin figürü bulunmaktadır. Mükemmel vücut - bir efsane spor salonları, güzel giysiler minyatür boyutta, özel katkı maddeleri veya özel, "doğru" gıdalar para harcamak milyonlarca insanı yapar bir görüntü uydurulmuş olduğunu. Yok mu ve eşit değer veya taklit edecek bir mükemmel rakam olmamıştı.

Şekil hangisi bir model olarak alınabilir?

Neden fotoğraflar dergi yayınlarının her sayfasında görülebilir mükemmel vücut modeli olarak görülmemelidir? Neden olmasın, seçmekte özgürdürler. Ama doğal ve daha kolay ulaşılabilir olduğunu şey var ve gerçeklikten uzak bir görüntü var.

Mükemmel erkek bedeninin örneğini ele alalım. Bugünün gençleri bir yaşam için ne? Evet, onlar meşgul değil ne! Antik yaptığı gibi BT uzmanları, avukatlar, yöneticiler, inşaatçılar, satıcılar .., film "300" veya "Truva", bir erkek spor salonu çıkmak olmamalı (veya kanatlı silah ve giyen zincir posta kullanımı ile devam eden savaşa katılmak için yüz özelliklerini eşleştirmek için Yunanlılar), güçlü spor takviyeleri ve hatta daha iyi gormonosoderzhaschie steroid yemeye. Altı vardır Do karnına küpler ve kurbanların kaslı bacakları? Sıradan bir genç adam olabilmek için odasına kaçmak için gündüz ve akşam ofiste çalışmak Can "kapağında adam?" Çok zor. Bu nedenle, bu örnekte doğal değildir. Güzel olmak ve en iyisini sahip atletik vücut erkek spor salonuna gidip, ancak fanatizm olmadan olmalıdır. Ayrıca sağ yemek, ancak sağlığına zarar vermemek için spor takviyeleri alarak gayretli olmamalıdır.

Ol kadın rüyalar

Nedir ideal kadın? Bugün ise canlı Barbie bebek. Sebze ve egzersiz lehine lezzetli neredeyse tamamen reddi - Ancak her kız yontulmuş bel ve çok düşük bir ağırlığa duruyor bilir. Eğer küçük boy veya kısa bacakları ile doğmuş olsaydı Ve sonra tüm çabaları boşa gidecek. Bu yüzden zor bir şey peşinde değer mi? Her kalori artış saç ve tırnak izlemek için gerekli olup olmadığı, dudaklar ve göğüsler sadece resim sığdırmak için artırmak?

Herkes kendi cevap seçer, ancak, sağlıklı bir hayat sürmek iyi hissetmek ve güzel hissetmek için en iyisidir. Eğer çok güçlü, kendi içinde bir şeyle memnun olup olmadığını Tabii ki kozmetik ve cerrahi, ama buna kusurlu oluşturulmasını yaratacak olası doğasıdır. Her kişi doğumdan itibaren kendi özellik ve verilerin onun özellikleri ve seçenekleri ile güzeldir ve her biri kendine değiştirmeden hiçbir şeye mutlu olabilir.

İdeal vücut ağırlığı

dünyanın en büyük dolandırıcılık biri - bazı olduğu bir kurgudur ideal kilo. Birisi görmeden, kendilerini çok akıllı ve bilgili, o, dünyada kişi mümkün olduğuna karar göz önünde bulundurarak ideal kiloda hesaplayın. İdeal vücut okulu açan kitaplar yazıyor, başka diyet oluşturur, - Ve mekanizma başlattı. Bu yardım mutlu olmanı mı? Hayır İnanın! Doğal seviyesi, bunu bilim adamlarının bütün ordu sadece güçsüz Böyle büyük bilgelik sahiptirler. Hiç kimse ideal kilonuzu hesaplayabilir ve nedenle reklam ve vaatlerine dikkat etmek daha iyi değil. sadece var olmadığından ideal vücut okulu, mükemmellik yaklaştırır getirmez.

Aynı zamanda, bağımsız ve ücretsiz olarak sevdikleri spor girişme edebilir ya da sadece aktif tutmak sağlıklı ve lezzetli yemekler yemek ve çok çekici aynı anda olması.

Nasıl hatta kendiniz için mükemmel olmak için?

size dayatılan klişeleri ve ideal desenleri damla, yine mükemmel olmasını istiyorum fark edecektir, ancak bu arzu olacak yerine hangi dışından geldi. Yani, mükemmel bir şekle gurur sahibi olabilir o gözlemleyerek, herhangi bir kural var mı? Aslında, kural yok, ama formda kalmak kolay olacak, takip edilecek bir bazı kurallar vardır:

yatmadan önce üç saat yeme 1. kaçının.

2. Günlük yemek protein oluşmalıdır. Mükemmel bir akşam yemeği bir örneği, ekşi krema ile süzme peynir, haşlanmış tavuk göğsü bir kısmını omlet edilir. Tabii ki, akşam yemeği ve başka bir şey, örneğin pizza veya çikolata bir dilim olabilir, ancak yerine getirilmez ve daha sonra başka bir şey sonra yemek.

3. Kalori saymak gerekir mi? Sonuçta, onlar çoğu diyetleri bağladılar. Oldukça sıkıcı. En iyisi sadece sağlıklı yemek yemeye öğrenmek ve zihinsel hesaplamalar meşgul kalmamasıdır. Doğru ve sağlıklı gıdalar - bu yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, peynir, sebze olduğunu. Bu bileşenlerden hazırlanan yemek yeme, aç hissetmezsiniz ve daha iyi almazsınız.

4. Sweet - bu en acı konulardan biridir. Eğer tatlılar seviyorum ve onlar olmadan yaşayamam, tabii ki, bir rüya rakam bulmak mümkün olmayacaktır. Bu çikolata, hamur işleri ve şeker taraf ve karnından yağ dönüştürülür enerjinin boş olduğunu. meyve, aynı zamanda istismar edilemez - şekerleme ürünleri için iyi bir alternatif. Günde iki ya da üç meyve sizin için norm haline gelecektir edelim.

4. Spor. çok sıkıcı sanmayın! o simülatörler üzerinde eğitim ile karşılaştırmak mümkündür aktif bir yaşam tarzı sürdürmek için çünkü Şart değil, spor salonuna gitmek. Ne seversin - bisiklet veya paten, yavaş yürüyüşler, yüzme? İstediğini Engage ve güzel olmak.

Ve son olarak,

Bu makalede, mükemmel vücudu karakterize numaraları ve parametreleri görmüyorum. Eğer doğruluk gerekiyorsa, modern dünya "doğru" kombinasyonu ile sağlamaktan mutluluk, ancak ihtiyaç duyar? Diyet kitap yazmak edenler, sizi şahsen tanımıyorum. Onlar hiçbir şey bilmem, bu yüzden size mükemmel bir formda nasıl görüneceğini nasıl bilebilirim?

Doğanın kusurları tiksinen ve hata yapmaz unutmayın. Ama insanlar genellikle bu günah. Sağ yiyin aktif ve mobil bir hayat tutmak ve "diyet" gibi kelimeler kendilerini unutulmuş.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.