Büyük kalça - onurunun eksikliğinden

Rönesans döneminde, kadınların büyük kalçalar güzel kabul edildi. Bugün kitle parlak dergiler ısrarla bizi çok farklı ideallere koydu. Modern kadın, kendi görüşüne göre, sadece kalça sahip zorundadır ve bunlardan sadece bir ipucu. Bu konunun tarihini araştırma, gitmeyiz ama bu anoreksik rakam kuşkusuz, çekici olmayabilir. Elbette, selülit ile hacimli baldırlar bayat de kız süslemek için olası değildir. Ama kas ile atletik, süs figür - Tam gayret altın ortalamasıdır. Sadece düzenli yapan iyi sonuçlar elde edilebilir. 10 ya da 15 dakika için basit bir egzersiz, ama her gün olsun. kalçaların az yarın olacağını beklemeyin. hızlı sonuçlar yalnız egzersiz için yeterli değildir, sen salon tedavileri üzerinde para harcamak zorunda. Eğer büyük kalça evde kendi ayarlamak istiyorsanız, sonuç birkaç ay daha erken fark olacaktır.

Ne kadar büyük kalça kaldırmak için? En iyi spor aktiviteleri

Büyük kalça ayarlamak için en iyi yolu devir daim ettiğini inanılmaktadır. aerobik ve güç yükünün bir arada, gerçekten, dikkate değer iyi sonuçlar verir. Ana yük bisiklet zaman ön ve uyluk arka üzerindedir.

Adım aerobik da kadın figürü düzeltilmesi için harika bir yoldur. sınıflar sırasında en büyük yük baldır kasları, kalça, ön ve uyluk arka yüzünde düşer. Aynı zamanda kas hacmi oluşmaz artan ancak vücut yağ gözlerimizin önünde eriyor.

Sorununuz alanlar ise - bu yan ve iç uyluk, koreografi dersleri dikkat edin. kat ve Batman her türlü mükemmel sadece bu alanlarda çalışan. Makinenin meşgul etmek tek başına veya bir grup ile olabilir. İyi yük bacak kasları herhangi dans kursuna sağlarlar. Seçin. Eğer tercih: yangın salsa, tutkulu tango veya dinamik hiphop.

Spor Yoga ya da Pilates bacaklarını çekici bir görünüm, aynı zamanda sağlık sadece sağlayacaktır. Bugün başka Şekil şık düzeltme sistemi vardır - Bodyflex. Onun etkinliği çok sayıda değerlendirme teyit edilmiştir.

Güç etkili bir doğru rakamı eğitim, ancak sınıf iyi bir eğitmenin gözetiminde yapılır. şey egzersizleri sadece kusursuz yürütme eğer istenilen sonucu verecektir olmasıdır. aksi takdirde ters etkisini elde etmek için riske, diyet unutma. Ve bu büyük kalça olmadan da cilt olarak eklenecektir.

Büyük kalça gizlemek için nasıl

Görme büyük kalçalar çok zor değildir ayarlayın. Bu nedenle, en makul feminen formu şekilsiz gevşek tulum altında gizlemek için değil, ve etkili sulu ayrıntıları vurgulamak.

Küçük bir bel ile kombine kıvrımlı kalça sahip kızlar etek, orta hacimli giyim semiadherent silüet tavsiye edilebilir. Klasik koyu mavi modeller bacakları görsel ince ve daha uzun gibi bu durumda kot Lover daha iyi bir konumda bulunmaktadır. Bu durumda Üst çok uzun olmamalıdır. En iyi seçenek - tunik veya hırka, orta uyluk ulaştı.

Eğer etek tercih ederseniz, kumaş, çok ince değildir üründe şeklini korur seçin. Soğuk tonlar görsel hacimleri azaltır. Siyah giysiler içinde elbise gerekli değildir. Parlak mavi renk şekil için az yapacaktır. için en iyi seçenek - siluetleri, orta buzağı düz kalem etek uzunluğu ile ilgili olarak geniş kalçalara. Zastrochennye derin kıvrımlar da mükemmel fırsat için uygundur. Ama mankenlerden diz, pilili veya dalgalanma terk edilmelidir. Öncelikle bir kare şeklini yapmak ve ikinci ekstra santimetre birkaç katacak.

Şık maksi sadece kadınsı rakam için yarattı. Dışında uzun etek çok başarılı olmasından hala görsel vücudun alt kısmını uzanan, ideal oranlar oluşturur, tüm gereksiz gizler.

Büyük kalça sahipleri bile giyebilirler beyaz pantolon, ancak ücretsiz uçan silüet olmalıdır. başarılı bir şekilde fazla miktarda uygun bir uzunlukta gömlek, hırka ya da ceket gizler. Şık kumaş sadece gereksiz yuvarlaklığını maskelemek için yaratılmış aydınlatmaya bir karanlıktan bir renk yumuşak bir geçiş ile "aşağılamak".

şeklinde bir şekil olan kadınlar bir kum saati en avantajlı bir konumda, belki de vardır. Bir çıkıntılı göbek ile birlikte kıvrımlı kalçalarım genç bayanlar için zor. Bu durumda, doğru karar şık elbiseler ve yüksek bel ile tunikler olacaktır. Bu durum için mükemmel bir çözüm - sarma elbise. Onun cins başarıyla gür kalça dışı bırakılmaları, dekolte odaklanır. aşağıdan yukarıya doğru dikkatini geçiş yapmak için orijinal yakaları, güzel eşarp veya kolye ile bir model seçin. yüz ve göğüste dikkat çekmek olabilir İyi şey. Parlak yüksek kalibreli takı ve aksesuarlar farkedilir - sadece ne gerek.

doğa bir armut şeklinde anlamaya donatılmış bulunuyor ise, oranlarını dengelemek için karşı karşıyadır. Dar omuzlar görsel orijinal tip feneri kelepçeleri veya kanatları genişletmek. Bu kesim aynı zamanda güzel elleri vurgulayan, çok kadınsı görünüyor. daha güzel bir duruş yapmak dışında küçük vatkalı ve hizalama oranlarda ile Ceketler ve hırkalar. büzgü, fırfırlar, volanlı her türlü, sulama-olabilir raflarda biraz daha hacimli göğüsler, hem de cepleri yapmak kesti.

Kit alt kısmını al örneğin "armut" gibi parçalara zordur. Kategorik bu durum için uygun değildir etek maksi ve diz boyu. Yılın kesim - daha karlı seçenek, ancak genişleme kama orta uyluk başlar hangi tür modeller seçin. Ağır bir alt kısmı, elbette, trapez ile silueti için en karlı. Bu aynı zamanda sadece etek, ancak hırka veya mont uygular.

herhangi alakalı bazı genel kurallar vardır rakamın türüne büyük kalçalı.
Birkaç şeyler oluşur tuvaletleri tercih, ama katmanlı ile kendinden geçmek değil. Trio - Ödeyebileceğinizden maksimum.

Büyük çiçek veya süs ince şekilde tasarlanmıştır, düz ya da küçük bir figür ile kumaş seçmelisiniz. Çizgili, elmas, grafik kalitesi baskılar ve hatta orijinal görünüyorsun, ama kadın figürlerin çok çarpık çizgi, bu yüzden de, yer almak için daha iyi değil.

giyim orantılı değil, aynı zamanda renkli sadece dikkat edin. tüm çabalarını geçersiz kılmak mümkün sizin kıyafetleri tsvetotipu gölgede uygun olmadığını unutmayın. Sonuçta, her şeyden önce, giysi süslemeleri gerektiğini ve daha sonra ekstra inç gizlemek.

Son bir ipucu. en kısa sürede iyiye bir nokta değişikliğinde hayatının miktarda senin büyük kalçalar düşüş olarak bu beklemeyin. Mutlu ve güzel herhangi bir şekil olabilir. hayali problemler odaklanmayın - Şu anda sonuna kadar yaşamaya başlarlar.