Mısır kabuğu çıkarılmış: yararlı özellikleri, tarifleri

Aşağıda açıklanan mısır parçacıkları, yararlı özellikleri, genellikle pişirme kullanılır. besin değeri olarak benzer ürünlerin diğer türleri aşağı değildir.

Bugün bu madde özellikleri ondan bu kadar pişirin edebileceğini ve neler hakkında söyleyecektir.

tarihsel bilgiler

mısır parçacıkları nedir? Bu ürünün Faydalı özellikleri birçok bilinmektedir. Ama herkes mısır gibi, bu meyveyi nereden geldiğine bahsetmek mümkün olacaktır.

Amerikalı araştırmacılar Güney Amerika'nın tüm incelenmiştir onlara sonuçlandı seferler bir dizi düzenledik. Ama sunulan ürünlerin yabani atası kim olduğu konusunda herhangi bir bilgi vermedi. Bu güney Meksika bilim adamları mağara ve emek yoğun kazı uzun bir araştırma sırasında sadece 1948 yılında bir tarih öncesi koçanları bulmak mümkün olmuştur. Onların mısır çağdaş formları neredeyse ayırt edilemez olduğu dikkat çekicidir.

Mısır parçacıkları: yararlı özellikleri

Ben malzemelerle yapılabilir ne olduğunu bildirilir önce, genel olarak neler özellikleri söylemelidir sundu.

Mısır parçacıkları - bu çok değerli ve besleyici bir üründür. Bu vitaminler B2, B1 ve PP ve% 75 karbonhidrat ve aynı zamanda provitamin A ve karoten içermektedir. Bu madde genellikle yaşlı insanların yanı sıra sedanter olmuş olanlara kullanılması önerilir nedeni budur.

Mısır irmik özel nitelikleri hemen hemen her gün kullanmak için izin verir. Sonuçta, sunulan ürünler kolayca sindirilebilir bulunmaktadır.

kalorili gıdalar

mısır irmik Pişirme zaman alıcı değildir. Ancak, adil seks birçok bu madde ile yemekler yemek korkuyorsun unutulmamalıdır. sebebi nedir? Mısır irmik, 100 g ila yaklaşık 325 kalori içeren bir gerçektir. Ama, yüksek kalori değerine rağmen, bu ürün hala olumsuz ideal şeklini etkiler edememektedir. içinde bulunan karbonhidratlar karmaşık olduğu için. Vücudunuzun kendi sindirim çok enerji gerekir nedeni budur.

Biz mısır lapası düzenli kullanımı ile size toksinler ve pestisitlerin vücudunuzu temizlemek mümkün olduğunu söylemek mümkün değil.

tahıl bileşimi

Mısır parçacıkları, inkar edilemez olan yararlı özellikleri, eser elementler bir çok içerir. Bunlar arasında, özellikle saç büyüme ve diş kale üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir silikon, vurgulamak istiyoruz.

Böyle tahıllardan Kasha bağırsaklarda meydana gelen tüm bozuk süreçlerini baskılayabilir. Bu durum bulaşık diyet lifi, büyük miktarda ihtiva etmesi gerçeği ile açıklanabilir.

İyi bilindiği gibi, bu mısır taneleri% 8.3 protein içerir. Ancak, bunlar eksik ve oldukça zayıf absorbe vardır. Bu düzenli bizden önce ürünü tüketen kişi, kurtarma ve yağ büyüyecek asla anlamına gelir.

Yukarıda belirtildiği gibi, mısır irmiği mineral ve vitaminlerin bir sürü içerir. neden bu madde den oldukça yaygın yemekler, insanlar kardiyovasküler hastalıktan muzdarip olasılığı daha düşüktür ülkelerde budur.

Mısır parçacıkları: Zararlı

eser elementler ve vitaminler, Mısır irmik zengin herhangi bir ürün olduğu gibi, çok, onun kontrendikasyonlar vardır. zararı akut ülser 12. tiperstnoj bağırsakları ve mideyi kullanmak, hem de sen aşırı duyarlı iseniz olarak, insanın neden olabilir.

Biz tavsiye edilmez doktorlar mısır veya mısır irmik, düşük doğum ağırlığı olan insanlar dayalı yapılan yemekler yemeye söyleyemeyiz. Bu öncelikle bu ürünün önemli ölçüde düşürerek, iştah üzerinde doğrudan etkisi olduğunu olmasından kaynaklanmaktadır.

tıbbi araştırma

mısırdan yapılan yemekler irmik, daha tartışılacak olan tarifleri, hatta ısı işleminden sonra yukarıda belirtilen özellikleri kaybetmez. Bu ürünün bağırsakları ve radyonükleidlerin toksinlerden bütün organizmayı temizlemek isteyenler için kullanılması önerilir nedeni budur.

Ayrıca, geleneksel tıp üreme sisteminde, kısırlık, ağrılı dönemler tedavisinde çeşitli hastalıklarda mısır irmik diyet dahil her gün önerir unutulmamalıdır, libido ve menopoza azalmıştır.

Bu arada, yemekleri Mısır irmik, yemek tarifleri kendiniz göreceksiniz, insan vücudu üzerinde kızarmış yağlı gıdalar ve alkol zararlı etkilerini azaltma yeteneğine pahalı bir sürü bileşen, dahil değildir.

biz hominy yapmak

Sunan çanak Moldova, Romanya ve Batı Ukrayna'da çok popüler. Ayrıca, düzenli olarak yemek ve Kafkasya.

yapılan Lapa mısır unu ile ya da irmik çok faydalı ve besleyicidir. Her şeye rağmen onu tarifi son derece basittir.

Yani, biz gerekir:

• mısır parçacıkları - bir dolu cam;
• , 3 bardak (süt kullanabilirsiniz) - İçme suyu süzülür
• iyotlu tuzu, kum sahar- kullanımı takdirine bağlı olacaktır.

pişirme prensibi

Genellikle Mısır irmik yapılmış lapası özel bir lezzet ve aroma ile oldukça sert ve kalın hale gelir. 3 ya da 4 kez hacim olarak artan, yaklaşık yarım saat aktif bir ürünü Demleme.

Bu çanak için yemek tarifi Şaşırtıcı basittir. Aynı konteyner laid-şeker kum, deniz tuzu ve mısır irmik su ya da süt kaynatıldıktan sonra. yeniden kaynadıktan sonra yangın minimuma düşer. Cook bu çanak mısır tanelerinin yumuşamasını tamamlamak olmalıdır. Bu karmaşa içinde düzenli karıştırmaya gerek. Sonuç olarak, kap sıkı bir battaniyeye sarih olması ve için ¼ saat gibi bırakın. Bu süreden sonra lapa tereyağı aroması ve hala sıcak hizmet etmelidir.

Bu arada, çok lezzetli ve besleyici bulaşık kabaklar eklenmesi ve kurutulmuş meyve (kuru üzüm, kuru kayısı) ile elde edilir.

mısırdan başka ne yapılabilir?

Şimdi bilmelerini mısır pişirmek için grits. Bu dikkat edilmelidir ki, ürünün performansının - mısır koçanı ayrıntılı bir işlem sonucu. Bununla birlikte, tek bir ve üretim ve (örneğin, mısır ve mısır gevreği gibi) diğer ürünlerin meyve unutmamak olabilir. Bu ürünler çok hoş bir tadı vardır ve kaba Mısır irmik daha iyi sindirmek. Bunlar çeşitli çorbalar doldurmak için idealdir. Ayrıca, kolaylıkla çay, süt ve diğer içecekler tabloya beslenebilir. Ve en önemlisi, bunları kullanmadan önce süreç onları daha da hiç gerek yok.

depolama koşulları

Gördüğünüz gibi, Mısır irmik yapılmış lapası çok zor değil pişirin. Ama gerçekten lezzetli çıktı bu yemeğin, ana bileşeni tutmak önemlidir. Tam olarak nasıl? Bu şimdi tartışılacaktır.

Depolama Mısır irmik ana koşulları uygun nem ve sıcaklık koşulları. yaklaşık 5 ...- 5 ° C - Ürün içerdiği odasında, hava nemi yaklaşık% 60-70, ve sıcaklık olmalıdır

depolama Bu mod evde oluşturmak oldukça zordur. yukarı bu tahıllarda stok birden fazla ay hiçbir tavsiye edilir nedeni budur. Aksi takdirde, üründe kolayca akarları veya böcek larvaları var edilebilir.

konumu ile biz anlamış. Ama hububat alınacaktır paketleme, ne hakkında? Mağaza mısır parçacıkları, polietilen kapaklar ile kapatılır cam kavanoz içinde olmalıdır.

Odadaki nem çok yüksek ise, ürün kokmuş, küf kokusu olur ve hatta küflü satın alabilirsiniz söylenmesi gerekir. Bu durumda, lapa Uygun lezzet ve aroma olmaz pişirilir.

üründe zararlısının sarılır, bu tutuldu dolabı de sıcak su ile yıkanır ve daha sonra, kuru ve havalandırma gerekir. Etkilenen hububat gelince, o atılmalıdır.