Mısır gevreği: organizmaya zarar veya fayda

Er ya da geç herkes gıda, o günlük olarak kullandığı o kadar yararlı düşünmez. her yerde ürünlerin hiçbiri bugün doğal olmadığını duymak çünkü bu, şaşırtıcı değildir.

tüketiciler arasında büyük popülerlik bugün mısır gevreği satın aldı. Zarar ve bu ürünün faydaları - Dünya genelinde anlaşmazlık beslenme konusunda. Tabii ki, bu çok uygundur - dolgulu tahıl süt ile 1-2 dakika içinde yemek başlayabilirsiniz. İlk bakışta göründüğü gibi Ancak, her şey çok kolay ve basittir.

Doğal mısır gevreği: Zarar ve faydaları

Bu yemeğin hafif geldi nasıl bu karmaşık sorunu anlamak için, biz hatırlamalıyız. İlginçtir, tahıllar, çok belirsiz olduğu zarar ve fayda, işleme hatalarının bir sonucu olarak bir fabrikada üretildi. Şanssız fırıncılar yanlışlıkla hamur yoğurmak unutmuş ve bu topaklar dönüştü. Onları kızartın ve yeni bir ürünün adı altında satmaya karar verildi. Daha tüketicilerin sevdiği kazanıyor hergün gevreği çalıştı.

Ancak, herhangi bir tehlike ve konuşma hakkında mısır hikayeleri ilk aşamada olamazdı. tat ve uzaması raf ömrünü artırmak Herhangi katkılar, ürün değildi. Ancak zamanla, işler değişti.

Modern mısır gevreği: Hasar ve avantajları

Yavaş yavaş pişmiş kahvaltılar, bal sırlamak eklemek başladı ve sonra çeşitli talihsiz "E" ile başlayan çoğu çok yararlı bileşenleri değildir.

Bunu haftada 1-2 kez kahvaltıdan yerseniz tabii olmayacak, merak etmeyin. Sadece tahıl süt veya yoğurt ile doldurmak için en iyisi olduğunu hatırlamak gerekir. ürünler hem yağsız ise çok iyi olacaktır. Gerçek şu ki bal sır yanı sıra çok fazla mısır gevreği yerseniz aşırı yağ şeklinde kendi taraflarında döşeme, şekil üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir kızartma sonrasında üründe tutulan yağın bazılarıdır. 100 g 350 (+/- 10) kcal kalori bunların ortalamaları

Buna ek olarak, diğer ürünler gibi, kavurma maruz kalmışlardır, pul kanser gelişimine yol açabilmektedir. Ancak, içerdikleri yağlar çok değildir - yaklaşık 7 başka bir konu oldu - karbonhidratlar. onlar hızlı metabolizmaya sahiptir ve şekil etkilemesi olası değildir - Onlar çocuk ve gençler için tahıl yemek daha iyi, yaklaşık '60 Bu sebeple vardı.

tat verici maddeler, tatlandırıcılar, renklendiriciler - - doğal olmayan katkı maddelerinin çeşitli (bileşim okuduktan sonra çok açık bir şey değildir kullanımı ve hasar) mısır gevreği kılan günlük kullanım için en iyi değil. vücut üzerinde genel negatif etkiye ek olarak, bunlar alerjiye neden olabilir.

Mısır gevrekleri - lif kaynağıdır. Bununla birlikte, ile karşılaştırıldığında bunların doğal mısır fiberi çok daha küçüktür. Öğütülmüş, kavurma, presleme: nedeni tane çeşitli etkileşimlerin tabi olmasıdır. Sonuç olarak, besinlerin önemli bir kısmının oldukça basit çöker.

Eğer mısır gevreği daha kullanımında, olumsuz yönlerini de görebileceğiniz gibi. Bu da günlük kullanıma uygun olmadığı anlamına gelir.