Kurutulmuş ananas: yararları ve zararları

Şüphesiz değil hepimiz bu lezzetli ve yararlarının farkında , sulu meyveler ananas gibi. İnsan vücuduna basitçe gerekli olan vitamin ve minerallerin çok yüksek miktarda içerir. Size alırken görünmelidir kullanışlı özelliklere, bir kütleye sahiptir. Ama kişi için en iyi o ananas kurutulmuş getirebilmektedir. Ne onun faydaları vardır ve o vücuda zarar getirmek mümkün olup olmadığı? Bu, biz bu makalede ele alınacak şeydir.

Taze daha iyi kurutulmuş ananas?

Tabii ki, çoğu insan doğal haliyle ananas yemek için kullanılır. Fakat birkaç kişi kurutulmuş ananas gerçek yararlarını biliyoruz. Onlar çocukları ile bu kadar popüler olmasının çok hoş tatlı bir tadı var. Genellikle lezzetli tatlılar çeşitli hazırlamak için kullanılır. O tatlılar, çikolata, kurabiye ve diğer tatlılar için mükemmel bir alternatiftir.

Organik asitlerin yüksek içerik nedeniyle taze ananas meyve sağlığına zarar vermeyecek tüm kurutulmuş meyve yapamıyorsanız.

Ayrıca, kurutulmuş ananas genellikle kilo vermek isteyen kişiler için tavsiye edilir. Tabii ki, kilo vermek istiyorsanız ve tatlılar çok düşkündür olanlar, onun günaha vazgeçmek oldukça zordur bu yüzden tecrübeli beslenme müşterilerini daha kullanışlı ve daha az zararlı şeyleri tatlılık değiştirilmesi önerilir.

Buna ek olarak, kuru meyve da insan sağlığı için faydalıdır, magnezyum, çinko, potasyum, demir, ihtiva etmektedir.

kurutulmuş meyve yararları

Yukarıda belirtildiği gibi Kurutulmuş ananas, insan vücudu için oldukça faydalıdır. Bu kurutulmuş meyve, aynı zamanda da çok önemlidir şişlik, kaldırmak edebiliyor. O, herhangi bir diğer iyi yemek gibi, kek, cips ya da şeker yerine o, herhangi bir zarar vermez, önemli ölçüde insan ruhunu yükseltmek ve güç ve enerji vermek.

Kurutulmuş ananas hızla açlık duygusunu dulls ve besin ve vitaminlerin vücuda doyurur lif yüksek bir içeriğine sahiptir.

Çoğu doktor önemli ölçüde vücuttan sindirim sürecini, hem de çıkış tüm toksinleri hızlandırmak, çünkü yaşlılık insanlara kurutulmuş meyve kullanmayı öneriyoruz. kurutulmuş ananas sık tüketimi, kan dolaşımını artırır ve aynı zamanda önemli bir normal sulu alkalin dengesi, yol açar.

Aynı zamanda, kuru ananas kullanılması, özellikle kadınlar için çok yararlıdır. Sonuçta, kurutulmuş meyve içeren vitaminler, adil seks için çok önemli cilt ve saç, iyileştirilmesine katkıda bulunur.

kurutulmuş egzotik meyvelerden herhangi bir zarar var mı?

Kurutulmuş ananas (şekerli meyveler) çok yararlı ve lezzetli olduğu için, insan sağlığına zarar böyle bir şey ve onlar taşıyamaz. tek dezavantajı çok lezzetli kurutulmuş meyvenin kalori içeriği olabilir. Sonuçta, taze daha fazla kalori kurutulmuş bir formda ananas. Yine de, kurutulmuş meyve çeşitli hamur işleri daha az zararlıdır. Sadece kuru ananas aşırı sevgileri ve sık kullanımı, insan obezite, şımarık dişler, mide ülseri ve diyabet tehdit edebilir. Ama bunun için bir kişinin bu harika kurutulmuş meyve çok sayıda almak gerekiyor ve bunun sistematik yapılmalıdır.

kişi kurulan norm uymak ve kurutulmuş ananas kötüye olacaksa, vücuduna hiçbir zararı sadece kendisine yarar sağlayacak, değil. onlar lezzetli ama aynı zamanda çok kullanışlı sadece oldukları gibi Yani, bu harika tropik kurutulmuş meyveler tehlikeleri hakkında sanmıyorum. Asıl - doz halinde tedbir bilmek.

Kurutulmuş ananas: kalori

tek dezavantajı ürünün kalori içeriği olmasıdır. en saldırgan kalori Kurutulmuş ananas konserve ananas ve taze çok daha yüksektir. Bunun gerçek nedeni kurutma işleminde yatmaktadır. İlk olarak, taze ananas şeker şurubu batırılmış, ve ancak daha sonra kurutulur. Bu meyvenin bu oldukça fazla bir kalori 6 olağan, hatta daha fazla kez olur, çünkü öyle. kurutuldu ananas 100 g 347 kcal ihtiva etmiştir. Bu nedenle, diyetlerinde kullanımı kabul edilmez. Ve sadece nadir katkı, ama artık olarak kullanabilirsiniz. Ama her durumda, kurutulmuş ananas hafif bir aperatif için rakam çok daha az zararlı şeker, kraker, ve diğer yüksek kalorili ve abur cubur daha getir.

Nasıl seçilir?

Aslında, bir iyi ve lezzetli kurutulmuş ananas (küpler veya halkalar) oldukça basittir satın. kurutulmuş meyve Güdümlü değer tek bir görünüm. Bu parlak sarı bir renge sahip olmalıdır ve düzgün bir şekilde kesilebilir ve ayrı kırılamaz. Üründe mevcut olan diğer renk çok farklı olduğu, hafif çok yararlı değil renklendirici ve tat verici koymak için, doğal renkte kurutuldu ananas seçmek en iyisidir.

Ne bu kurumuş egzotik meyvelerin birleşimi?

Bu kurutulmuş meyve kendilerini çok lezzetli. Bu nedenle, herhangi bir yemeğin mükemmel katkı vardır. kurutulmuş ananas gerekli kalori her ne kadar taze ama her durumda diğer herhangi kurutulmuş meyve çok daha az kalori içerirler.

Doğal olarak, çoğu lezzetli tatlılar çeşitli hazırlamak için kullanılan. Onlar sıradışı ve keskin kokulu et yemekleri verir. Özellikle genellikle bu tür ananas çok lezzetli yemekler tavuk eti, için de kullanılır.

kurutulmuş meyve kontrendikasyonlar

Ne olursa olsun lezzetli kurutulmuş ananas, ancak ne yazık ki, her şeyi yiyemiyorum. Bu lezzetli meyve kullanımına kontrendikasyon yoktur. aşırı kilo ile sorunları olanlar için bir kurutulmuş formda ananas yemek, hem de obeziteye yatkın olanlara tavsiye edilmez. Bu harika kurutulmuş meyve minimal doz izin. Ayrıca şeker hastalığı olan insanlar için kullanılacak bir kuru formda ananas olabilir.

Tıpta Kurutulmuş meyveler

Çok az insan bu lezzetli kuru meyveler de çok sık halk tıp ve kozmetik kullanılır biliyoruz.

Sıklıkla kurutulmuş ananas iyi bir idrar söktürücü olarak kullanılır. onun lobülleri insanlar iyi olduğunu yaraları ve ülserli belirtilerini iyileştirir suyu, yemek ki, basınç ülserleri ve irinli dermatozlarda mücadeleye katkıda bulunur.

Ayrıca bu kurutulmuş meyvelerin et suları bronşit, zatürre, bulaşıcı hastalıklar, idrar yolları iltihabı genellikle faydalıdır.

kozmetoloji kurutulmuş ananas içinde kendi özel bir yere sahiptir. Genellikle ek olarak, aynı zamanda, stres, yorgunluk hafifletmeye yardımcı kuyu dinlenmek ve cildi hangi anti-aging maske, çeşitli hazırlanması için kullanılır.

Yine göz altı yorgunluk ve torbaların koyu halkaları için çok iyi bir taze ananas maskesini yardımcı olur. Sadece ananas iki ringlet kesilmiş ve gözün kendisinde 15-20 dakika konacaktır.

Nasıl ananas kurumaya?

kurutulmuş ananas, fayda ve biz bu makalede kabul var zarar yana, buna göre, özellikle tatlı severler arasında çok popüler olduğunu, çok lezzetli ve sağlıklıdır. Fakat birkaç kişi bu egzotik meyvelerin kurutma işleminin gerçek sırrı biliyor.

Doğal olarak, yapmanız gereken ilk şey, süpermarket ya da pazarda bazı taze ananas satın olduğunu. Tabii ki, en iyi yer piyasadaki münhasıran meyve ve sebze satın almak için. fiyatları önemli ölçüde düşüktür ve ürünün kalitesi çok daha iyidir. Bir meyve çok olgun ve tatlı olması gerektiği gibi dikkatli ananas seçimini yaklaşım gerekir. Değilse, daha sonra kuru meyve dilim çok lezzetli asidik ve değildir.

Daha sonra sözde yeşil "kuyruk" ve "eşek" ananas kurtulmak gerekir. yeşil üst altında yaklaşık olarak 2.5 cm altında yaklaşık 1 santimetre kesin, yeterli olmalıdır.

Sonra kabuğu ananas kurtulmak gerekir. Dikkatle Trim ve eti dokunmamaya çalışın. Birlikte deriyle ve de her zaman temizlendikten sonra meyve üzerinde kalır gözleri, kaldırın.

Bir sonraki adım ananas halkaları veya dilimleri kesiyor. Orijinal ürün kendisi etkilenmez bu sayede, sadece kişisel zevke göre yönlendirilmelidir.

66 santigrat derece bir sıcaklığa uygun şekilde Raskalov fırın. parşömen kağıdı kıyılmış ananas dilimleri ile hazırlanmış bir tava üzerine dökün ve 24 saat boyunca fırına. Mümkünse, 36 saat için zaman artar. Kurutma süreci takip etmek emin olun. ananas hazır parçalar elastik ve esnek bir hale gelir.

arzu ve fırsat için - Genel olarak, kendinden kurutulmuş ananas ana şey, o kadar zor değil.