Insan vücudunun, tomurcuklarında proteinlerin rolü

Size selam, sevgili okuyucular!

Bugün insan vücudunda proteinlerin rolü hakkında söyleyecektir.

o (gıda, su ve hava ile) geldiğinde Herhangi canlı organizma o besin ihtiyacı ve sadece şartlar altında bütün bulunabilir onun çevreye onun için zararlı ve gereksiz tahsis ederse madde (nefes verme havası, dışkı, idrar ve daha sonra).

Bu maddeler alışverişi organizma ve çevre arasında.

Kimyasal yapı ve gıda maddelerinin bileşimi ile vücuda giren çoğu vücudun dokuları ihtiva maddelerden önemli ölçüde farklıdır. Sadece karmaşık kimyasal dönüşümler sonra onlar enerji kaynağı olarak ve vücutta hücre ve dokuların sürekli kendini yenileme hangi tarafından "yapı malzemesi", yanı sıra çocukluk ve ergenlik olarak organizmanın büyüme ve gelişme olarak vücut tarafından kullanılabilir.

Normal metabolizma için temel koşul vücudumuz onun için en uygun oranlarda kendisine gerekli tüm besinleri alır bir gıda bileşimidir. vücudun tüm ihtiyaçlarını kapsar çünkü bu durum tam bir gıda olarak kabul edilebilir altında, sağlığının korunması ve geliştirilmesini sağlamak üzere yetkililerin düzgün işleyişine katkıda bulunur ve çocuk ve ergenlerin normal gelişimini ve büyümesini teşvik eder.

Gıda - Çeşitli besinlerin oluşan karmaşık bir karışımdır. Bu maddelerin arasında karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler, mineral tuzları ve su.

Gıda bileşimi dahil, diğer edilmelidir besinler. Sen doğal diyet takviyeleri, doğal vitamin kullanabilirsiniz. Bütün bunlar vücutta proteinlerin daha iyi sindirim katkıda bulunur. Sana burada iHerb çevrimiçi mağaza, doğal ürünler, doğal vitaminler ve ecoproducts büyük bir seçim tavsiye etmek istiyorum. IHerb mağazanın Yorumlar burada bulabilirsiniz. Yani, o zaman, biz beden bu maddelerin olmadan ve içerdikleri ne yiyecek de yapamaz neden bakmak.

Vücuttaki tüm hücrelerin en önemli parçası proteinlerdir. Bunlar vücutta önemli bir rol oynamaktadır enzimler ve birçok hormonun, bir parçasıdır. Ve proteinleri, çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırmak antikorların oluşumuna katkıda bulunur.

Proteinler maddenin oldukça karmaşık kimyasal yapısı vardır. Sindirim suları eylemiyle bağırsak, onlar amino asitler içine yıkmak.

, metionin, lisin ve triptofan gibi diğerleri vardır ve bu nedenle süre bazı amino asitler, insan vücudunda sentezlenebilir temel amino asitler yer alır. Bu amino asitler bizim gıda bulunan edilmelidir.

Doğada, proteinlerin büyük bir sayıdır, amino asitlerin çeşitli kombinasyonları, bileşime dahil edilir.

hayvansal ürünler içinde ihtiva edilen proteinleri, esansiyel amino asitler ve bitkisel gıdalarda proteinleri içerir, en çok amino asit yoksundur, ya da bunların çok az içerebilir. Bu nedenle hayvansal proteine bağlı en az yarısı protein gereksinimi karşılar daha iyidir.

yumurta, süt, yoğurt ve peynir, et, balık ve bunların yan ürünleri: Protein, esansiyel amino asitler içeriğine göre, en değerli ürünlerini düşünülmelidir.

bitki kökenli ürünler daha değerli protein patates, pirinç, buğday, lahana ihtiva ki, bununla birlikte, bu ürünlerin protein miktarı, yeterli değildir. Nispeten yüksek protein, ancak düşük değerli mercimek ve bezelye ihtiva etmiştir.

vücutta işlem sırasında proteinin bir gram karbonhidrat ve 1 gram olarak bize kalori aynı miktarda verecektir. Ancak protein bir vücutta enerji kaynağı, hem de, hesabı ağırlıklı kendini yenileme dokuları ve hücreleri oluşur için "yapı taşları" olarak değil sadece değerlidir. Bu nedenle, protein, diğer besinlerin tarafından değiştirilemez ve her zaman diyette bulunmalıdır. Aynı zamanda, bu tür etin büyük miktarlarda kullanımında olduğu gibi gıda proteinleri, aşırı üretim, yaramaz ve hatta insan sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Ama protein eksikliği daha da zararlıdır. Bilim adamları uzun gıda yer almalıdır ne kadar protein konusuna çok önem vermişlerdir yüzden.