İyi bir vejetaryen olmak nasıl

Dünyadaki insanların çoğu "bitkisel", yani zor kelime "vejetaryen" İngilizce "bitkisel sebze" türetilmiştir yani inanıyoruz. Kendilerini bitkisel gıdaların takipçileri toplumun adı olarak çevirir Latince "vegetus" verdi inanıyoruz "neşeli, enerji dolu." vejetaryenlik onlar Ingilizler çok önce, yeryüzünde yıllar önce binlerce var çünkü gerçeğe belki daha yakın, ikincisi. bu güne kadar ideolojik inançlar bunun için Budistler, Hindular, Jainler için bir zorunluluktur.

Öte yandan tek bitki besinleri, yani meyve ve sebze yiyenlerin, bu insanlar her zaman neşeli güç ve enerji dolu - Bir yandan, vejetaryenler üzerinde beri Ama, aslında, hem çeviriler, doğrudur. Doğruyu söylemek gerekirse masaya vejetaryenlerin bitkisel gıda ek olarak yumurta, mantar, peynir, ekşi krema ve diğer süt ürünleri olduğunu eklenmelidir. kullanmak ve olmayanlar Veganlar denir. Vegan ilke daha dayanmaktadır ahlaki ilkelere çünkü onlar, hayvan gıda ek olarak, hayatlarından deri ve kürk, doğal ayakkabı, tüyü yorgan ve yastık giyim dahil hayvansal kökenli tüm öğeleri çıkarıldı, diğerlerinden daha. hayvanlar üzerinde test edilmiştir Hatta ilaçlar, bunlar hoşlanmıyorum.

Vejetaryenler, ideolojik nedenlerle ek olarak, vejetaryen yemek tıbbi nedenlerle yararlı olduğuna inanıyoruz. Eğer soruyu yanıtlamadan önce Yani, "Nasıl bir vejetaryen olmaya?", istediğiniz zamanda eğer Bakalım?

Son çalışmalar alimleri ikna edici - evet yapmalıyız. Birden anketler, testler ve analize göre, bulduğu ovoscheedy tedavi inme, hipertansiyon, ateroskleroz ve kolesterol hayvansal gıda büyük miktarda onların vücuda giren nedeniyle diğer vasküler hastalıklar daha sık, et ve et ürünleri yemek insanlar . midesi kadar hızlı etobur olduğu gibi hayvan yiyecek işlemek mümkün olmadığı için Kanser onlar da daha sık defalarca gördük. domuz bir parça anal açıklık bizim ağzından gidecek olsa da, kanserin doğrudan nedenidir toksinlerin, vücuduna bir çok sağlayacaktır. toksinlerin tahsisinde Sebzeler ve meyveler dahil değildir.

Çalışmalar şok sonuçları (alkol ve sigara aldıktan sonra) etin kullanımı gelişmiş dünyada yüksek ölüm oranı ilk nedenlerinden biri olduğu tespit ürettiler.

Yani, vejetaryenlik yararları açıktır. Bizim vücut için gerekli olsa bile, protein, yeterli miktarda fasulye ile elde etmek mümkündür ve bu bir hayvandan daha kötü.

Yani karar verildi. Pazartesi, uzun ve mutlu bir yeni bir hayata başlarlar. Nerede başlar? Nasıl bir acı mücadelenin, kendi kendine eziyet etmeden vejetaryen olmayı?

"Modaya ve egzotik olduğu için" "Bu Teyze Sonya yapar çünkü" ya da karar bilinçli değil yapılırsa büyük bir adım atıldı demektir.

Şimdi kökten bir veya kademeli olarak menü değişecek, karar vermeniz gerekir. Hızlı yöntem yalnızca yapılan seçim doğruluğu içinde güçlü bir irade ile insan ve çelik ve sarsılmaz inancın sinirler için uygundur. Ancak, buna başvurmak zorunda ve dedikleri gibi, çok sıcak var olanlara, yani tıbbi nedenlerle gerekli hale gelir.

Ne kadar çabuk bir vejetaryen olmak? Çok kolay. Vücut sosis, pirzola ve pirzola ile doldurulacak, sonra da aniden maydanoz ile havuç ve salatalık aktarıldı kullanılırsa, o isyan etmek başlayabilir. Bu baş dönmesi, bayılma, uyku kaybı, iştah kaybı, genel zayıflık olarak kendini gösteriyor. İkinci nokta - vejetaryen gıda çabuk sindirilir, bu nedenle açlık sık sık rahatsız edecek. İşte, mümkün olduğunca onun yeni menü gibi çok çeşitli yapmaya çalışacağım cesaret sabır tavsiye edilebilir. Eh her zaman taraftan tohumları veya fındık var. Birincisi, bunlar yararlıdır. İkincisi, dikkat dağıtıcı ciddi düşüncelerinden.

Yeni bir hayat daha uygundur için çoğumuz için, yumuşak bir yolu geçiş.

Nasıl yavaşça bir vejetaryen olmaya? Bu birbiri ardına diyet bir et yemeği kaldırmak en iyisidir. Bu sığır ve koyun eti özellikle doğrudur. Başka ülkenin yeni mutfağı yeni salata veya sebze yemekleri bunların yerine tavsiye edilir. Ve bilişsel ve besleyici. Yavaş yavaş bir vejetaryen olma, bir kez barbekü bir parça yemek çünkü sorunsuz ziyarete gidebilir tamamen caizdir. Hepsi aynı yarın tekrar yemek sadece doğru olacaktır. Bu yöntem tüm iyidir ve sadece tek bir dezavantajı var - Sürekli kendinizi günah verirseniz, hiç bir vejetaryen, kısıtlamalar tüketmek için boşuna sadece vücudu olmamak için.