Hızlı kilo kaybı için en etkili diyet: Mümkün olan en kısa sürede doğru kilo verme

Hızlı kilo kaybı için en etkili diyet belirli kurallara uyulmasını gerektirir. Su terapisi, masaj ve spor egzersizleri gibi önemli koşullardan oynadığı bu önemli görevinde. Ayrıca hatırlanmasında fayda vardır ki, bir diyet - değil geçici bir olgu ve kalıcı. Doğru beslenme yaşam tarzınız olmalıdır. Ancak bu şekilde bakmak ve büyük hissedeceksiniz.

Doğru kilo vermek nasıl

Hatta en hızlı diyet kurallarına göre yavaş yavaş kilo gerekir çünkü kilo kaybı için, hemen etkisi getirmeyecek. Ancak bazı durumlarda, hızlı ekstra ağırlık kaldırmak istiyorum. Bu durumda, aşağıdaki etkili teknikler deneyebilirsiniz.

Bu tür diyetler birkaç var. Ama en hızlı sonuçlar aşırı kilo fazla dört kilogram kaybı sağlayacaktır fazla üç gün boyunca size güç modunu verecektir. En unutmayınız etkili diyet vücut için streslidir, bu yüzden artık bir kereden aya yapışmaya bırakılır - hızlı kilo kaybı için. Üç boşaltma ilk gününde ama sınırsız miktarda, yalnızca az yağlı yoğurt içmek için izin verilir. İkinci gün açlıktan istiyor ve üçüncü pirinç bir kaynatma içebilirsiniz.

karabuğday diyet

Hızlı kilo kaybı için en etkili diyet yedi gün sürebilir. Örneğin, buğday, bir zaman aralığı hesaplanır. Ama bunu denemek birçok kadın bunu aşırı kilo 10 kg'a kadar kaybetmek yardımcı olabilir iddia ediyor. avantajları arasında açlık hemen hemen tam olmaması, ama dezavantaj gövdenin tükenmesi. Sonuçta, hatta böyle yararlı bir ürün besinlerin tüm günlük gereksinimleri karşılamak ve eser elementler olamaz. diyetin özü yedi gün içinde geceleri kaynar su ile sırılsıklam sadece buğday, yemek olabilir.

lahana çorbası diyeti

Eğer lahana yemek gerekir ki hızlı kilo kaybı, en etkili diyet, mono-diyet değildir. Eğer sadece bu sebze ile yemek yemek, aynı zamanda başkalarını ancak karbonhidrat ve yağ içeriği olmadan gereken bütün gün. yağsız haşlanmış balık biraz günde ayçiçek yağı üç yemek kaşığı maksimum kullanmak ve yemek İzin. Bu diyetin avantajı gövdesi tamamen olduğunu ona gerekli tüm malzemeyi alır ve açlık hissetmeyeceksiniz bu yani. Ancak bu diyet kullanarak aynı anda bir hafta içinde en fazla dört kilogram düşecek.

Hızlı kilo kaybı için yeni diyetler

Eğer bir tatil için hızla kilo vermek gerekirse, örneğin, bel favori elbise bağlamak için, siz (. 4 adet) limon günlük rasyon, yağsız et, kraker ve elma küçük bir parça sınırlamak Ama bu gün o sıvının büyük miktarda tüketmek gerekir. Bir gün size istenen sonuçları vermez ise, o kadar daha bu diyete sopa olabilir.

Ve unutmayın en etkili diyet hızlı kilo kaybı için acil durumlar için uygundur. Onlar acil ihtiyaç çok fazla kaybetmek yalnızca kullanılabilir. acele bir yeriniz yoksa, sürekli doğru diyet sopa ve egzersiz ile birleştirmek daha iyidir.