Fıstık: yararları ve kontrendikasyonlar

Fıstık muhtemelen favori tedavi çoğu insan, ama çok az insan onların kökenleri ve faydalı özellikleri hakkında biliyorum. Bu yazıda tüm bu noktaları açığa deneyecektir. Fıstık Kafkasya'da ve Kırım, bunlar Türkiye'den ithal edilmektedir Rus pazarında yetiştirilmektedir.

Meyveler fıstık 10 metreye kadar yaprak döken küçük ağaç üzerinde büyür. Onlar-güney batı ve orta Asya'nın dağlık bölgelerde ev sahipliği yapar. Antepfıstığı ağaçları çok yavaş büyür ve 300-400 yıla kadar yaşar.

Olgun fındık Eylül'den Kasım'a başlar. gebelik İşaret - Açıklanması ve kemik kuru hamuru yeşilimsi olduğunu. Açık kendilerini değil yapanlar, mekanik olarak açın. dükkanlar biz çoğunlukla şeklinde kavrulmuş fıstık satın.

Çünkü, sadece geceleri olgun tohumları toplayın Öğleden sonra güneş yaprakları çok güçlü bir lezzet terlemek. Büyük miktarlarda, bu koku bile baş dönmesi olduğunu. küçük dozlarda sesini yükseltmek ve enerji aromamasla. ruh ayarlamak için - fıstık yiyin. yararları ve pozitif enerji - Eğer tohum yemekten elde ediyoruz.

refah ve uzun ömürlü bir işareti - Birçok ülkede bu fıstık ağaçları düşünülmektedir. Hatta içinde Kutsal meyve yararlı özellikleri hakkında söylenen bunlardan onların övgü şaşırtıcı yemekler hazırlanıyorlardı. Antik kez fıstık kullanmak ilginç tarifler çok bize geldi arasındadır. Bunların kullanımı şüphe değildir ve lezzeti her yemeğe lezzet katmak. bir avuç fındık yemek, sizi beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi olabilir yararlı besinler ile vücudunuzu sulanacak.

Fıstık: kullanımı ve bileşimin

Meyve 100 g olarak 49 g yağ, 25 g karbohidratlar ve 21 g protein ihtiva eder. Bunlar, linolenik, stearik ve oleik asit palminitovaya içerir. Somunlar manganez, demir, bakır, çinko, potasyum, kalsiyum ve diğer mineraller açısından zengindir ve kalıntı elementleri içerir.

Fındık beri, anti-inflamatuar etkiye sahip olduğunu belirtmek gerekir Bir madde tanen içerir. Bu nedenle, fıstık genellikle halk hekimliğinde kullanılır - farklı merhem, krem, tentürler ve decoctions yapmak için.

Fıstık: yararlı özellikleri

Değil tesadüfen bu tohumlar "fındık gençlik" Çünkü denir Onlar bir antioksidan etkiye sahiptir. Göz kasları güçlendirir - Onlar da lutein, bir madde içerirler. Bu vitaminler de: A, B, E, C, pp.

değeri, fındık çok besleyici bir ürün olduğunda - 560 kalori hakkında tohumların 100 gram, bu yüzden onlardan taşıdığı alamadım. Her gün fıstığı en fazla 10 gram yiyebilirsiniz. Eğer her gün yaparsanız o zaman yaklaşık bir ay ya da iki daha düşük kan şekeri sonra, dolmalık fıstık ve kan basıncı (hipertansiyon) normalize eder.

Batılı ülkelerde, bir bu tohumların sürekli kullanım kanserlerinin oluşumunu engelleyen bir inançtır yoktur. Fındık ayrıca bağışıklık için akut solunum enfeksiyonları dönemi var tavsiye edilir, bir balgam söktürücü etkiye sahiptir. Bu gastrointestinal sistem hastalıkları ile mücadele için büyük bir doğal bir çözümdür.

Fındık mutlaka aktif yaşam tarzı olan sporcular ve insanların beslenme dahildir. Kozmetikte kullanılan büyük başarı fıstık uçucu yağlar bulunmaktadır. Bunlardan losyonlar, kremler, maskeler, jeller ve hatta şampuanlar yaptı. Bu kırışıklıkların kurtulmak ve cilt epiteli geliştirmek koyulmak için mükemmel bir araçtır.

Yağ, aynı zamanda mantar enfeksiyonlarının ve dermatit tedavisinde kullanılır, tabaklama eklenir. Eğer kabızlık muzdarip ve toksinlerin vücudunuzun temiz istiyorsanız - genellikle fıstık yiyin. faydaları ve sonuç beklemek uzun sürmüyor.

Kontrendikasyonlar

pek çok avantajı olmasına rağmen, henüz da olumsuz yönleri vardır. Her şeyden önce, herhangi bir fındık - olduğu alerjik bir üründür. Örneğin, gebelik sırasında fıstık çok dikkatli kullanılması gerekir. Ayrıca, çünkü uçucu yağlar içinde suiistimal edilmemeli Bu erken kasılmalara neden olabilir.

Bu fındık vasıtasıyla tedavi edilecek seçerseniz, bir doktora danışmalısınız.