Yüzünden yağ nasıl kaldırılır: feminen cazibesi sırları

Her kadın, iyi bakmak çekici ve ince olmak istiyor. istenen sonucu elde etmek için, birçok gıda kendinizi sınırlamak isteyen, sürekli fitness odası faaliyet gösteriyor. Ağırlık gerçekten düşük başladı görünebilir ancak aynaya Eğer büyük yanaklarını gösteriş, hangi yüz bakar olacaktır. Değil adil seks tüm bu duruma katlanmak istekli.

Yüz doluluk nedenleri

soruna geçmeden önce, onun oluşma nedenini öğrenmek için önemlidir. İlk yuvarlak yüz kilolu olma sonucudur. Sadece bel, karın, uyluk yağ olsun, deri altı yağ tapınaklar, yanakları kurdu ve boyun edilir. Yüz Yuvarlak, şişme olmadığı.

Büyük yanakları bir oksijen eksikliği, böbrek problemleri, karaciğer hastalığı, uyku eksikliği, hormonal bozukluklar ile, baharatlı ve tuzlu alkollü içecekler, aşırı kullanımı görünebilir.

Sigara da yüzünde bir olumsuz etkisi vardır. Kollajen çerçevesi giderek, gevşeklik var, gevşeklik azalır.

Kalıtım da yüz doluluğa sebep olabilir. yakın akraba arasında büyük olasılıkla sahibi gür yanaklarını varsa senin sorunun genetik faktörlerden kaynaklanmaktadır.

Ne kadar çabuk yüz doluluk kurtulmak için

yüzündeki yağ kaldırma hakkında konuşalım. fazla kilo yuvarlak yanakları neden olduysa, uygun beslenme ve diyet yardımı ile onları güzel yapabilirsiniz. herhangi kalça, bel, ama yanaklarının sadece miktarını azaltmak gibi gerek yok, diyetin bu özel sürümü aramaya.

bystrousvaivaemyh karbonhidrat alımının temiz su en az iki litre minimum sayıda özellikle dikkat edin. Vücut toksinlerden kaldırır. Yemekler, küçük kısımlar halinde, en az 5 katı bir gün olmalıdır.

Sen yağ yüzünü temizlemek için nasıl bilmiyorum? Kızarmış, salamura gıdalar, tuzlanmış tütsülenmiş yemem 19 saat sonra akşam yemeği için çalışın. , Baharat elemek yemeklerinde tuz, şeker en aza indirmeye çalışın. Tuz ve baharat yüz şişmesi neden vücut sıvısını tutar. Taze sebzeler, meyveler, çilek gür çörekler, çikolatalar, tatlılar için harika bir alternatif olacaktır.

yoğurt, fermente pişmiş süt, yoğurt, doğal yoğurt: az yağlı süt ürünlerini yemeye Günlük gerekir. Diyete ek olarak, banyo veya sauna ziyaret ettiğinizden emin olun. Su tedavileri metabolik süreçleri yağ hücrelerinin yakma teşvik normalleştirmek, toksinler, aşırı sıvı atılımını artıracaktır.

beden eğitimi

Eğer yüzünden yağ çıkarmak için nasıl bilmiyorsanız, fitness yapmaya çalışıyorum. Eğer aşırı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir egzersizlerin özel kompleksleri vardır , yağ kas tonusunu ve elastikiyetini ekleyin yüz hatlarına ayarlamaları yapın. Biz etkinliği adil seks birçok temsilcileri tarafından onaylandıktan yanaklar, bazı egzersizleri öneriyoruz.

Dişlerin arasında sıkı bir boruyu veya pipeti kelepçe gerekmektedir. alt yüzün bir parçası olduğu kadar mümkün olan her kas zorlayarak, çekme. Straw havada harfleri görüntülemek için çalışıyor. bir tüp içine gerilmiş dudakları, "y", "o" ses "ve", "a" intones. çapraz kol, omuz uhvatyvayas avuç içi ile ayakta egzersizleri yaparken. Benzer bir poz sırt ve boyun ritmik çekme. mümkün olduğunca ileri başını eğerek, biz o zaman sol omuza, sağdaki ilk ulaşmak için deneyin.

yanaklar için aşağıdaki egzersizleri sonra şiddetle yukarı hareket ve çenesini aşağı, geri başını eğerek başlarlar. Her egzersizin süresi 4-5 dakikadır. Bir gün 3-4 yaklaşım yapmak.

Masaj ve cilt bakımı

yüzüne yağ çıkarmak için nasıl bilmiyorum Kadınlar, genellikle halk ilacı tercih edin. Özel maskeleri aşırı sıvı elde edilir ve yağ metabolizması ile uyarıldığında, dokular elastikiyet olur. Düzenli yüz maskeleri şımartmak tavsiye edilir.

Tarifler ev maskeleri

en bahsedelim yağ çıkarmak için nasıl maskeleri ile çenesinin dan.

Karma Ciltler İçin Reçete

Kuru bir kutuda, taze maya 10 gram, limon suyu bir çorba kaşığı, yumurta sarısı karıştırın. Sonra ılık su ile yıkayın, 15 dakika temiz yüzünde maske uygulayın.

kombinasyonu ile kuru ciltler için Tarif

yulaf 10 gram kahve değirmeninde öğütülür, maske 15 dakika yüz uygulanır A vitamini ihtiva eden bir kapsülü eklemek sonra ılık su ile yıkayın.

Normal ciltler için Reçete

jelatin kaşığı ılık su 2 çorba kaşığı dökün. şişer sonra, karışım küçük bir yangın ısıtılmıştır yüze uygulanır 12-15 dakika sonra oda sıcaklığına kadar soğutuldu.

maskelerine ek olarak, hafif masaj ve yüz yapmak istenmektedir. Pamuk havlu 8-10 dakika papatya, civanperçemi, yoğun pat masaj yüz ve boyun kaynatma ıslatılır. Bu tür eylemler, dolaşımını güçlendirecek tonda tüm yüz kasları yol açacak.

Sonuç

Bu çözümlerden hiçbiri sorunu çözmeye yardımcı olmayacaksa, bir uzmana yardım isteme. Maskeler, diyet, egzersiz imkanları chubby cheeks kurtulmak yardımcı olabilir, ancak yavaş işlemlerdir için. Nasıl hızlı yağ yakmak için? Bu sorunun cevabı yaz sezonu, düğün töreni için hazırlık ilgilidir.

Makyaj özel bir şekilde, bunu daraltabilirsiniz. yanak allık tonda uygulanır üzerinde, çene koyu renkli bir toz ile muamele edilmiştir. yüz özelliklerinin düzeltilmesi doğru saç modeli ile yapılabilir. Eğer taç saç toplarsak, yüz az dolu bakacağız. Doğru seçilmiş Giyim, aynı zamanda yuvarlak yanakları gizlemek için yardımcı olacaktır.