Turuncu - insan sağlığı için yararlı özellikleri

Sen hayatımda hiç portakal yemedi bir adamı bulamazsınız. Ama kaç kişi hangi turuncu zengindir, sağlık özellikleri hakkında biliyor musunuz? eti değil, aynı zamanda tohum kabuğu üzerinde sadece onun konunun faydalı özellikleri, bu nedenle bu narenciye basitçe aşağıda ele alınacaktır birçok nedenden ötürü, modern insanın diyet bulunması yükümlüdür.

Sıradan (sarı eti ve tohumların çok sayıda), göbek (ikinci bir embriyonik fetüs vardır), Jaffa'lar (kalın bir deriye sahip tatlı ve meyve sulu) ve kan portakal (bir kan kırmızısı tatlı hamuru ile küçük meyveler): Portakal 4 tipi vardır. Ve büyük, her türlü yer aldığını vitaminler olarak satın meyve tür hiçbir fark yoktur.

Geçenlerde portakal bizim sakinleri için üstün bir şey olmasına rağmen kullanılabilirliği bugün Sorunlar, yoktur. Ancak, insan vücudu için gerekli vitamin ve mineraller, diğer ürünlerin yerini. Sonunda, orada alternatifler her zaman vardır, ancak bir şeyin turuncu kendisini değiştirirseniz kabil? Elbette, mandalina hatırlıyorum - "küçük kardeşler", ama yine de biraz yanlış olur.

Vitaminler ve mineraller portakal

gibi sorular "yararlı portakal musunuz?" her durumda cevap olumlu olacak, çünkü sormazlar Can. Portakal, yararlı özellikleri vitaminler ve mineraller ile sınırlı değildir, aynı zamanda şeker ihtiva eden (ve bu da, - glükoz, fraktoz ve sakroz) ve su.

en vitaminler geri dönelim. Bu meyve vitamin A ve C aynı zamanda B grubu vitaminleri ve zengin PP. Vitamin bir kişi tarafından gerekli günlük dozu kapsaması için, size sulu meyve yaklaşık 150 gram yemek gerekir, çünkü portakal C oldukça çok (bu tabii ki bir itiraz değil, ama aslında ciddi bir avantaj yoktur). Portakal, C vitamini da günlük norm kapsayacak şekilde mümkün olan yararlı özellikleri, aynı zamanda, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve potasyum açısından zengin - tahmin edeceğiniz gibi, bu eser elementler, bu meyve içerdiği.

Portakal kabuğu (bir uçucu yağ ve pektin içerir) ateş karşı etkili bir ilaç olarak tıpta anılacaktır. Şimdi tıbbın bu tip popülerlik çok büyüktü önce elinde portakal kabuğu infüzyon ile hasta ise neredeyse imkansızdır görüyoruz.

Portakal suyu ve yağ

daha Faydalı portakal suyu? İlk olarak, mükemmel bir terletici ve kanamayı durdurucu olarak hizmet vermektedir. İkincisi, grip (yapısı itibariyle bu antimikrobiyal olduğu için) tabletleri ve şurupları, ama portakal suyu sadece almaları önerilir. Ve üçüncüsü, portakal suyu iskorbüt için iyi bir çaredir. Eğer hafif bulantı hissediyorsanız - o zaman bastırılmış olacak öğürme, suyunu sulandırmak gerekir.

Portakal, portakal suyu gibi, sadece iskorbüt, gribe karşı ilaç olarak kullanılmaz o kadar değerli ve hatta onlar canlılığını artırarak elverişli çeşitli iksirler parçasıydı. Şaka, portakal (kabul muhtemelen ve) alınan vücuttan kolesterol türetmek ve sindirim (enterik putrefaksiyon giderek kırmak) normalleştirmek için.

Portakal yağı portakal suyundan daha az kullanılmaktadır. Yani, sen yorgunluğu görme geri verir; Bu dişeti kanamaları, ve mücadele selülit ortadan kaldırır; kalp aktivitesini stabilize eder; Kronik bronşit ve hastalığın genel direnişten kurtarmak için kişiye yardımcı olur; toksinleri temizler.

Turuncu (Yukarıdaki metinden görebileceğiniz gibi bunun yararlı özelliklerinin, çok büyük) masa ve ailesi onun varlığı (ve diğer meyveler) sadece kabul edilmelidir, çünkü sevinç lezzetli tadı ve kokusu sadece getirebilir.