Bebek uyku nasıl bilmek istiyorum?

ne kadar uyku gereken bir çocuk hakkında haklı olarak endişe Birçok genç anne. Kalite ve uyku süreleri bir bebek onun genel durumunu değerlendirmek için kriterlerden biri olabilir. uyku ölçüde bebeklerde ve çocuklarda hem erken ve okul öncesi yaş büyüme ve gelişmeyi etkiler çünkü aynı zamanda, bir çocuk gerektiğinde ne kadar uyku bilmek ve günün doğru modu yapmak. Tabii ki, her bebek farklıdır, ancak ortalama sayısı sopa uyku saatlerinin hala gereken belirli bir yaş için: o da genç sersemlik yararlanacak ve ailesi. Bir çocuğun her ne kadar ihtiyacı uyku anlamaya çalışacağız yaş dönemleri okul öncesi ve nasıl sağlıklı bir bebek uyku organize etmek.

Yeni doğan bebeği Rüya

Sağlıklı bir yeni doğmuş bebek uyanma, neredeyse her zaman uyur (ve hatta bazen genç annenin onu uyandırmaya vardır) sadece anne sütü yemeye. Ortalama olarak, 24 ile 20 yaklaşık saatler aktif büyüyen ve meşru bir değişim "yaşam" iyileşmekte olan sırasında böyle bir bebek uyku, sahip olduğu ortaya çıktı. Bu yaşta süresi ve uyku kalitesi çocuğun doğduğu gebelik yaşı oldukça bağımlıdır, doğal doğum veya planlı / acil cerrahi oldu, doğumdan sonra bebeğinizi şart.

Ayrıca, uyku üzerindeki herhangi bir yaşta gibi özelliklerini etkileyecektir:

• sağlık, ruh ve çocuğun uyarılma derecesi Devlet;
• varlığı ya da günün yeterli sürekli rejim olmaması;
• özel ritüeller yatmadan uygunluk (yatmadan önce sessiz oyun, vb, müzik, masal rahatlatıcı ninni şarkı, vb.);
• Yatak odasında Sıcaklık ve nem;
• Kalite bebek yatağı, vb

Ne kadar 1-2 ay içinde bir çocuk uyku

Tipik olarak, bu çocuklar yaklaşık 18 saat gündüz uyku 3-4 dönemleri ile günde uyku. yemek için uyanık bu yaştaki çocuklar birkaç kez gece. Müstahkem, kural olarak, hemen uykuya dalmak.

3 ila 6 ay arasında Uyku bebek

Böyle bir çocuğun ortalama günde 16 saat (part gündüz uyku 3 düşmeler) üzerinde uyur. Çocuk yavaş yavaş uykuya yalnız düşmeye öğrendiğinde yetişkinlerin kısmında ek bir işlem yapmadan, düzgün tutmasına olmadan sağlıklı bir uyku için yaşamın ilk aylarında bebeğinizin öğretmek için deneyin.

7 aylık ne kadar uyku gereken bir çocuk

Çocuklar genellikle gündüzleri altı ay sonra sadece iki kez uyku ve uyku için ortalama günlük ihtiyaç 14-15 saattir.

bir yıl 8 aydan Bebek uyku

Böyle bir çocuğun Rüya az 13-14 saat olamaz. büyük bölümü elbette yarım yıla yakın gece uyku, sürekli hale gelebilir vardır. Kısa uyku, yaklaşık iki eşit döneme ayrılacak.

1 1,5 yaşındaki Uyku bebek

11 saat ve kalan süre iki günlük bir uykuya düşüyor - Toklu bebekler 24 arasında yaklaşık 13 saat uyku, gece uykusu yaklaşık 10'dur. Bazen yetişkin aktif çocuk, iki kez gün koymak oyunlar yırtılma ve sevdiklerinize iletişim kurmak çok zordur. Bebeğiniz şekerleme tercih olasılığı daha yüksektir, o zaman gözden Yani günün modu: Ona ayarladığınız bir süre içinde bir kez uyusun, ama bu rüya uzun (en az 2,5 saatten) olacaktır.

2 yıllık ne kadar uyku gereken bir çocuk

İki yıl boyunca bütün çocuklar ortalama 10 saat üzerinde, geceleri, günde bir kez 2-3 saat uyku. Bu uyku modu 3 yıla kadar korunur.

Uyku okul öncesi ve ilkokul çocukları

3-7 yaş arası bir çocuk yaklaşık 2 saat boyunca gündüzleri uyuyor ve geceleri bu durumda 9-10 saat içinde yeterlidir.

ikincisi günlük birinci sınıftan bile ek yük ile başa çıkmak için çocuğun vücuduna en az 1,5 saat edilmiş gündüzleri daha kolay dinlenme arzu edilir. Daha büyük çocuklar mutlaka gündüz uyku değil, ama bir gece uykusu en az 8-9 saat olmalıdır.