Fırında folyo Balık - lezzetli ve sağlıklı

fırında folyo Balık - markalı reçeteli birçok iyi ev kadınları. Neden bu kadar bu yemeğin herkes tarafından sevilir? Balık hızlı ve basit sindirilir protein büyük miktarda içerir. iyot, fosfor, kalsiyum, manganez, ve bileşimdeki diğer faydalı unsurlar olduğu gerçeğini söz. Balık genellikle diyetler oturup bu menüler, dahildir. pişirme birçok yolu vardır. Ve bazı türleri bile çiğ tüketilebilir. Her durumda, balık pişmiş folyo - bu sessiz aile akşam yemeği için veya bir bayram kutlaması için mükemmel bir seçenek. Bu şekilde, genellikle pişirilir deniz balıkları, onun içinde kemiklerin değil bir sürü. Bazı ev kadınları doğrudan filetosu satın almayı tercih. folyo Balık, öyle özellikle - alabalık veya uskumru, masanızı süslemek ve siz ve misafirleriniz zevk getirecektir.

Böyle bir faydalı ve lezzetli yemek hazırlamak için, bazı hazırlıkları yapmak gerekecektir. Balık daha sonra, terazi temizlemek karnına rip ve sonra solungaçları ve tüm iç kaldırmak emin olun. Sonra, iyice soğuk su ile durulayın gerekir. balık bütünü bırakın veya bölümleri parçalar halinde kesip: Artık sen lütfen olarak yapmak serbesttir. Çoğu zaman daha tuz ile karkas ve iç ovalayın. çanak özel bir lezzet ve zarif bir tat vermek amacıyla, birçok ev kadınları vb biber, kişniş, zencefil, taze maydanoz, sarımsak ve hazırlanmasında kullandı. Ayrıca bitmiş balık için bazı lezzet katmak yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır herhangi bir süpermarket özel kuru karışımlarda satın alabilirsiniz.

Çoğu zaman, folyo tereyağı (tereyağı veya bitkisel) ile yağlanmış. Hazırlanan balık koymak için gereklidir. Bu porsiyon parçaları söz konusu olduğunda, folyo levha, her bir birey için gereklidir. Balıklar o kendi suyunda fırıncı böylece paketi gerekir. Yani çanak tadı suludur ve zengin dışarı dönecek. fırında folyo Balık yaklaşık yarım saat, artık ihtiyacı olmalıdır.

pişmiş balık pişirmek için ev kadını sunan birçok tarif var. İşte bunlardan biri. Herhangi balık, domates, fesleğen, nane, tereyağı, ıspanak, maydanoz ve tuz gerekecektir. Yani, herhangi bir sırada yukarıdaki tüm malzemeler ortasında düz bir zemine folyo koymak gerekir ve onun yerine. balık varmış bir sonuç üstünde olması gerektiği gibi. Yağ, tuz ile sıvama ve folyo sarmak için gereklidir. Bu en fazla 30 dakika fırında 200 derece arasındaki bir sıcaklıkta olmalıdır pişiriniz. Bu yemeğin pirinç, patates ve sebze garnitür ile olabilir servis edin.

o somon gelince fırında folyo Balık özellikle lezzetli. Doğru seçmek çok önemlidir. Somon, orta parlak renkler olmalıdır aksi takdirde, o yapay kadar dokundu karar verebilir. Bu soğutulmuş ürünü satın almak için en iyisidir, ama aynı zamanda yanlış donduruldu. Üzerinde bir dilim limon, ince önceden dilimlenmiş folyo ve gerçekleşmesi gerekir. Bir sonraki katman yay ve üst somon parçaları yerleştirilmelidir. Her bölüm, biber, tuz, mayonez losyonu ile gerekli serpin. Ardından, balık soğan halkaları ve limon başka bir katmana koymak gerekir. Sen pişirme esnasında suları ondan takip etmez, böylece folyo sarın gerekiyor. yaklaşık 20 dakika boyunca bir fırında saklanır reçeteye göre bu çanak. Daha sonra folyo somon sadece dağıtmak ve plaka üzerinde balık kısımları bırakmaya bunun çıkarılmalıdır. Tüm bunların üstüne yeşilliklerle ile dekore edebilirsiniz.

fırında folyo Balık - lezzetli, ağızda hoş anlar gurmeler bir sürü getirmek değil, aynı zamanda sağlık yararları kalmayacak sıradışı çanak eriyor. Bu nedenle, en kısa sürede pişirin çalışmalısınız.