Folyo Somon: Sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleri

folyo Somon - çok lezzetli ve sağlıklı yemek. Öğle yemeği için değil, aynı zamanda akşam yemeği için sadece uygulayabilirsiniz. Önemli olan - seçip Balık pişirmek için. Bize bu üzerinde durmak istiyorum.

Yarı bitmiş satın ipuçları:

• Somon biftek Donmuş veya hermetik ambalajlı edilmeli ve kokusuz. yarı mamul ürün çözülmüş ise, her durumda bir kez daha buzdolabında gönderemez, ama çabuk pişirmek için tavsiye edilir.
• taze somon satın alırken bunun Sert bir yapının, taze bir görünüme sahiptir ve hiç hoş olmayan bir koku olduğundan emin olun.
• fileto pişirmeden önce kemiklerin denetlemek için önerilir. Bunu yapmak için, dikkatli yüzeyi üzerinde parmak taşımak zorundadır. Eğer küçük enjeksiyonları yaşarsanız cımbız kullanarak kemikleri çekmek için gereklidir.
• Mümkünse, cildi korumak için arzu edilir. Bu durumda, balık daha sulu, ihale ve besleyici olacaktır. durumunda ihtiyaç cilt sadece pişirmek için nasıl somon sonra kaldırılabilir ortaya çıktı. Bu yemeğin fayda maksimum olacaktır.

Akşam yemeği için folyo Hızlı somon

Bu yemeğin kırk dakika olabilir hazırlayın. köşe bölümleri (100 c), ızgara tuzu halinde kesilmiş, bu somon (500 g), bir süre için ıslanmaya bırakılmaktadır. dilimleri - havuç ve domates iki büyük dilim doğrayın. üç çorba kaşığı favori ketçap ve tuzun ilave edilmesiyle üretilen zeytin yağda sebzeler. Ardından üst çürüyüp kızarmış havuç, domates ve sarma paketi üzerinde, folyo balık koydu. Fırını önceden ısıtın. folyo Somon yarım saat pişirilir edilmelidir. haşlanmış pirinç veya patates ile servis edin.

sebzeli folyo Somon

Somon (100 gram), Bulgar Red Pepper yarısı, taze bezelye on bakla: Gerekli yemekler hazırlanması için. Biraz tuz ve karabiber - Folyo tereyağı ve balık ile yağlanmış. Biber Yıkama ve şeritler halinde kesin. folyo üzerindeki sebze ve tat tuz empoze etmek, balık koydu. Sonra, bir zarf içinde tamamlamayı içeride buhara birkaç delikler yapmak ve sonra ısıtılmış fırına koyun. Yarım saat için tavsiye bir tabak hazırlayın. Beş dakika folyo açmak için pişirme sonundan önce. Bu usanmış biraz balık için gereklidir. favori garnitür ile servis edin.

Nasıl pişirilir? Somon meyve salsa ile folyoya

Bu yemek çocuklara çok hoş. Bir meyve salsa hazırlamak için tavsiye edilir. Bir kapta, ananas küpler, (sarı ve kırmızı) biber, doğranmış küçük soğan yüz gram ve sarımsak üç diş karıştırın. ananas suyu (100 g) ve serpin domates ketçap üç büyük kaşık ekleyin. Servisten önce buzdolabında meyve salsa koyun.

Somon fileto yüz gram tarafından parçalar halinde kesin. Her biri tuz ve biber ile. limon dilimleri yaymak ve bir zarf içinde sarılı için üstüne bir folyo üzerine koy. Yirmi dakika önceden ısıtılmış fırında pişirin. salsa ile servis edin.

Afiyet olsun!