Çorbalar Tarifler Kilo kaybı için

Güzel Şekilde mücadelesinde genellikle fedakarlık yapmak zorunda. insanlar kilo vermek için en ciddi sorunlardan biri diyeti. Sonuçta, genellikle talepler son derece sağlamdır. Doktorlar uzun neredeyse tüm diyetler vücuda zararlı olduğunu söyledi. kilo için, egzersiz artırmak ve doğru yemek gerekir.

Doğru gıdalar listesinde liderleri olağan olan çorbalar. Tarifler çorbalar kilo kaybı için basit çorbalar pek farklı değildir. Ve gerçekten onları yağlı et borş daha kolaydır pişirmek için. Ve onların faydalarını karşılaştıran ve konuşamıyor hakkında hiçbir şey.

Tarifler çorbalar kilo kaybı için her iki tarifleri ve iyi bir ruh olacak: onlar etkili vücuttan yağ çekilmesi ile başa çıkmak için lezzetli ve aynı zamanda olan (günde 1 kg kadar!). Bu çorba ile paralel olarak önemli şey, karbonhidratlar, kızarmış, abur cubur, gazlı ve alkollü içeceklerin çok yemem.

Neden çorba tarifleri kilo kaybı için gerçekten etkilidir? Eğer negatif kalorili var sebze dayanmaktadır Evet, çünkü (Bölünecek, vücut daha sebzelerde bulunan fazla enerji harcar) ve mevcut yağların bölme böyle soğan çorbası ve otlar gibi bileşenleri katkıda bulunur. ek olarak diyet çorbalar hiçbir yağ vardır.

Cı-Y, C c eldereem zayıflama

Malzemeler: lahana küçük boyutlu, 200 gram kereviz kökü, taze havuç, 5 ampul, bazı tatlı biber, yeşil fasulye, domates ve domates suyu beş buçuk litre, tat otlar pound.

Bu bir çorba hazırlanıyor. Tüm ürünler parçalar halinde kesilmiş ve meyve suyu ile doldurulur. Pan biraz ateşe koyun ve her şey ihale (kaynar sonra yaklaşık 10-15 dakika pişirin) kadar pişirilir. Çorba biraz su ekleyebilirsiniz, bu yüzden çok kalın değildi.

kilo kaybı için Sebze çorbası

Malzemeler: 1 havuç, soğan, 7 patates, tuz, dereotu, maydanoz, baharat tadı.

Suda dilimlenmiş patates, soğan, havuç ve baharatlar koyun. Onlar pişmiş zaman, doğranmış maydanoz ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Yemek yemeden hemen önce çanak biraz zeytinyağı ekleyin ve dereotu serpin.

kilo kaybı için Soğan çorbası

Malzemeler: küçük lahana, 6 ampul, domates, 2 yeşil biber, kereviz.

sebze kesin ve ateşe koyun su, onları doldurmak, kaynatın ve sonra yumuşak sebze haline Düşük ısıda pişirme, 10 dakika pokipyatit. Baharatlar ilave tuz, bir bulyon küpü koyabilirsiniz.

Bu gerçek bir mucize çorba diyeti. Bu arada, soğan çorbası herhangi bir varyasyonu uyumu elde etmek çok etkili bir yardımcıdır. kilo kaybı için hiçbir çorba tarifleri soğan varyasyonları yok değildir.

Fransız fasulye çorbası kilo kaybı için

  Malzemeler: Konserve fasulye - 1 banka, salamura mantar - 250 gram, turşu - 100 gram, 1 büyük soğan, sarımsak karanfil 2, bulyon küp, biber, mantar baharatlar.

, Soğan sote mantar ve salatalık ekleyin kapalı kapağı altında 10 dakika boyunca tavada her şeyi koymak. Sonra burada kapağı çıkarmadan, ısı ve biraz put dışarı azaltmak, fasulye ekleyin.

Suyun bir demlik ateşe koyun. Su kaynayınca kaynamaya tavada tava içeriğini ve tüm 20 dakika kaydırmaya. Bu sindirim çorbası için çok faydalı dışarı dönecek.

Çorba diyeti (champignon)

Malzemeler: mantar, soğan bir libre, tereyağı 40 g, un 4 yemek kaşığı, suyu 700 gr, yağlı krem, maydanoz, biber, tuz, 100 g frenksoğanı.

Çorba tavuk veya sebze suyu (tercihen sebze) pişirilebilir. yeşiller onlara ekleyerek tereyağında soteleyin mantar ve soğan,. Bir tavada biraz tereyağı eritin kızarana kadar un ve kızartma ekleyin. Ardından, sıcak et suyu ile bunu yapmak her, tuz ve karabiberi kaynatın. et suyu içinde mantar ve bir blender ile tüm ritmi koymak. Krema ve baharatları ekleyin. Servisten önce, yeşil soğan serpin.