Boyunuz 165 veya 170 ise, kilo ne olmalı?

Doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı, son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiştir. Birçok insan yiyecek ve içecek, spor ve vücut ağırlığını denemek ve küresel olarak kabul göstergelere yol izle. Fakat birkaç kişi doğru ve bunların doğru olmadığını düşünüyorum. Boy ve kilo tüm rakamlar oranı çok şarttır. onlar hesaba diğer bir dizi faktörü yapmayız beri birinde ağırlık veya aynı yükseklikte başka bir kişi olmalıdır Ne yani, yalnızca, hiç kimse kişiyi diyemeyiz. göz için ilk bakışta, iki alabilir, aynı boyda olan aynı ince insanlar. uzak kurulan normları kapsamını aşan, seksen - Bunlardan biri yaklaşık altmış kilogram ağırlığında olacak caiz oranları ve ikincisidir. bu ağırlık farkını sebebi nedir? Evet, birçok yönden.

İlk olarak, çok az doktor dikkate her kişi farklı deri kıvrım kalınlığı olduğu gerçeğini alır.

İkincisi, kat. erkek ve dişi: Sadece son zamanlarda doktorlar gruplar halinde göstergeleri bölmek başladı var. Ancak bazı doktorlar ve eski şemaya göre kilolu hesaplamak devam ediyor.

Üçüncüsü, yaş göstergesi. Bir kişinin olur büyük, daha fazla ya da tam tersi, ağırlık olabilir da oluşabilir, vb. Doktorların oybirliği o zaman ve orada gerçekten "aşırı" ağırlık, seninle tekrar olur.

Dördüncü olarak, doğum sonrası kadınlar ve hiç beremenevshie değil. Onların ağırlığı da oluşabilir (hamilelik öncesi olmuştur ağırlığına göre) doğumdan sonra kilo çocukları ve tersi olan bir kadın olarak çok daha farklı olacağını, ancak bu izole durumlardır. Bu, tüm vücut bağlıdır doğum iyileşiyor. onbeş kilogram - verecektir bu kategoriler arasındaki fark, on arasında olabilir.

makalesinde nüanslar Bir çok bunlardan sadece birkaçıdır. Eğer verilecektir kilo olmalı, ancak tekrarlanmalıdır Göstergesel rakamlar, çok koşullu olduğunu.

onbeş çocukların yaşı civarında (erkek) büyüme 165 santimetre, bazen daha yüksek - 164 ulaşabilir.

büyüme de 165 santimetre ağırlığı ne olmalı?

55 (erkek) kilogram - Böyle büyümede yaş onbeş yaşından küçük çocuklarda 53 (kız) ağırlığı olmalıdır.

On altı yaşına geldiğinde - aşağıdaki gibi onyedi ağırlığı olmalıdır:

- 53 58 ila kızlar;

- 55 ile 63 kilogram gelen çocuklar.

on sekiz yaşında erkek beri - on dokuz yaşında 170 santimetre ve üzeri kadar büyür, bu çağın rakamlar sadece kızlara verilecektir. 60 kg - Bayanlar aralığında 56 tartmak gerekir.

Zaten iyi biçimli vücudu ile yetişkinlerde kilo ne olmalı? - Devamı:

- Kadınlar - 53 ila 60 arasında, göstergeler üç kilogram içinde daha yüksek ya da daha düşük düzeyde değişebilir;

- 54 ile 68 kilogram ağırlık dalgalanması ile aynı durumdan - erkekler için.

Şimdi ne ayrıntıları bu ağırlığında olmalıdır büyüme Belirli bir çağda?

Eğer 20 ile 29 yaşları arasında iseniz, kilo olmalıdır:

- Kadınlar: 55-65 kilogram;

- men: 54-68.

yaşınız 30-39 yaş ise, kilo olduğunu arzu edilir:

- 65 ila 72 kadınlar;

- 68 ile 75 kilogram gelen adamlar.

40 yaşına geldiğinde - 49 yaş sonraki ağırlığı izin:

- Kadınların: 72 -76,5 kilogram;

- men: 75 - 78 kg.

Elli sonra - elli beş kilo azalmaya başlar, bazen, ama egzersiz şartıyla.

büyüme az 170 santimetre ağırlığı ne olmalı?

- 18 ila 19 yıla kadar genç erkekler: 63 ila 69 kilogram;

- erkek (20 ila 29) 'de: 68-73;

(30-39 yaş): 73-78 kilogram;

(49 ila 40): 78 ila 81kilogramma için.

- (20 ila 29) kadın: 63 - 70;

(30-39 yaş): 70-76;

(49, 40): 76 ila 80 kilogram.

Eğer obez iseniz, metre cinsinden boyun tarafından kilonuzu bölebilirsiniz bilmek istiyorsanız (kare). Normal ağırlık erkekler için değer düşükse sen 24'e 19 bir 19 ile 25 değerini ve kadınlar için var ise, o zaman zayıf, ve tersine, daha eğer - Aşırı. Alınan ve 30'dan fazla bir toplam sayılan sonra - ikinci ve 40 - - Bir ilk önce bir 35 ile obezite derecesine sahip üçüncü. Obezite ile sizin için normal geri kilo getirmek yardımcı olacak bir menü geliştirmiştir ki, bir doktor, diyetisyen görmek gerek.