Bir blender milk shake: lezzetli ve sağlıklı!

Birçok süt sevmiyorum - ve bu bir gerçektir. dondurma buna ne olursa eklenir? yanında böyle bir içki itibaren pek kimse reddeder olan süt tarifleri sallar çok çeşitlidir ve herkes kendi versiyonunu bulabilirsiniz.

Kim ilk tarifi milkshake bilinmeyen icat etti. Biz sadece 1920 yılında, Amerika'da son yüzyılda Yasağı sırasında olduğunu biliyoruz. O zamandan beri, onun hazırlık süreci neredeyse değişmedi. Bu lezzetli içeceği, yaklaşık 100 yıla rağmen, hala ana madde olarak süt içermektedir.

Lezzetli bir içecek hazırlamak için ana kuralı hatırlamak gerekir: Süt soğuk olmalıdır. Sadece soğutmalı süt ve dondurma ve kalın bir hava içki dan.

Sütlü çikolata shake - yararlı içeceğin sadece lezzetli değil, aynı zamanda olduğunu. Sütün faydaları, özellikle çocuklar için, tüm bilinmektedir. Ama bütün çocuklar süt içmek isteyen değil. Ama taze meyve ve çikolata bebeğin bir dilim milkshake zevkle içer. Çocuğunuz üç yıldan az ise, kakao yerine çikolata bir damla eklemek daha iyidir.

Nedenini üzerinde durmak değer milkshake'ler yararlı. İlk olarak, süt dişleri ve kemikleri için iyi kalsiyum içerir. İkinci olarak, milkshake normal sindirim sisteminin işleyişi, kan oluşumu ve kalp-damar sistemi için gerekli olan, örneğin, sodyum, magnezyum, potasyum, fosfor gibi elementleri içermektedir.

Süt bir blender kokteyl bir düzine tarifleri daha fazlasını içerir. Ama bütün temeli klasik milkshake olduğunu. Nasıl Evde pişirmek için?

4 porsiyon için, süt 1 litre almak gerekir sakin olun. süt, krema (tercihen tereyağı) 250 g ilave edilir ve koyu bir köpük kadar bir blender içinde tüm harman edilir. hazırlandıktan sonra hemen gerekmez Kokteyl servis edin. Kalın sallar seviyorsanız, süt sonra bir küçük alır. Daha fazla sıvı içecek için, tersine - gerekli süt miktarını artırmak için. blender hazır Muzlu süt!

Klasik süt içecek kakao, kahve ya da çikolata ekleyin, sonra seni neşelendirmek için emin. iyi Bu kokteyl tamamlayıcı çilek şurubu, badem, fındık, Ve ona daha rafine bir tat verecektir. bağışıklığı artırmak için, meyve kokteyli ekleyin. Çilek grip virüsü mücadeleye yardımcı. Kiraz kan dolaşımını artırır ve toksinleri temizler, sesi arttıran yağ yakar. Yaban mersini ahududu sıcaklığını azaltır, görme artırır.

Klasik milkshake milkshake dayanarak büyük varyasyonlarda bir blender içinde hazırlanabilir. Örneğin, muz gibi bu egzotik meyvenin kullanılabilirliği sayesinde, sağlıklı, lezzetli ve yeterince yüksek kalorili hazırlayabilirsiniz muz kokteyli. Haydi başlayalım: muz temizlemek bir blender içinde eziyet, süt ve dondurma eklemek gerekir. Bir karıştırıcı ile tüm bu yendi. Muz, verimliliği artırmak potasyum ve magnezyum, hem de gerekli kalp içerir. Bunun yerine muz başka meyve veya tane ekleyebilirsiniz. muz kokteyli biraz konyak ve tarçın eklerseniz, o zaman uykuya yardımcı olarak geceleri kullanılabilir.

Bunun yerine meyve milkshake aşçı suyu, o zaman kahvaltıda kullanılabilir. Bu kokteyl, vitaminler, proteinler ile zenginleştirilmiş ve hiçbir kalori içerir.

suyu ile bir blendır içinde Kış yararlı milkshake narenciye (limon, portakal, greyfurt), grup B vitaminleri ile zenginleştirilmiş C vitamini Şeftali aynı kokteylinin bir yeri vardır çünkü

Nasıl süt sallar hazırlamak ve farklı meyveler, çilek, meyve suları ve baharatlar (vanilya, tarçın) birleştirerek, kendileri ile gelip edebilir ve web üzerinde ilginç yemek tarifleri için arama yapabilirsiniz.

Yuvarlak dondurma ile tüm yıl bir milkshake İçki ve sağlıklı ve pozitif duygular dolu olacak!